Sự phát triển
của bé

Chăm sóc sức khỏe trẻ 7 tuổi: Những điều cần lưu ý

Bạn băn khoăn về việc chăm sóc sức khỏe cho con yêu bước vào tuổi lên 7? Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn những bước kiểm soát cần thiết, giúp bạn làm căn cứ theo dõi sức khỏe con mình.

Trẻ 7 tuổi có sự phát triển về thể chất và suy nghĩ vượt hẳn so với khi con 6 tuổi, và trong độ tuổi Mầm non. Trước khi tìm hiểu cách chăm sóc sức khỏe trẻ 7 tuổi, cha mẹ nên tìm hiểu đặc điểm của con trong độ tuổi này.

Chăm sóc sức khỏe trẻ 7 tuổi

Tâm lý trẻ 7 tuổi

  • Trẻ dần độc lập hơn từ cha mẹ và các thành viên trong gia đình.
  • Trẻ kết bạn khi bắt đầu đi học, thường là những bạn cùng giới tính. Trẻ thích thú chơi đùa cũng bạn bè, tuân thủ các luật chơi, chơi các trò chơi đối kháng hay theo đội. Trẻ rất năng động ở lứa tuổi này.
  • Con bắt đầu tìm kiếm cho mình hình tượng nào đó. Chẳng hạn như vận động viên chuyên nghiệp, diễn viên hoặc siêu anh hùng.
  • Biết sự khác biệt giữa đúng và sai.
  • Trẻ thích đọc sách.
  • Thời gian trẻ chú ý kéo dài hơn trước.
  • Giải quyết các vấn đề có tổ chức và hợp lý hơn.
  • Con có ý thức về thời gian, biết ngày trong tuần và ngày tháng trong năm.
  •  Con có thể đi xe đạp độc lập không cần bánh xe phụ.
  • Con bắt đầu tò mò sinh lý ở độ tuổi này cũng phổ biến.

Quan tâm sinh hoạt hàng ngày

Chuyện ăn uống

Thiết lập cho con chế độ dinh dưỡng cân bằng bao gồm nạc protein, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau cải, và sữa có hàm lượng chất béo thấp. Cho con ăn ba bữa chính và một hoặc hai bữa phụ vặt bổ dưỡng mỗi ngày.

Trẻ em ở độ tuổi này nên uống 2 ly (480 ml) sữa ít chất béo hàng ngày. Không thích sữa, bạn có thể thay các sản phẩm ừ tsữa có hàm lượng chất béo tương đương.

Hạn chế thức ăn và đồ uống có nhiều chất đường và chất béo. Cho phép con uống nước trái cây không quá 240 ml mỗi ngày.

Chăm sóc sức khỏe trẻ 7 tuổi nên nhớ

Thói quen tắm

Kiểm soát bàng quang và ruột cho con trong độ tuổi này. Tè dầm vẫn là một vấn đề phổ biến hơn bé trai, nhất là khi con say ngủ. Hầu hết trẻ sẽ tự động hết tận tè dầm. Nhưng ở độ này, bạn nên nói chuyện với bác sĩ Nhi để kiểm tra xem con có vấn đề sức khỏe nào không.

Thói quen ngủ

Trẻ em tuổi này thường cần khoảng 10-11 giờ mỗi đêm. Thiếu ngủ có thể gây ra các vấn đề về hành vi và gây khó khăn cho sự chú ý và tập trung trong học tập. Đặt giờ ngủ cụ thể, ngủ sớm cho phép con ngủ ngon hơn, tạo thành thói quen nghỉ ngơi khoa học cho con.

Hoạt động thể chất

Trẻ 7 tuổi nên có ít nhất 60 phút hoạt động thể chất mỗi ngày. Giới hạn thời gian con xem màn hình, bao gồm TV, DVD, trò chơi điện tử, điện thoại thông minh, máy tính bảng và máy tính,. Con có quyền xem không quá 2 giờ mỗi ngày cho chương trình dành cho trẻ em có chất lượng.

Danh sách chăm sóc sức khỏe trẻ

  • Kiểm tra cân nặng và chiều cao của con, tính chỉ số khối cơ thể (BMI) và theo dõi sự phát triển thể chất của con trên biểu đồ tăng trưởng.
  • Kiểm tra huyết áp của con bằng các dụng cụ kiểm tra tiêu chuẩn.
  • Đặt các câu hỏi, giải quyết mối quan ngại, và tư vấn cho con các vấn đề sức khỏe con đang lo lắng.
  • Thực hiện khám sức khoẻ định kỳ: Bao gồm nghe tim và phổi, kiểm tra răng miệng cho con. Kiểm tra hông, đầu gối và mắt cá của con bạn.
  • Một số trẻ bắt đầu có dấu hiệu dậy thì sớm nhất là ở tuổi lên 7. Bác sĩ Nhi khoa sẽ giúp kiểm tra sự phát triển của tuổi dậy thì.
  • Cập nhật lịch chích ngừa. Chích ngừa có thể bảo vệ trẻ khỏi những căn bệnh nghiêm trọng. Vì vậy, điều quan trọng là con của bạn được tiêm đúng thời điểm.
  • Các xét nghiệm khác:  Bác sĩ xét nghiệm nguy cơ thiếu máu, cholesterol cao, và bệnh lao và các bài kiểm tra, nếu cần.

Những việc cha mẹ cần làm

  • Cần tạo sự cân bằng giữa việc cho trẻ phát triển độc lập và tuân thủ các quy tắc xã hội. Trẻ cần sự riêng tư, cha mẹ nên tôn trọng quyền này của con.
  • Nên giữ liên lạc tốt với giáo viên tại trường. Tường xuyên hỏi con bạn về chuyện trường lớp.
  • Khuyến khích hoạt động phát triển thể chất mỗi ngày. Bạn có thể cùng đi bộ và nói chuyện với con hay đạp xe với trẻ.
  • Trẻ nên được giao vài việc vặt trong nhà hay vườn.
  • Bạn nên thống nhất và công bằng trong việc áp dụng kỷ luật. Con trẻ nên thấy giới hạn và những hậu quả nếu làm việc sai trái.
  • Nên trang bị thiết bị báo cháy và thay pin thường xuyên. Dạy con cách thoát ra khỏi nhà khi có hỏa hoạn, và dạy trẻ không nghịch với que diêm, bật lửa hay nến.
  • Để thuốc và hóa chất độc hại xa tầm tay trẻ.
  • Luôn luôn giám sát khi trẻ chơi cạnh đường lộ hay gần sông hồ. Đừng bao giờ để trẻ bơi mà không có sự giám sát của người lớn.
  • Dạy con kỹ năng ứng phó tình huống xấu, tránh giao tiếp hay nhận quà, kẹo từ người lạ. Khuyến khích con bạn kể lại khi người lạ chạm vào một cách bất thường hay ở những chỗ không phù hợp.
  • Cho con đeo kính chống lại tia UV-A và UV-B và kem chống nắng SPF-30 trở lên khi trẻ ra ngoài nắng, giảm tác hại của cháy nắng. Việc cháy nắng dễ dẫn tới những vấn đề về da nghiêm trọng sau này.
  • Đảm báo con biết cách gọi đường dây khẩn cấp trong trường hợp nguy hiểm. Con nên học thuộc địa chỉ người thân, số điện thoại cũng như tên đầy đủ của ba mẹ.

Hy vọng, với danh sách các việc cần làm để chăm sóc sức khỏe trẻ 7 tuổi, bạn sẽ biết được mình nên làm gì để chăm lo cho sự phát triển toàn diện của bé yêu nhà mình.

Quảng cáo
Bầu 9 tháng không nặng, táo bón thai kỳ mới nhọc

Bầu 9 tháng không nặng, táo bón thai kỳ mới nhọc 40% mẹ bầu bị bón trong thời gian mang thai do chế độ ăn uống không hợp lý và ít vận động.

Video mới nhất
Xem thêm
Sắp lên bàn đẻ, Diệp Lâm Anh vẫn táo bạo khoe bụng bầu gợi cảm với bikini (QC)

Sắp gần đến ngày sanh, nữ diễn viên vẫn tiếp tục gây sốt khi chia sẻ bức ảnh gợi cảm khi chuẩn bị đến ngày sinh nở. Diệp Lâm Anh khoe bụng bầu vượt mặt với tâm trạng đầy háo hức trước ngày đón con đầu lòng.

Thoải mái với những bộ bikini bầu thương hiệu Emmum

Lượt xem: 0
Đăng ngày: 10/12/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32074 trả lời
    tích lũy được 8480 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10333 trả lời
    tích lũy được 7364 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 6339 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 6046 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15559 trả lời
    tích lũy được 5402 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT