Sự phát triển
của bé

Gợi ý 4 loại thức uống tốt cho bà bầu siêu ngon từ chanh

Ngoài chanh mật ong, chanh cũng được dùng để chế biến nhiều loại thức uống tốt cho bà bầu khác. Dưới đây là 4 loại thức uống vừa ngon, vừa dinh dưỡng cho bà bầu sử dụng nguyên liệu chính là chanh. Bạn đã thử chưa?

Chanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe mẹ bầu, nhất là hàm lượng vitamin C dồi dào. Mẹ bầu có thể dùng chanh để nấu ăn, hoặc dùng để chế biến thức uống. MarryBaby gợi ý 4 loại thức uống tốt cho bà bầu đều dùng chanh là nguyên liệu chính. Tham khảo và thử ngay mẹ nhé!

Thức uống tốt cho bà bầu

Kết hợp chanh và 1 nguyên liệu đơn giản khác, mẹ bầu sẽ có ngay một ly nước vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng

1. Thức uống tốt cho bà bầu: Sinh tố đào chanh

Sinh tố đào chanh

Không chỉ ăn tươi, đào còn được dùng để chế biến thức uống dinh dưỡng ngon tuyệt cho mẹ bầu

Nguyên liệu

4 quả đào tươi

Nước ép của 2 trái chanh

400 ml nước

1 muỗng súp si-rô Agave hoặc 1 muỗng mật ong.

Cách làm

– Đào cắt thành múi cau, bỏ hạt.

– Cho đào vào máy xay nhuyễn mịn.

– Thêm nước cốt chanh và nước và nhấn thêm nút nữa để các nguyên liệu trộn đều.

– Cuối cùng cho si-rô hoặc mật ong vào khuấy đều.

2. Thức uống tốt cho bà bầu: Nước ép thơm chanh

Nước ép thơm chanh

Chỉ cần vài nguyên liệu và công đoạn đơn giản, mẹ bầu đã có ngay một thức uống mát lạnh thơm ngon

Nguyên liệu

2 trái thơm

2 ly đá

50ml nước cốt chanh

1/4 chén nước cốt dừa

1/3 chén rượu rum

Đá viên

Cách làm

– Thơm gọt vỏ, cắt khoanh tròn. Cho 3/4 quả thơm vào máy ép, ép lấy nước, 1/4 còn lại cho vào tủ đông để đông lạnh.

– Cho nước ép thơm, nước cốt chanh, nước cốt dừa, rượu rum và ít đá viên vào máy xay sinh tố, xay 20 giây cho hỗn hợp hòa trộn.

– Cho nước ép thơm chanh vào ly, trang trí với khoanh thơm đông lạnh và húng lủi.

– Lưu ý, thay vì cho đá vào khi xay, bạn có thể cho thơm vào tủ đông làm lạnh trong 2 giờ trước khi ép. Nếu thích bạn có thể cho thêm ít đường hoặc mật ong vào.

Bà bầu có nên ăn dứa?

Bà bầu có nên ăn dứa? Dứa tuy giàu vitamin nhưng lại chứa một lượng bromelain, chất có tác dụng gây co bóp tử cung. Chính vì vậy, nhiều người cho rằng bà bầu ăn dứa có thể gây sảy thai nhưng thực tế thì sao? Vậy bà bầu có nên ăn dứa khi mang thai?

3. Thức uống tốt cho bà bầu: Chanh mật ong

Thức uống tốt cho bà bầu: Chanh mật ong

Dù khá an toàn, nhưng nếu muốn uống nước chanh mỗi ngày, mẹ bầu có cơ địa mẫn cảm vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ

Nguyên liệu

240g đường trắng

120ml mật ong

240ml nước cốt chanh

750ml nước

Đá viên

Cách làm

– Hòa tan đường cát vào nước.

– Chanh cắt lát mỏng.

– Sau đó thêm mật ong, nước cốt chanh vào khuấy đều.

– Thêm vài lát chanh vàng.

– Đặt bình vào tủ lạnh 30-40 phút.

4. Thức uống tốt cho bà bầu: Trà chanh gừng

Trà chanh gừng: Thức uống tốt cho bà bầu

Trà chanh gừng thơm mát phù hợp với những mẹ bầu bị nghén

Nguyên liệu

3 gói trà đen

1 lít nước nóng

1 trái chanh

3-5 trái tắc

2 ly nước đá

2 nhánh sả

1 nhánh gừng

1,5 ly nước

1/2 chén đường.

Cách làm

Cho trà túi lọc vào ly, thêm nước nóng vào, để khoảng 15 phút cho ra trà, sau đó lấy túi lọc ra bỏ.

Sả đập giập, cắt khúc. Gừng gọt vỏ, đập giập.

Trút trà vào nồi, cho sả, gừng vào nấu trên lửa vừa cho đến khi nước giảm còn 1/2 thì thêm đường vào khuấy tan, tắt bếp.

Tắc cắt đôi. Chanh tươi cắt lát. Vắt nước tắc  và chanh tươi vào nước sả gừng vừa nấu. Cho đá vào dùng lạnh.

Lưu ý dành cho mẹ bầu

– Bà bầu bị viêm loét dạ dày không nên uống nước chanh, nhất là khi đói. Với những mẹ bầu bị tăng huyết áp, tăng đường huyết, không nên dùng mật ong.

– Bà bầu nên dùng chanh tươi, tránh dùng chanh để lâu ngày trong tủ lạnh.

– Không dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh, chỉ nên dùng nước ấm vừa đủ để pha nước chanh.

– Dù tốt cho sức khỏe nhưng uống nước chanh quá nhiều cũng có thể làm triệu chứng ợ nóng trở nên nghiêm trọng hơn, do chanh chứa nhiều a-xít.

(Nguồn: Bếp Gia Đình)

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
Những lưu ý khi sử dụng nước mắm cho trẻ ăn dặm (QC)

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ sơ sinh có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện như người lớn. Vì thế, khi bé ăn dặm, bố mẹ nên sử dụng các sản phẩm dành riêng cho trẻ nhỏ, trong đó có nước mắm cho trẻ ăn dặm.

CÙNG [HẢI NHI] NUÔI CON TỰ NHIÊN MỖI NGÀY

Lượt xem: 5.703.146
Đăng ngày: 27/05/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32074 trả lời
    tích lũy được 8540 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10333 trả lời
    tích lũy được 7373 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 987 chủ đề | 
    • 12490 trả lời
    tích lũy được 6709 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10140 trả lời
    tích lũy được 6051 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15562 trả lời
    tích lũy được 5477 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT