Giảm khó chịu khi mang thai cho mẹ bầu nhờ nguyên liệu trong bếp

Mang thai là thiên chức vô cùng quan trọng của người phụ nữ. Tham khảo và áp dụng những cách sau đây, giúp giảm khó chịu khi mang thai cho mẹ bầu nhờ nguyên liệu quen thuộc ngay trong gian bếp của bạn.

Trong thời gian thai kỳ, mẹ bầu thường hay gặp rất nhiều triệu chứng quen thuộc như ốm nghén, ho, tiêu chảy, táo bón, rạn nứt da… Áp dụng những cách sau đây, sức khỏe thai kỳ của mẹ bầu sẽ được bảo vệ hiệu quả.

Trị ốm nghén cho mẹ bầu

Sử dụng gừng tươi

Gừng tươi có thể chữa ốm nghén rất hiệu quả. Mẹ bầu có thể pha trà gừng uống vào mỗi buổi sáng hoặc kết hợp gừng với cà rốt, táo, dứa để xay thành sinh tố uống hàng ngày cũng cho hiệu quả rất tốt.

Sử dụng chanh tươi

Bạn hãy lấy nửa ký chanh tươi mang gọt vỏ, bỏ hạt ra và thái thành từng miếng nhỏ. Sau đó, đem chanh trộn chung với đường hoặc mật ong và đem đi ướp trong khoảng 24h. Rồi bạn hãy lấy hỗn hợp đã ướp đem đun dưới lửa nhỏ để cạn hết nước rồi để nguội và cho vào một ít đường trắng. Lấy một chiếc hũ lớn và đổ hỗn hợp vào trong để sử dụng lâu dài.

Mỗi khi mẹ bầu có dấu hiệu ốm nghén thì hãy dùng 1-2 muỗng cà phê để ngưng triệu chứng lại. Ngoài ra, áp dụng mẹo vặt cuộc sống cực tiện lợi và bất ngờ này cũng giúp bổ sung vitamin C cho bà bầu nữa đấy nhé.

Mẹo giảm khó chịu khi mang thai

Trị táo bón

Mẹ bầu nên uống 2 lít nước mỗi ngày và bổ sung nhiều loại rau, củ, quả giàu chất xơ và vitamin như: cam, quýt, bưởi, mận, nho, atisô cải xoong, cải xoăn, cải bắp, cần tây, rau bina…

Mỗi buổi sáng nên uống một ly nước ấm có cho thêm một lát chanh.

Uống một ly nước ấm cùng vài lát chanh tươi giúp duy trì hệ tiêu hóa ổn định cho mẹ bầu, giảm khó chịu khi mang thai

Sử dụng các loại trà thảo dược như trà cẩm quỳ hoặc trà bồ công anh để trị táo bón cũng rất tốt.

Trị tiêu chảy

Để chữa tiêu chảy, bạn hãy dùng gạo tẻ rang cho vàng lên rồi mang đi nghiền nhỏ thành bột mịn. Trong lúc nấu cơm, bạn đổ thêm một chút nước vào trong và chờ khi cơm sôi lên thì lấy một chiếc bát múc nước cơm ra. Hòa nước cơm với bột gạo tẻ ở trên và uống mỗi ngày từ 2 đến 3 lần thì sẽ không còn dấu hiệu tiêu chảy nữa.

Bà bầu bị tiêu chảy: Cẩn thận kẻo ảnh hưởng con! Ngoài một số phiền toái nho nhỏ, phần lớn trường hợp bà bầu bị tiêu chảy đều có thể tự khỏi sau vài ngày. Tuy nhiên, một vài trường hợp nghiêm trọng, đau bụng tiêu chảy có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến sảy thai, thai chết lưu

Trị ho không dùng dược phẩm

Dùng quả cam: Sau khi rửa sạch cam, lấy một chiếc đũađục một lỗ nhỏ ở giữa và cho vào đó một ít muối. Tiếp theo, các bạn hãy đem quả cam cho vào lò nướng khoảng 15 phút rồi lấy ra và bóc vỏ ăn.

Dùng mật ong và quả tắc: Lấy khoảng 4-5 quả tắc rửa sạch và mang bổ làm hai rồi xắt mỏng, cho vào tô. Sau đó, đổ mật png ngập hết phần tắc và khuấy đều. Đem tô này đi hấp hoặc chưng cách thủy trong 10-12 phút. Nếu tắc chảy nhuyễn ra và hòa quyện với mật ong thì bạn đã làm đúng rồi đấy.

Hỗn hợp này bạn nên dùng hàng ngày, uống 2-3 lần mỗi lần 1-2 muỗng cà phê. Bạn có thể cho thêm ít muối vào và cho vào miệng, ngậm một lát rồi hãy nuốt. Những cơn đau họng, ho, khản tiếng, ngứa rát cổ họng sẽ nhanh chóng biến mất.

Đương đầu với những khó chịu khi mang thai Nuôi dưỡng một sinh linh trong bụng cũng đồng nghĩa với cuộc tổng tấn công của hàng tá những cơn đau vật lý khó chịu. Mẹ bầu phải làm sao để giảm bớt những tác dụng phụ này?

Trị nứt và rạn da

Sử dụng lòng trắng trứng gà: Trong lòng trắng trứng gà có chứa collagen rất tốt tỏng việc khôi phục và tái tạo làn da. Bạn lấy lòng trắng trứng và thoa lên những vùng da bị rạn nứt hoặc những vùng da dễ bị rạn như bụng, đùi… rồi sau đó rửa sạch với nước.

Nếu mẹ bầu là người có làn da mỏng manh thì khả năng rạn da càng cao. Vì thế, bạn nên áp dụng phương pháp này để ngừa rạn da nhé.

Dùng sữa tươi: Mỗi buổi tối trước khi lên giường đi ngủ, mẹ bầu hãy lấy sữa tươi thoa và massage vùng da bị rạn, chẳng mấy chốc, những vết rạn sẽ không còn nữa

Sữa tươi giúp làm mềm da, tránh tình trạng rạn da khi mang thai

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu không nên dùng thuốc để đảm bảo an toàn sức khỏe của mình lẫn bé yêu. Chính vì thế, áp dụng những mẹo giảm khó chịu khi mang thai với nguyên liệu thiên nhiên sẽ phần nào giúp mẹ giải quyết những vấn đề thường gặp như trên hiệu quả và an toàn.

Nhâm Thảo