Sự phát triển
của bé

Muốn "mẹ tròn con vuông" nhớ tăng cân nhiều trước khi mang thai

Nghe có vẻ ngược đời nhưng chính các nhà khoa học cũng rất ngạc nhiên trước điều này. Phụ nữ nên tăng cân nhiều trước khi mang thai để sinh con khỏe mạnh.

Có thể nhiều mẹ chưa biết rằng chỉ số khối cơ thể (BMI) trước khi mang thai có vai trò cực kỳ quan trọng đối với thiên thần nhỏ trong tương lai. Một nghiên cứu gần đây ở Châu Âu đã gắn kết BMI của mẹ với những đặc điểm trao đổi chất ở con. Các chuyên gia tin rằng tình trạng béo phì có thể dẫn đến những gián đoạn trong quá trình trao đổi chất ở trẻ.

Tăng cân quá nhiều trong thai kỳ cũng có liên quan đến bệnh bại não, chứng động kinh và các dị tật bẩm sinh nghiêm trọng khác. Đó là lý do việc chỉ số cân nặng tăng trước khi mang thai sẽ có lợi hơn nhiều. Chưa kể ốm nghén cũng có thể khiến mẹ không ăn uống được nhiều, bà bầu tăng cân có thể là khó khăn.

mang thai 1

Tăng cân trước khi mang thai mang lại nhiều lợi ích hơn là béo phì thai kỳ

Ngoài ra để “mẹ tròn con vuông” bà bầu cũng cần chú ý 4 điều sau, theo báo Hindustan Times:

Tránh bị căng thẳng nặng

Tâm lý bà bầu thoải mái, thai nhi cũng sẽ vui vẻ hơn. Ngược lại, trong thời gian mang thai mẹ căng thẳng có thể khiến các bé gái sau này ăn uống vô độ dẫn đến béo phì khi trưởng thành. Đây là kết luận cuar các chuyên gia của Viện Weizmann (Israel).

Thiếu vitamin D

Nghiên cứu của Viên Sức khỏe Quốc gia Mỹ nhận thấy rằng trong số những phụ nữ dự định mang thai lần nữa sau khi bị sảy thai, những ai có mức vitamin D đầy đủ có khả năng thụ thai và sinh con khỏe mạnh hơn so với những phụ nữ bị thiếu hụt loại vitamin này.

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Bà bầu cần chế độ ăn đầy đủ chất vì những gì mẹ ăn sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của bào thai. Nghiên cứu của Đại học Sức khỏe và Khoa học Oregon (Mỹ) đã khẳng định mối liên hệ giữa những thói quen dinh dưỡng và quá trình trao đổi chất của người mẹ và tác động của chúng đối với quá trình phát triển của trẻ.

Đừng quên vận động

Trừ những trường hợp đặc biệt phải nằm tại chỗ theo chỉ định của bác sĩ thì các chuyên gia sản khoa luôn  khuyến khích phụ nữ vận động trong thời gian mang thai vì có thể mang lại những lợi ích rõ ràng cho cả mẹ lẫn con. Mẹ có thể đi bộ nhẹ nhàng, tập yoga hoặc bơi lội…

Quảng cáo
Đừng để con phụ thuộc kháng sinh

Đừng để con phụ thuộc kháng sinh Chủ động tăng kháng thể cho con - Đừng bị động cho con uống kháng sinh.

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
20 từ trẻ 2 tuổi cần phải nói được (QC)

Trẻ 2 tuổi đã đi thật vững, tự xúc ăn thật giỏi nhưng vẫn chưa nói thật rõ. Mẹ lo lắng là hoàn toàn đúng. Bởi ở cột mốc phát triển này có tới 25 từ, cụm từ bé vần nói thật rõ ràng.

Trẻ 17 tháng tuổi và phương pháp giáo dục của bố mẹ

Lượt xem: 16.778
Đăng ngày: 18/10/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32084 trả lời
    tích lũy được 16952 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10341 trả lời
    tích lũy được 14726 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 12670 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 12088 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15559 trả lời
    tích lũy được 10780 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT