Sự phát triển
của bé

Mẹ bầu sắp sinh cần chú ý điều gì?

Hầu hết mẹ bầu sắp sinh đều có cảm giác lo lắng cho hành trình vượt cạn sắp tới. Tuy nhiên, điều này không tốt chút nào, bởi khi bà bầu sợ hãi, hệ thần kinh trung ương sẽ ức chế cơn co thắt, kéo dài quá trình sinh. Để chuẩn bị cho một hành trình vượt cạn suôn sẻ, mẹ bầu sắp sinh còn cần biết gì nữa?

Mẹ bầu sắp sinh cần tránh

Mẹ bầu sắp sinh nên lưu ý những điều sau đây, nhất là khi ngày dự sinh càng cận kề

1. Tránh nằm nhiều

Cơ thể nặng nề cùng những tác dụng phụ cuối thai kỳ làm phần lớn mẹ bầu sắp sinh cảm thấy lười, chỉ muốn nằm dài nghỉ ngơi. Ngược với suy nghĩ của các mẹ, chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu nên thường xuyên vận động nhẹ nhàng, đặc biệt là trong giai đoạn gần cuối thai kỳ. Điều này sẽ giúp hành trình vượt cạn dễ dàng hơn. Đi bộ là lựa chọn hoàn hảo nhất cho mẹ trong giai đoạn này.

2. Mẹ bớt lo, sinh con mới dễ

Không ít thì nhiều, hẳn mẹ bầu sắp sinh đều có cảm giác lo lắng, sợ hãi chuyện sinh con và những cơn đau đẻ. Thực tế, sợ hãi này chẳng giúp bạn vượt qua quá trình sinh con dễ dàng hơn. Ngược lại, sợ hãi còn làm cho quá trình này thêm “hãi hùng”, bởi khi mẹ bầu sợ hãi, quá trình co thắt tử cung sẽ bị ức chế, dẫn đến quá trình chuyển dạ kéo dài hơn, thậm chí có thể gây khó sinh.

Chuẩn bị đàng hoàng, vượt cạn dễ dàng!

Chuẩn bị đàng hoàng, vượt cạn dễ dàng! Qua lời đồn thổi của mọi người, đau đẻ trở thành nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ. Thậm chí, đây là một trong số những lý do khiến nhiều bạn sợ mang thai. Thực tế, việc sinh con không “kinh khủng” như bạn tưởng tượng. Một số các biện pháp y tế đã được áp dụng giúp quá trình vượt cạn diễn...

3. Hạn chế chán nản, mệt mỏi

Giống lo lắng, chán nản mệt mỏi cũng không phải cảm giác tốt cho mẹ bầu và thai nhi lúc này. Thậm chí, tâm trạng không vui của mẹ còn có thể ảnh hưởng đến quá trình bé cưng chào đời nữa đấy. Tốt nhất, mẹ bầu sắp sinh nên cố gắng giữ một tâm trạng thoải mái, vui tươi trước “giờ G” để hành trình vượt cạn được an toàn, khỏe mạnh.

4. Tránh tự kích thích núm vú

Để chuẩn bị cho quá trình chào đời của bé, gần những tháng cuối thai kỳ, “núi đôi” của bạn sẽ căng phồng, sẵn sàng để tiết sữa cho bé bú. Bạn có thể massage nhẹ nhàng bầu ngực để dễ chịu hơn. Tuy nhiên, tránh không nên kích thích núm vú, bởi hành động này có thể giải phóng hormone oxytocin, loại hormone chịu trách nhiệm làm co bóp tử cung.

5. Vệ sinh “cô bé” không đúng cách

Bình thường, việc thụt rửa âm đạo sâu đã không được các chuyên gia khuyến khích. Với tình trạng hiện tại, “cô bé” đang trong tình trạng sung huyết, việc thụt rửa càng nên tránh. Mẹ bầu chỉ nên vệ sinh vùng kín bằng nước sạch, hoặc dung dịch vệ sinh. Vệ sinh từ trước ra sau, tránh để vi khuẩn từ hậu môn di chuyển lên phía trước và tấn công “cô bé”.

6. “Yêu” đúng cách trong tam cá nguyệt thứ 3

Những tháng cuối cùng của thai kỳ, nhất là giai đoạn cận kề ngày dự sinh, mẹ bầu sẽ trở nên nhạy cảm hơn hẳn. Tử cung thỉnh thoảng sẽ xuất hiện những cơn co thắt kéo dài sau khi quan hệ. Tuy quan hệ tình dục không thể làm cổ tử cung mở ra để chuyển dạ, nhưng bà bầu cũng nên nhắc nhở anh xã, không nên “tấn công” quá sâu, tránh làm đau mẹ bầu.

7. Cẩn thận chuyện ăn uống

Trong giai đoạn cuối thai kỳ, thai nhi đã thành hình và ổn định nên nhiều mẹ có xu hướng dễ dãi hơn với chuyện ăn uống của mình. Tuy nhiên, có dễ bao nhiêu, bầu cũng không nên ăn thực phẩm sống, hoặc chưa chín kỹ đâu nhé! Thực phẩm tươi sống rất dễ bị nhiễm khuẩn, chứa ký sinh trùng  toxoplasmosis hoặc khuẩn E. Coli, hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.

Chuẩn bị đồ trước khi sinh

Chuẩn bị đồ trước khi sinh Danh sách những thứ cần chuẩn bị trước khi sinh để mang theo và sẵn sàng cho quá trình sinh nở của bạn được an toàn và tốt hơn.

8. Tránh đi du lịch xa

Từ tuần thai 37, bé cưng có thể sẽ chào đời bất cứ lúc nào. Vì vậy, để tránh tình huống không mong đợi, chẳng hạn như bé cưng chào đời ngay trên xe, mẹ bầu nên hạn chế đi du lịch đến những nơi xa. Hơn nữa, việc di chuyển, đi lại vào lúc này xung có thể làm mẹ mệt mỏi, ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.

9. “Nằm lòng” những dấu hiệu sắp sinh

Chỉ có khoảng 5% trẻ sơ sinh chào đời đúng ngày dự sinh. Chính vì vậy, việc nhận biết được các dấu hiệu sắp sinh sẽ giúp mẹ bầu chuẩn bị tốt hơn. Nếu thấy xuất hiện những dấu hiệu sau, ngày mẹ và bé chính thức “chào hỏi” nhau sẽ không còn xa nữa.

– Bụng bầu tụt xuống: Dấu hiệu này thường xuất hiện trước ngày sinh một vài tuần.

– Cổ tử cung mở: Tùy theo sức khỏe từng mẹ, độ mở của cổ tử cung cũng sẽ khác nhau.

– Chuột rút và đau lưng nhiều hơn: Lúc này, các cơ khớp vùng xương chậu và tử cung bị kéo căng ra để chuẩn bị cho sự chào đời của bé “vô tình” làm tình trạng chuột rút và đau lưng nghiêm trọng hơn.

– Tăng dịch tiết âm đạo: Trước ngày sinh 1 tuần, mẹ bầu sẽ thấy dịch âm đạo có màu đỏ hồng. Nếu dịch tuân thành dòng, bầu nên đến bệnh viện ngay.

– Các cơn co thắt xuất hiện ngày càng nhiều, với một tần suất nhất định. Ngay khi các cơn co thắt xuất hiện liên tục cứ mỗi 5 phút/lần, mẹ bầu nên nhanh chóng đến bệnh viện ngay.

Quảng cáo
Vì sao sau sinh chỉ bên con mẹ mới tự tin?

Vì sao sau sinh chỉ bên con mẹ mới tự tin? Hầu hết các mẹ đều đồng ý rằng sau khi sinh người con gái thanh xuân nổi bật, luôn cuốn hút trong mọi cuộc nói chuyện đã biến mất cùng với sự xuất hiện của thiên thần nhỏ. Trong suốt thời gian nuôi con, hầu như lúc gần con, cho con bú là lúc tự tin nhất của mẹ. Vì mùi cơ thể mẹ không thể tự tin...

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Cách sơ cấp cứu những tai nạn thường gặp ở trẻ nhỏ (QC)

Môi trường xung quanh luôn ẩn chứa nhiều hiểm họa với các bé dù ở bất cứ độ tuổi nào. Nắm rõ một số cách sơ cứu khi con trẻ gặp phải tai nạn là kiến thức cần thiết đối với tất cả các bậc cha mẹ.

Đuối nước trên cạn ở trẻ, nhận biết và cách phòng ngừa

Lượt xem: 0
Đăng ngày: 20/08/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Dương Mai
    • 73 chủ đề | 
    • 482 trả lời
    tích lũy được 92 điểm
    1
  • Ssarah
    • 13 chủ đề | 
    • 4 trả lời
    tích lũy được 80 điểm
    2
  • Thi Nguyen
    • 32 chủ đề | 
    • 7 trả lời
    tích lũy được 50 điểm
    3
  • Dư Thị Lương
    • 73 chủ đề | 
    • 1024 trả lời
    tích lũy được 41 điểm
    4
  • Trần Thi
    • 4 chủ đề | 
    • 2 trả lời
    tích lũy được 40 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT