của bé
Giày cao gót là một trợ thủ lý tưởng của phái đẹp. Nhưng tin buồn là mẹ phải rời xa chúng trong suốt thai kỳ. Các bác sỹ khuyến cáo điều này là bởi những đôi giày lênh khênh ấy có thể mang đến 6 mối nguy hiểm cho mẹ
Một trong những lưu ý khi mang thai là hãy chọn cho mình một đôi giày tốt. Chúng sẽ giúp ích khi đôi chân phải nâng đỡ cả cơ thể đang ngày một trở nên đồ sộ. Giày cao gót hoàn toàn không phải là lựa chọn tốt cho các mẹ bầu. Cùng điểm qua 6 mối nguy hiểm mà chúng có thể gây ra nhé:
1. Gia tăng chuột rút
Chuột rút có thiên hướng gia tăng khi mẹ mang thai. Đặc biệt mẹ mang giày cao gót trong một khoảng thời gian dài, các cơ bắp ở bắp chân bị cố định trong trạng thái co lại. Điều này càng tạo ra nguy cơ chuột rút cao hơn bình thường.
2. Đau lưng
Giày cao gót làm thay đổi tư thế của xương chậu. Cơ xương chậu ngả hơn về phía trước và điều này khiến lưng của mẹ cuộn lại nhiều hơn. Trong khi đó,phần thân trước của mẹ lại đang phải chịu một trọng lượng khá lớn của bụng bầu và tư thế trên khiến lưng mệt mỏi vì phải làm việc một cách nặng nhọc hơn. Những cơn đau lưng dưới và vùng xương chậu là hậu quả dễ nhận thấy khi mẹ đi giày vao gót thường xuyên.

12 cách giảm đau lưng khi mang thai Đau lưng khi mang thai là tình trạng chung của các mẹ bầu trong thai kỳ. Nếu không có cách xử lý phù hợp, thai phụ sẽ bị ảnh hưởng lớn đến cuộc sống và sức khỏe.
3. Mất cân bằng
Phần cổ chân của mẹ có thể yếu đi do trọng lượng và những thay đổi về hoóc-môn. Đây cũng là lý do khiến mẹ khó giữ thăng bằng hơn so với trước khi mang thai. Trong tình trạng này, mẹ nên cân nhắc kỹ trước khi xỏ chân vào một đôi giày cao gót, bất kể độ cao của nó là bao nhiêu chăng nữa. Hẳn mẹ không muốn bị ngã và khiến bản thân cũng như thai nhi phải chịu hậu quả?
4. Căng cơ
Dây chằng ở cổ chân và bắp chân trở nên lỏng lẻo hơn khi mẹ mang thai. Và điều này khiến cơ bàn chân bị căng. Kết quả là đôi giày mẹ yêu thích trước khi mang thai giờ đây có thể khiến bàn chân đau đớn và chật chội.
5. Sưng chân
Hiện tượng sưng phù đôi chân khá phổ biến ở các mẹ bầu, đặc biệt là trong tam cá nguyệt cuối cùng. Giày cao gót có thể khiến hiện tượng này trở nên tồi tệ hơn. Đi giày cao gót khiến nước tích tụ ở phần thân dưới nhiều hơn, và không chỉ bị sưng, mẹ còn có thể thấy đau nữa.

Giày cao gót khiến đôi chân cảm thấy chật chội, dễ sưng phù
6. Sảy thai
Nguy cơ sảy thai không đến trực tiếp từ giày cao gót mà từ việc mẹ có thể bị té ngã, gây nguy hiểm đến tính mạng của thai nhi.
Để tránh những nguy cơ kể trên, mẹ cần lưu ý những điều dưới đây:
-Nên đi giày đế thấp và chọn đôi giày chắc chắn.
-Chỉ nên đi giày cao gót trong 3 tháng đầu. Từ tam cá nguyệt thứ hai, các cơ bắp bắt đầu được kéo giãn và mẹ sẽ thấy khó chịu nếu phải đi giày cao gót.
-Tránh các loại giày cao gót có phần đế được độn cao, giày cao gót có gót mỏng, nhỏ.
-Không mua giày chật.
-Mẹ nên bỏ chân khỏi giày để thư giãn một lúc nếu phải mang trong thời gian dài
-Không đứng lâu trên giày cao gót mà hãy ngồi thường xuyên
-Nếu bắt đầu thấy khó chịu, hãy massage nhẹ nhàng đôi bàn chân và tập bài tập co duỗi bắp chân.
-Thay đổi luân phiên giữa giày cao gót và giày đế bằng mỗi ngày.
-
Giày của bạn có còn phù hợp khi mang thai?Khi mang thai, cần tạo cảm giác thoải mái nhất cho đôi chân của bạn. Bạn nên lựa chọn đôi giày rộng rãi và thoải mái nhất cho đôi chân mình.
-
Cách chọn áo ngực hoàn hảo khi mang thaiVới rất nhiều thay đổi diễn ra một cách chóng mặt trong thời kỳ mang thai, bạn không những phải sắm thêm quần áo mặc ngoài mà cả áo ngực nữa. Sau đây là những bí quyết giúp mẹ bầu chọn cho mình...
-
Bí quyết chọn trang phục cho bà bầuKhi mang thai nên chọn cho mình những trang phục thoải mái, rộng rãi,.. Cất các đôi giày hay dép cao gót và nên chọn các đôi đế bằng, thấp vừa và an toàn cho việc di chuyển, tránh nguy cơ trượt...
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ sơ sinh có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện như người lớn. Vì thế, khi bé ăn dặm, bố mẹ nên sử dụng các sản phẩm dành riêng cho trẻ nhỏ, trong đó có nước mắm cho trẻ ăn dặm.
people_smile_up
Trong giai đoạn bầu bí, mình cũng nói lời tạm biệt giầy, xăng đan cao gót luôn. Tất cả vì con thôi!
Phạm Ngọc Ánh
Bầu bì rồi thì cũng hạn chế làm đẹp vì con yêu thôi. Mình trước toàn đi dày bẹt!
Phạm Ngọc Ánh
Bầu mà đi dép cao gót nguy cơ sảy thai rất cao, vì ko may lỡ ngã...