Sự phát triển
của bé

Mẹ bầu cần tránh món gì trong bữa tối Valentine lãng mạn?

Cùng anh xã trải qua ngày lễ Valentine trong bữa ăn tối với ánh nến lãng mạn là một lựa chọn tuyệt vời. Tuy nhiên, bầu nhớ lưu ý nhé! Không phải món ăn nào cũng thích hợp cho sức khỏe mẹ và em bé trong bụng đâu

Hoa, chocolate và một bữa tối lãng mạn là một lựa chọn tuyệt vời để 2 vợ chồng ăn mừng ngày lễ Valentine sắp tới đây. Tuy nhiên, khác với thời còn con gái, hiện tại có một vài món ăn sẽ không còn phù hợp với bạn, bởi những nguy cơ tiềm ẩn ảnh hưởng sức khỏe em bé trong bụng. Ăn chơi nhưng không quên nhiệm vụ, lưu ý những món sau đây để không ảnh hưởng sức khỏe con yêu, mẹ nhé!

Bữa tối Valentine lãng mạn: Bà bầu cần tránh gì?

Tuy ngon, nhưng những món sau đây đã không còn phù hợp với sức khỏe bà bầu

1. Phô mai chưa tiệt trùng

Các loại phô mai mềm như brie, camembert hoặc những loại có vân màu xanh có thể mang vi khuẩn listeria. Đối với phụ nữ mang thai, loại vi khuẩn này có thể dẫn đến sảy thai, sinh sớm hoặc thai chết lưu. Các triệu chứng tương tự như cúm (buồn nôn, nôn, sốt và đau đầu) có thể xuất hiện bất cứ khi nào sau khoảng từ 2 đến 30 ngày sau khi tiếp xúc.

2. Cá sống và cá hun khói

Cá sống, sushi, sashimi có thể chứa các ký sinh trùng và vi khuẩn gây hại. Cá hun khói thường cũng không chín hẳn, hơn nữa lại chứa nhiều muối cũng không tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra, mẹ cũng nên lưu ý đến các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao như cá kiếm, cá cờ, cá mập, cá thu lớn, cá ngừ… Tích tụ lượng lớn thủy ngân trong cơ thể sẽ tác động tiêu cực đến sự phát triển thần kinh của thai nhi. Vì vậy, mẹ nên giới hạn lượng tiêu thụ các loại cá này, khoảng dưới 150gr/ tuần.

3. Thịt chế biến sẵn

Trong các bữa tiệc, các loại thịt chế biến sẵn thường được ưu tiên sử dụng như xúc xích, pate, thịt hun khói, thịt lợn ướp… Các loại thịt này thường rất ngon miệng và tưởng chừng như vô hại. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu mới đây, khi phụ nữ mang thai ăn các loại thịt này có thể gây ngộ độc thai nhi, thậm chí là sảy thai. Vì vậy, bạn nên tránh xa các loại thịt này. Trường hợp quá thèm, bạn chỉ nên ăn một chút xíu và đảm bảo là đã được chế biến kĩ.

Mẹ bầu có nên ăn thịt xông khói?

Mẹ bầu có nên ăn thịt xông khói? Có nguồn gốc và khá phổ biến ở các nước Châu Âu, thịt xông khói với nguyên liệu chủ yếu là thịt động vật các loại được chế biến sẵn. Ở Việt Nam, thịt xông khói thường được dùng kèm với bánh mì như một món ăn dinh dưỡng cho bữa sáng. Liệu mẹ bầu có nên thêm món này vào chế độ dinh dưỡng khi mang...

4. Salad

Những món salad tự làm không đảm bảo vệ sinh, có thể vẫn còn vi khuẩn gây hại, bà bầu nên hạn chế. Ngoài ra, trước khi ăn, bà bầu cũng nên kiểm tra màu, mùi vị có gì khác thường.

5. Trứng sống hoặc chưa chín kỹ

Không chỉ các món ăn có trứng lòng đào, bà bầu cũng nên tránh các loại mousse, kem và mayonnaise. Tất cả những món này đều được chế biến từ trứng sống. Để đảm bảo sức khỏe bà bầu, các món có trứng đều cần chín hẳn. Chẳng hạn, bạn có thể yêu cầu nhà bếp luộc trứng tới khi cả lòng trắng và lòng đỏ đều đặc hẳn lại.

6. Rượu

Bà bầu uống rượu, dù chỉ một lượng vừa phải cũng có thể ảnh hưởng không tốt đến thai nhi và cả giai đoạn về sau khi trẻ lớn lên. Vì vậy, dù vui, nhưng bữa tiệc Valetine này vẫn sẽ không có rượu, bia hay bất cứ thức uống có cồn nào đâu nhé! Tốt nhất, mẹ chỉ nên chọn cho mình 1 ly nước ép, hoặc nước lọc là đủ.

Quảng cáo
Rạn da khi mang thai - Vết dấu của tình yêu thương vĩ đại

Rạn da khi mang thai - Vết dấu của tình yêu thương vĩ đại 80% mẹ bầu bị rạn da khi mang thai. Mỗi ngày cùng với sự lớn lên của con, những vết rạn xuất hiện như chứng tích của tình yêu thương và hạnh phúc làm mẹ.

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
“Thần chú” giúp mẹ tránh trầm cảm sau sinh (QC)

Trầm cảm sau sinh là căn bệnh thường hay gắn liền với phụ nữ, đặc biệt nhất đối với người lần đầu làm mẹ. Theo đó, người mẹ sẽ trải qua hàng loạt những cảm xúc như hạnh phúc, vui mừng, lo lắng, buồn rầu, khóc lóc kéo dài…

Trầm cảm sau sinh từ sự vô tâm của chồng

Lượt xem: 142.044
Đăng ngày: 20/02/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32074 trả lời
    tích lũy được 8489 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10333 trả lời
    tích lũy được 7366 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 6342 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10140 trả lời
    tích lũy được 6047 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15563 trả lời
    tích lũy được 5423 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT