Sự phát triển
của bé

Ốm nghén không ăn được rau củ có đáng lo?

Tôi bị ốm nghén trong thời kỳ đầu mang thai nhưng lạ là không ăn được các loại rau củ, điều này có bình thường không?

Tôi bị ốm nghén trong thời kỳ đầu mang thai. Lạ là tôi không ăn được các loại rau củ trong khi các mẹ khác thường chỉ không ăn được các đồ tanh hay thịt cá. Điều này có bình thường không? Tôi làm sao bù đắp được vitamin và các chất xơ?

Trả lời: Rất nhiều phụ nữ mang thai trong suốt 3 tháng đầu không ăn được một số loại thực phẩm nhất định, thường là những đồ tanh, hải sản vì những thực phẩm này gây cảm giác buồn nôn. Bên cạnh đó, một số thai phụ ốm nghén với cả các loại rau củ. Có lẽ việc này sẽ giảm dần khi bạn bước qua tuần 13-17 của thai kỳ.

Lúc này, nếu ốm nghén không ăn được rau củ, nước ép trái cây là một trong những cách khác bổ sung dưỡng chất giúp bạn dễ hấp thụ hơn. Bạn cũng có thể thử ăn nhiều loại trái cây khác chứa những vitamin và các khoáng chất giống như trong rau củ.

Ngoài nguồn cung cấp vitamin và chất xơ từ thực phẩm tươi, hấp thụ vitamin từ các viên thực phẩm bổ sung hay thực phẩm chức năng cũng là lựa chọn thay thế cho bạn.

Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32084 trả lời
    tích lũy được 8472 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10341 trả lời
    tích lũy được 7362 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 6333 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 6044 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15559 trả lời
    tích lũy được 5385 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT