Sự phát triển
của bé

Lớp Yoga cho mẹ bầu miễn phí ở Hà Nội

Khóa học Yoga cho mẹ bầu trước và sau sinh tại Hà Nội được Kids Plaza tổ chức miễn phí định kỳ 2 tuần 1 lần.

Đến với lớp yoga này, các mẹ sẽ có thêm kiến thức để nâng cao sức khoẻ, bồi bổ tinh thần sảng khoái, chuẩn bị sẵn sàng sinh em bé cũng như chăm sóc bản thân vượt qua giai đoạn khó khăn trong suốt quá trình mang thai, sinh con và nuôi con nhỏ.

Nội dung buổi học bao gồm các động tác Yoga chọn lọc giúp bà bầu phòng tránh các bệnh tật hay mắc phải trong thời kỳ mang thai như nóng trong người, cao huyết áp, phù chân, đau khớp, đau nhức lưng, vai, gáy, vùng xương chậu, chệch hông, kém ăn, khó ngủ… Đồng thời giúp mẹ biết cách thư giãn để các bé vẫn còn trong bụng mẹ cảm nhận được nguồn năng lượng tinh khiết mẹ dành cho bé.

Lớp Yoga cho mẹ bầu miễn phí ở Hà Nội

Tập yoga khi mang thai rất tốt cho chuyện sinh nở

Bên cạnh đó, các bài tập thở sâu nhằm cung cấp thêm nhiều ôxy cho cơ thể, giúp các mẹ biết cách lấy hơi tạo thuận lợi trong quá trình sinh nở. Các động tác nhẹ nhàng cũng được hướng dẫn cẩn thận để giúp mẹ giảm sự mệt mỏi cho đôi chân, tăng cường sự linh hoạt, nới lỏng khung xương chậu, giúp cho việc sinh nở dễ dàng hơn.

Ngoài ra, các mẹ sẽ hiểu thêm về cách phối hợp tinh thần giữa tập trung và thư giãn, hỗ trợ việc tập luyện nâng cao sức mạnh dẻo dai của lưng và vai khi bế con. Các mẹ sẽ được thực hành, giao lưu thảo luận với nhau và nghe chuyên gia trả lời câu hỏi.
Mỗi khóa học kéo dài 2,5 giờ và nghỉ giải lao 15 phút để ăn nhẹ.

Ngoài ra, các mẹ tham dự lớp học yoga sẽ được tặng phiếu mua đồ sơ sinh giảm giá 5% và ưu tiên tham gia các lớp tiền sản, ăn dặm… khác do Kids Plaza tổ chức.

  • Thời gian: 14h-16h30 các ngày 26/1, 9/2, 13/2, 9/3/2014.
  • Địa chỉ: 340, Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Các mẹ vui lòng đăng ký tham dự khoá học theo một trong các cách sau:

  • Gửi email về hộp thư: [email protected]
  • Nhắn tin về số điện thoại 0989 527 860 theo cú pháp: Tên/Số điện thoại/Tháng thứ mấy của thai kỳ/Email/Khóa học yêu cầu.
  • Gọi tới tổng đài 19006090 số máy lẻ 105

Thông tin đăng ký gồm: Khóa học đăng ký, họ và tên, số điện thoại, địa chỉ, email, tuổi của bé theo tháng, tháng thứ mấy của thai kỳ.

MarryBaby

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
“Thổi bay” cơn đau lưng sau sinh do gây tê ngoài màng cứng (QC)

Gây tê ngoài màng cứng hiện đang là phương pháp được nhiều mẹ bầu lựa chọn để giảm đau, nhằm duy trì sức bền trong quá trình lâm bồn. Tuy nhiên phương pháp này cũng có nhiều tác dụng phụ, nổi bật là các cơn đau lưng dai dẳng kéo dài, ảnh hưởng đến sinh hoạt của mẹ và việc chăm sóc bé yêu.

Gây tê tủy sống và những điều mẹ cần biết

Lượt xem: 315.531
Đăng ngày: 02/03/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Thành viên nổi bật trong tuần
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT