Sự phát triển
của bé

Uống nước nóng giúp trị mụn, giảm cân mẹ ơi!

Uống nước nóng hỗ trợ mẹ sau sinh giảm cân hiệu quả đồng thời giúp điều trị mụn trứng cá và thanh lọc các độc tố cho cơ thể.

Uống nhiều nước mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên, không nhiều người biết rằng uống nước nóng có ích như nào, có gì khác biệt với nước lạnh thông thường. Hai website uy tín Lifehack, Healthyfoodheadlines đã đưa ra ví dụ cụ thể.

Với mẹ sau sinh, uống nước nóng hỗ trợ tích cực cho việc giảm cân đồng thời đánh bay mụn trứng cá. Nếu những cơn đau bụng kinh quay trở lại sớm thì cũng đừng quên ly nước nóng… Ngoài ra còn một số lợi ích khác mẹ có thể tham khảo dưới đây:

Giảm cân sau sinh

Mong muốn của nhiều mẹ sau khi sinh chính là vòng hai nhanh chóng biến từ biến từ “bánh mì thành con kiến”. Ngoài thực đơn giảm cân, lợi sữa hợp lý thì đừng quên uống nước nóng hằng ngày nhé!

uống nước nóng

Uống nước nóng hỗ trợ giảm cân sau sinh hiệu quả

Nước nóng giúp duy trì sự trao đổi chất. Cách tốt nhất để khởi động quá trình trao đổi chất là mỗi buổi sáng nên uống một ly nước chanh nóng, thêm chút mật ong cũng rất tốt. Nước nóng giúp phá vỡ các mô mỡ (hay còn gọi là chất béo) trong cơ thể.

Giải độc cơ thể

Quá trình detox diễn ra đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao: Khi uống nước nóng, nhiệt độ cơ thể đột ngột tăng nhanh, thúc đẩy quá trình tiết mồ hôi. Đây chính là liệu pháp làm sạch cơ thể cực kỳ hiệu quả, bởi các độc tố sẽ theo mồ hôi thoát ra ngoài.

Việc ăn uống và trao đổi chất mỗi ngày cũng khiến cơ thể tích tụ một lượng độc tố nhất định. Uống nước ấm thường xuyên sẽ tạo ra dung môi để thanh lọc máu. Thêm vào đó, nhiệt độ cao của nước ấm làm bạn đổ mồ hôi, tạo điều kiện để thanh lọc độc tố cho cơ thể hiệu quả.

Ngăn ngừa mụn trứng cá

Sau sinh, hầu hết các mẹ đều sở hữu làn da mịn màng nhưng có một số mẹ lại không may mắn có mụn trứng cá đồng hành. Mẹo hết sức đơn giản ở đây chính là uống một ly nước nóng vào buổi sáng.

Theo các chuyên gia sức khỏe nước nóng giúp làm sạch sâu bên trong cơ thể và loại bỏ nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá. Uống nước nóng chính là những nhân tố quan trọng giúp ngăn ngừa mụn và hạn chế phát sinh mụn. Cơ thể được làm sạch khỏi những bụi bẩn, đồng thời các chất độc tích trữ được thải ra ngoài. Từ đó, nguồn gốc phát sinh mụn cũng gần như bị đẩy lùi và hạn chế một cách triệt để.

Giảm đau bụng kinh

Đây là lợi ích mà nhiều mẹ đã được nghe qua và áp dụng. Nhiệt độ cao của nước nóng có thể làm dịu các cơn đau bụng kinh trong chu kỳ kinh nguyệt, giúp cơ bụng được thư giãn một cách nhẹ nhàng và giảm các nguy cơ chuột rút trong quá trình hành kinh.

uống nước nóng 1

Một ly nước nóng vào mỗi buổi sáng mang lại nhiều lợi ích khác nhau

Tăng cường lưu thông máu

Một lợi ích khác của việc uống nước nóng là giúp tăng cường lưu thông máu – điều kiện quan trọng đối với cơ bắp và hoạt động thần kinh. Ngoài ra, uống nước nóng còn giữ hệ thần kinh khỏe mạnh bằng cách phá hủy chất béo xung quanh.

Thúc đẩy tiêu hóa

Nếu mẹ bị táo bón sau sinh thì nước nóng rất có lợi cho quá trình tiêu hóa. Nếu nước lạnh là đông cứng thức ăn, không tốt cho đường ruột thì thay một ly nước lạnh bằng một ly nước nóng, bạn có thể tránh được vấn đề này.

Táo bón sau sinh: Nỗi khổ khó nói

Táo bón sau sinh: Nỗi khổ khó nói Với một cơ thể chưa kịp phục hồi và những khó khăn khi mới làm quen với việc chăm con nhỏ, táo bón sau sinh dường như không còn là chuyện nhỏ. Làm sao để giải phóng bản thân khỏi vị khách không mời này?

Tốt cho nhu động ruột

Các chuyên gia y tế trên thế giới cũng như trong nước khuyến cáo nên uống một ly nước nóng vào mỗi buổi sáng khi dạ dày còn trống. Uống nước nóng sẽ giúp phân hủy thực phẩm còn sót lại và làm cho chuyển động của chúng nhẹ nhàng, ít đau đớn khi qua ruột.

Ngăn ngừa lão hóa

Nhờ tác dụng thải độc hằng ngày, nước nóng sẽ giúp bạn tránh khỏi các nếp nhăn lão hóa. Nước ấm tăng độ đàn hồi da, giảm bớt những ảnh hưởng gây ra bởi gốc tự do. Việc cấp nước đầy đủ cũng duy trì độ ấm da, tránh tình trạng khô nẻ, sần sùi.

Uống nước nóng lợi đủ đường phải không mẹ. Vì vậy, ngoài việc uống nước lọc mỗi ngày thì mỗi sáng thêm vào thực đơn một ly nước nóng mẹ nhé!

Quảng cáo
Những lợi ích không ngờ của tã giấy giúp bé ngoan phát triển tính cách

Những lợi ích không ngờ của tã giấy giúp bé ngoan phát triển tính cách Tã lót thoải mái, bé ngoan và ít quấy hơn hẳn.

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
9 cách trị rôm sảy cho trẻ sơ sinh trong mùa nóng (QC)

Rôm sảy thường xuất hiện vào những ngày oi bức làm cho làn da bé yêu trở nên sần sùi. Bị rôm sảy, con cũng vô cùng khó chịu vì cảm giác ngứa ngáy. \"Bỏ túi\" ngay những cách trị rôm sảy cho trẻ sơ sinh dưới đây để làn da con luôn mát mẻ, khỏe mạnh, mẹ nhé!

Loạt mẹo dân gian trị rôm sảy hiệu quả

Lượt xem: 118.497
Đăng ngày: 21/04/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • mẹ xí muội
    • 326 chủ đề | 
    • 4509 trả lời
    tích lũy được 59 điểm
    1
  • Thanh ngoan
    • 148 chủ đề | 
    • 1885 trả lời
    tích lũy được 48 điểm
    2
  • linh đan
    • 0 chủ đề | 
    • 246 trả lời
    tích lũy được 26 điểm
    3
  • ĐỖ Minh Anh
    • 0 chủ đề | 
    • 204 trả lời
    tích lũy được 25 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 601 chủ đề | 
    • 15292 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT