Sự phát triển
của bé

Trẻ bị béo phì, hầu hết là do bố mẹ chăm con không đúng cách

trẻ bị béo phì

Cùng với điều kiện sống ngày càng tốt hơn thì hiện tượng trẻ bị béo phì cũng có xu hướng tăng lên. Bố mẹ luôn muốn cho con những thứ tốt nhất nhưng vô hình trung điều này có thể trở thành nguyên nhân bất lợi cho thể trọng của trẻ.

Béo phì dẫn đến những tác hại gì đối với sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ?

Theo quan niệm truyền thống, nhiều người cho rằng trẻ càng mập mạp thì càng khỏe mạnh và có phúc. Quan niệm này có thể gây nhiều tác hại đối với sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ nhỏ.

Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ hình thể, mà quan trọng hơn đó là sau khi trưởng thành, trẻ càng dễ mắc các bệnh mạn tính liên quan đến cân nặng vượt chuẩn như bệnh cao huyết áp, bệnh tim mạch, tiểu đường… Nghiên cứu phát hiện có đến 40% trẻ béo phì và bị bất thường về trao đổi chất béo mắc nguy cơ cao về bệnh xơ vữa động mạch, sỏi mật, gan nhiễm mỡ.

Thực đơn giảm cân cho trẻ béo phì 1

Ngoài ra, ở góc độ tâm lý học, những trẻ mập hơn nhiều so với bạn bè cùng trang lứa thường mất tự tin, khó hòa đồng, dễ bị lo âu, kích động, không có cảm giác hài lòng và hạnh phúc.

Trẻ bị béo phì đa số bắt nguồn từ nguyên nhân bố mẹ chăm con không đúng cách

1. Do di truyền và dùng thuốc trong điều trị bệnh

Nói về nguyên nhân trẻ bị béo phì, đầu tiên phải kể đến có thể do di truyền. Nếu bố mẹ cũng là người nặng cân thì đời con có đến 70% – 80% dễ bị béo phì. Trường hợp chỉ có một trong hai đấng sinh thành béo phì thì con số này ở đời con giảm còn 40% – 50%. Nếu cha mẹ đều không béo phì thì xác suất trẻ sinh ra bị bệnh này chỉ chiếm khoảng 1%.

triệu chứng buồng chứng đa nang 1

Trường hợp chỉ có một trong hai đấng sinh thành béo phì thì con số này ở đời con giảm còn 40% – 50%

Bên cạnh đó, nếu trẻ mắc các bệnh tuyến giáp, tuyến thượng thận, tim mạch, phổi… cũng dễ tăng nguy cơ béo phì hơn những trẻ khỏe mạnh khác. Trong quá trình điều trị bệnh, một số loại thuốc cũng có thể là nguyên nhân làm cho trẻ tăng cân khác thường.

2. Do thói quen ăn uống nhiều thực phẩm gây hại

Rất nhiều phụ huynh muốn con trẻ ăn, ngủ được và quan niệm ăn càng bổ, càng tốt nên làm tăng nguy cơ trẻ bị béo phì. Đặc biệt, những thức ăn họ cho rằng “bổ” thường có nhiệt lượng cao, nhiều đường và nhiều dầu mỡ có thể gây nhiều tác hại đối với sức khỏe của trẻ.

Bố mẹ cũng thường lấy thức ăn nhanh, bánh kẹo, nước ngọt có ga… để dỗ dành, làm phần thưởng khích lệ trẻ. Những món này khiến trẻ hấp thu một lượng lớn nhiệt lượng và chất béo. Lâu ngày, chúng khiến cơ thể tích tụ mỡ thừa gây ra chứng béo phì. Khi cân nặng vượt quá tiêu chuẩn, không chỉ là ngoại hình bị ảnh hưởng mà trẻ còn bị mất cân bằng dinh dưỡng, kéo theo nhiều bệnh tật dễ phát sinh.

sinh nhat be

Bố mẹ cũng thường lấy thức ăn nhanh, bánh kẹo, nước ngọt có ga… để dỗ dành, làm phần thưởng khích lệ trẻ.

3. Do thiếu vận động hợp lý

Từ mong muốn trẻ thành đạt khi trưởng thành, hầu như bố mẹ nào cũng cố gắng đầu tư chuyện học hành cho con. Đây là nguyên nhân khiến trẻ bị áp lực lớn và ít có cơ hội hoạt động thể chất cần thiết. Trẻ ngồi lâu vừa dễ bị béo phì vừa sinh nhiều bệnh mạn tính. Một khi trẻ quá béo thì lại càng lười vận động, tạo thành cái vòng lẩn quẩn tiêu cực.

4. Do tâm lý xã hội

Áp lực học hành hoặc không khí gia đình căng thẳng đều có thể khiến trẻ tổn thương tâm lý với những biểu hiện dễ cáu giận, kích động, phản kháng hoặc thu mình khép kín. Trong tình trạng mất kiểm soát cảm xúc, trẻ cũng ăn uống nhiều hơn như một cách cơ thể giảm áp lực, làm tăng nguy cơ béo phì.

Phòng ngừa trẻ bị béo phì không khó nếu bắt đầu ngay từ những sinh hoạt hằng ngày

1. Tạo cơ hội cho trẻ hoạt động ngoài trời

Dù bạn bận rộn hay trẻ phải học quá nhiều, mỗi ngày bạn vẫn nên dành ít nhất khoảng 1 giờ để trẻ hoạt động thể chất ngoài trời. Thay vì để trẻ ngồi ở nhà dán mắt vào điện thoại hay tivi thì tắm nắng, chơi thể thao, khám phá thiên nhiên sẽ đem lại nhiều lợi ích hơn cho sức khỏe, thể chất lẫn tâm lý của trẻ.

Gợi ý hạn chế bé tiếp xúc các thiết bị điện tử

Vui chơi trong thiên nhiên trong lành không chỉ hạn chế việc bé tiếp xúc với các thiết bị điện tử mà còn rất có ích cho sức khỏe của con

2. Tạo cho trẻ thói quen ăn uống khoa học

Trong quá trình phát triển, cơ thể trẻ cần nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn cho trẻ ăn uống tùy thích hoặc ăn quá nhiều dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng, lâu ngày khiến trẻ bị béo phì và dễ bị bệnh.

Ngoài việc tập cho trẻ ăn đúng giờ với một lượng thức ăn phù hợp trong mỗi bữa, vấn đề lựa chọn đa dạng thực phẩm cũng rất quan trọng để cơ thể thấp thu đủ dưỡng chất mà không dư thừa nhiệt lượng, tích tụ mỡ thừa. Tốt nhất là bạn nên chia nhỏ thành nhiều bữa ăn, vừa kiểm soát tốt cân nặng cho trẻ, vừa giúp hệ tiêu hóa hấp thu, hoạt động tốt hơn.

3. Đảm bảo không gian sống lý tưởng cho tinh thần của trẻ

Bố mẹ yêu thương, các thành viên trong gia đình hòa thuận, vui vẻ chính là môi trường tốt nhất cho trẻ phát triển thể chất toàn diện và hình thành tính cách tích cực khi trưởng thành. Lúc tinh thần thoải mái, cơ thể trẻ cũng dễ dàng hấp thu và chuyển hóa năng lượng, đồng thời tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ bệnh tật cũng như đảm bảo cân nặng lý tưởng cho trẻ.

Lê Phương

 

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
7 dưỡng chất giúp tăng chiều cao cho bé (QC)

Tăng chiều cao cho bé không phải là chuyện gì quá khó khăn. Chỉ cần mẹ để ý đến chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và luyện tập hợp lý cho trẻ theo từng độ tuổi. Trong thực đơn ăn uống của trẻ, 7 dưỡng chất sau nhất định mẹ không nên bỏ qua.

5 loại thực phẩm tăng chiều cao cho trẻ

Lượt xem: 125.894
Đăng ngày: 26/05/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32073 trả lời
    tích lũy được 8601 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10333 trả lời
    tích lũy được 7381 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 987 chủ đề | 
    • 12490 trả lời
    tích lũy được 6729 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10140 trả lời
    tích lũy được 6058 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15562 trả lời
    tích lũy được 5557 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT