của bé
Mang thai là niềm hạnh phúc thiêng liêng của người phụ nữ. Tuy nhiên, sau khi sinh con, nhan sắc chị em bị xuống cấp trầm trọng. Nhất là khi các mẹ bầu mắc phải những thói quen xấu trong thai kỳ.
Nội dung bài viết
Để giữ gìn và phục hồi nhan sắc sau khi sinh, chị em cần lưu ý tránh xa những thói quen này để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu và bé, vừa ảnh hưởng đến nhan sắc mẹ sau sinh.
Thức khuya, thói quen xấu trong thai kỳ cần bỏ đầu tiên
Không dành nhiều thời gian để ngủ ngon khi mang thai, nhiều mẹ bầu xuống sắc nhanh chóng, cảm thấy tự ti khi soi gương, da thô ráp, xỉn màu, mắt thâm quầng sau những lần làm “cú đêm” như thế.

Ngủ sớm và ngủ sâu sẽ giúp chị em giữ gìn nhan sắc trong và sau khi mang thai
Bỏ ngay thói quen đó, đi ngủ sớm trước 10 giờ mỗi tối và đảm bảo ngủ 8 tiếng mỗi đêm. Thêm một 1 giấc ngủ ngắn vào giữa trưa để nạp thêm năng lượng cho buổi chiều. Tất cả những điều này giúp duy trì nhan sắc rạng rỡ, phòng tránh sạm da và hình thành nếp nhăn.
Loại bỏ stress và thư giãn nhiều hơn
Stress chính là thói quen xấu trong thai kỳ khiến các mẹ bầu rụng tóc, mụn mọc lên như nấm, hình thành những nếp nhăn và quầng thâm,…
Việc thường xuyên đọc sách báo giải trí, nghe nhạc, viết nhật ký, đi dạo, tập yoga, ngồi thiền… suy nghĩ và trò chuyện với đứa con trong bụng sẽ giúp các mẹ xóa sạch nỗi lo stress đó.

Mẹ bầu nên nghe nhạc thư giãn để giảm stress trong thai kỳ
Từ bỏ thói quen ăn càng nhiều càng tốt
Trong thời gian mang bầu, nhiều mẹ có tư tưởng lo lắng con không đủ lớn nên tập trung ăn uống, bổ sung dinh dưỡng thường xuyên. Tuy nhiên, điều này sẽ khiến mẹ bị tăng cân nhiều, khó lấy lại vóc dáng sau sinh.
Thậm chí có nhiều mẹ do tăng cân quá đà nên sau khi giảm cân, vùng da bụng, đùi, bắp tay/chân,… không còn được căng và săn chắc như lúc trước, khiến vẻ ngoài trở nên xấu xí.
Vì vậy, ngay từ những tháng đầu tiên của thai kỳ, mẹ nên xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, khoa học để dinh dưỡng vào con mà không khiến mẹ tăng cân.
Loại hẳn các loại nước uống có cồn và nước ngọt
Để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé, bà bầu không những chú trọng đến việc ăn các thực phẩm lành mạnh mà còn cần uống các thức uống tốt cho sức khỏe.
Đây là một thói quen xấu trong thai kỳ nên các mẹ bầu cần loại bỏ hẳn những loại nước uống như nước ngọt, rượu, bia; thức uống chứa nhiều caffeine, nước chưa đun sôi, nước quá lạnh,… Nó không chỉ ảnh hưởng xấu đến thai nhi mà còn làm tăng huyết áp và tổn hại vóc dáng của mẹ sau sinh.
Sử dụng mỹ phẩm tự nhiên thay vì mỹ phẩm đắt tiền
Để giữ gìn nhan sắc, việc duy trì đắp mặt nạ, chống nắng và dưỡng ẩm đều đặn mỗi ngày là rất cần thiết. Nhưng các chuyên gia khuyến khích các mẹ hãy sử dụng các loại sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên để đảm bảo sự an toàn cho cả hai mẹ con.

Mỹ phẩm từ thiên nhiên là sự lựa chọn tốt nhất cho mẹ bầu
Các chất phụ gia trong mỹ phẩm như chất tạo mùi của nước hoa, aceton trong sơn và tẩy móng, amoniac trong các sản phẩm tạo kiểu tóc là những chất bốc hơi nhanh, dễ dàng ngấm qua đường hô hấp của thai phụ và ảnh hưởng đến thai nhi.
Bên cạnh đó, làn da của phụ nữ mang thai trở nên nhạy cảm hơn do sự thay đổi các loại hormone thai kỳ nên dễ kích ứng với các thành phần hóa chất có trong mỹ phẩm.

5 bí quyết nhỏ giúp các bé gái đẹp từ trong trứng mẹ cần biết Con cái đẹp từ trong trứng luôn là mong muốn của nhiều mẹ bỉm sữa. Nhất là các chị em sinh con gái càng thích bé nhà mình trở thành nàng công chúa đẹp nhất.
Nếu đang có những thói quen xấu này trong thai kỳ, chị em hãy lưu ý tránh xa để đảm bảo an toàn cho con và nhan sắc cho mẹ nữa sau nhé!
-
"Điểm mặt" những thói quen ảnh hưởng sức khỏe béMẹ đã biết chưa? Có những thói quen không chỉ cản trở sự phát triển khỏe mạnh của bé mà thậm chí còn khiến bé dễ mắc bệnh nữa. Cùng MarryBaby liệt kê ra vài thói quen mà các bé thường mắc phải nhé!
-
10 nguyên tắc giúp con có thói quen ăn uống lành mạnhKhông cần phải là một chuyên gia dinh dưỡng có bằng cấp, chỉ cần nắm vững những nguyên tắc vàng sau đây là bạn có thể giúp cả nhà xây dựng một thói quen ăn uống lành mạnh.
-
10 thói quen giúp ai lần đầu làm mẹ cũng hạnh phúc rạng ngờiĐiều tuyệt vời nhất trong lần đầu làm mẹ đó chính là cân bằng được những cảm xúc vui buồn lẫn lộn. Những thói quen hữu ích mỗi ngày đóng góp vào "quỹ" hạnh phúc của mẹ rất nhiều.
MarryBaby Pregnancy Handbook 2017 đồng hành cùng mẹ bầu hiện đại trong suốt quá trình 40 tuần thai với nhiều thông tin hữu ích được cập nhật.
Lắng nghe những chuyện kể từ "bụng bầu"
-
Rạch tầng sinh môn kiêng ăn gì? Những...Rạch tầng sinh môn là một thủ thuật phổ biến được bác sĩ dùng để hỗ trợ mẹ...
-
Sau sinh bao lâu thì được đánh răng?...Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ thường rất yếu nên việc kiêng cữ đóng vai trò...
-
Sau sinh có được dùng điện thoại không?...Sau sinh, cơ thể người mẹ thường rất yếu. Vì thế, ưu tiên hàng đầu của...
-
Cách nói chuyện với trẻ sơ sinh để con...Trẻ sơ sinh trò chuyện bằng cách bập bẹ, cười hoặc làm một số động tác đơn...
-
Bộ sưu tập 100 cách đặt tên con gái họ...Vợ chồng bạn vừa “sản xuất” được một cô công chúa xinh đẹp, nhưng chưa biết...
-
Màu sắc ảnh hưởng cảm xúc của bạn như...Nếu biết màu sắc ảnh hưởng cảm xúc, bạn sẽ có thể chủ động gây ảnh hưởng đến...
-
Sinh năm 2021 mệnh gì, tuổi con gì?Bạn có kế hoạch thêm thành viên cho gia đình trong năm mới này? Hãy xem thử...
-
Tử vi năm 2021: Bật mí may mắn của 12...Vận thế 12 con giáp trong tử vi năm 2021 có gì đáng quan tâm? Hãy cùng khám...
-
Tử vi năm 2021: 12 cung hoàng đạo đọc...Tử vi năm 2021 của 12 cung hoàng đạo có gì đặc biệt? Hãy cùng đi tìm từ khóa...
-
Bé 3 tuổi bị đột quỵ não, chuyện khó...Mới đây, hàng loạt nghệ sỹ nổi tiếng như Chí Tài, Vân Quang Long… vừa mất vì...
Chủ đề này chưa có bình luận, bạn hãy là người đầu tiên đóng góp ý kiến cho chủ đề này nhé!