Sự phát triển
của bé

Huyết áp bà bầu bao nhiêu là bình thường?

Huyết áp cao hay thấp trong thai kỳ đều đáng lo. Biết được huyết áp bà bầu bao nhiêu là bình thường sẽ giúp mẹ chủ động chăm sóc sức khỏe bản thân.

Không phải mẹ bầu nào cũng quan tâm tới việc huyết áp bà bầu bao nhiêu là bình thường. Đây là vấn đề sức khỏe quan trọng khi mang thai, nếu tiếp tục lơ là sẽ ảnh hưởng xấu tới sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Huyết áp bà bầu bao nhiêu là bình thường?

Huyết áp bình thường sẽ dưới 140/90. Cách tiến hành khá đơn giản: Trong mỗi lần khám thai định kỳ, bác sĩ sẽ dùng máy đo huyết áp để kiểm tra huyết áp. Kết quả huyết áp bao giờ cũng đi kèm với nhịp tim. Đó là lý do sau khi kiểm tra huyết áp luôn có 2 con số.

huyết áp bà bầu bao nhiêu là bình thường 1

Từ tuần thứ 20 của thai kỳ mẹ bắt đầu được yêu cầu kiểm tra huyết áp thường xuyên

Mẹ bắt đầu được yêu cầu kiểm tra huyết áp khi bước vào tuần thai thứ 20. Nhiều mẹ bầu có thể đã tăng huyết áp trước khi mang thai mà không hề biết. Đó là lý do những bà mẹ này có nguy cơ cao bị tiền sản giật. Một số thông số huyết áp khác mẹ cần quan tâm:

  • Tăng huyết áp nhẹ: 140/90 đến 149/99
  • Tăng huyết áp trung bình: 150/100 đến 159/109
  • Tăng huyết áp nặng: 160/110 hoặc cao hơn
  • Huyết áp thấp: Dưới 140/90

Tại sao bác sĩ cần đo huyết áp thường xuyên cho thai phụ?

Lý do để bác sĩ đo huyết áp thường xuyên cho thai phụ là để xây dựng một bức tranh tổng quát về sức khỏe cho mẹ và bé. Ngay khi nghi ngờ mẹ bầu tăng hoặc giảm huyết áp, bác sĩ sẽ đưa ra hướng xử lý thích hợp nhất. Bác sĩ thường đưa ra một số lời khuyên cho mẹ bầu:

  • Không được bỏ khám thai định kỳ ngay cả khi cảm thấy khỏe mạnh.
  • Chắc chắn rằng mình kiểm tra huyết áp và cả nước tiểu.
  • Nên đi khám ngay nếu bạn không được khỏe.
  • Lắng nghe lời khuyên của bác sĩ thật cẩn thận.

Nếu huyết áp tăng cao và được đề nghị làm thêm xét nghiệm hoặc nghỉ ngơi tại bệnh viện trong ít phút. Đừng vội vàng trở về nhà, có thể nguy hiểm cho mẹ và bé.

3 buổi khám thai mẹ bầu không thể bỏ qua

3 buổi khám thai mẹ bầu không thể bỏ qua Là một "thủ tục" không thể thiếu trong suốt 9 tháng mang thai, các buổi khám thai định kỳ sẽ cung cấp cho mẹ những thông tin về tình hình sức khỏe cũng như sự phát triển của thai nhi trong từng giai đoạn. Thông thường, mỗi tháng bầu sẽ có lịch gặp bác sĩ của mình ít nhất 1 lần. Tuy nhiên, nếu...

Chăm sóc bà bầu huyết áp thấp

Nếu không may mắn thường xuyên bị tụt huyết áp, mẹ cần tuân thủ những nguyên tắc chăm sóc bản thân dưới đây:

  • Không nên đột ngột đứng dậy hoặc di chuyển.
  • Khi ở một tư thế quá lâu – bà bầu văn phòng thường mắc phải, nên từ từ cử động các bộ phận của cơ thể để thích nghi dần dần. Có thể làm một vài động tác như vươn vai, hít thở sâu.
  • Không mang vác nặng, leo thang bộ quá nhiều.
  • Trong thời gian 3 tháng đầu thai kỳ, nếu muốn tập luyện thể thao, nên chọn các môn nhẹ nhàng như yoga, đi bộ…

Mẹ bầu bị huyết áp thấp tuyệt đối không nên bỏ bữa sáng. Và đừng quên thêm muối vào món ăn, ngay cả nước ép hoa quả, bởi muối giúp máu lưu thông dễ dàng hơn. Mỗi ngày, mẹ bầu cần nạp khoảng 10-15g muối.

huyết áp bà bầu bao nhiêu là bình thường

Huyết áp cao hay thấp trong thai kỳ đều đáng lo ngại

Bà bầu bị cao huyết áp nên ăn gì?

Khi bà bầu bị huyết áp tăng cao hoặc thấp việc duy trì một chế độ ăn thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Bên cạnh các chế độ riêng, thì bà bầu cần tuân thủ chế độ như ăn nhạt, hạn chế mỡ động vật, kiêng các chất kích thích. Đây là cách giảm huyết áp cao khi mang thai hiệu quả và an toàn.

5 thực phẩm mẹ cao huyết áp nên bổ sung trong thực đơn hằng ngày:

  • Cam tươi: Theo nghiên cứu, bổ sung vitamin C trong chế độ dinh dưỡng là một cách an toàn để duy trì mức huyết áp luôn ổn định. Và tất nhiên, cam là một trong những “ứng cử viên” sáng giá nhất trong các loại rau củ quả, nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào.
  • Chuối chín: Chuối là thực phẩm vàng trong thai kỳ, đặc biệt thích hợp trong trường hợp huyết áp của bạn có xu hướng gia tăng. Theo các chuyên gia, kali có tác dụng đào thải bớt lượng natri dư thừa ra khỏi cơ thể và giúp ổn định huyết áp tốt hơn.
  • Cá hồi: Không chỉ có tác dụng giảm huyết áp, nguồn a-xít béo omega 3 dồi dào trong cá hồi còn giúp tăng cholesterol tốt, giảm triglycerides và làm chậm sự tăng trưởng của mảng bám động mạch.
  • Chocolate đen: Chất flavonol trong chocolate đen còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh cao huyết áp và đột quỵ, bằng cách cải thiện tính đàn hồi của mạch máu.
  • Sữa ít béo: Các chuyên gia cũng phát hiện ra rằng, bộ 3 “hiệp sĩ” canxi, kali và magiê có trong sữa cũng có tác dụng hữu hiệu trong việc giảm huyết áp.
Uống sữa khi mang thai: Tiền đề cho con phát triển vượt trội

Uống sữa khi mang thai: Tiền đề cho con phát triển vượt trội Ngoài tác dụng bổ sung thêm canxi cho bà bầu, các chuyên gia đã phát hiện ra rằng, "chăm" uống sữa khi mang thai còn giúp cải thiện chiều cao và trí thông minh của các bé sau khi sinh

Biết chắc chắn thông tin huyết áp bà bầu bao nhiêu là bình thường sẽ giúp mẹ chăm sóc sức khỏe bản thân tốt hơn. Mẹ khỏe thì thai nhi mới phát triển toàn diện được, mẹ nhỉ!

Quảng cáo
Trẻ biếng ăn: Tìm căn nguyên để trị tận gốc

Trẻ biếng ăn: Tìm căn nguyên để trị tận gốc Trẻ biếng ăn có vô số nguyên nhân, đôi khi là do bẩm sinh nhưng phần lớn là do hệ tiêu hóa bé hoạt động không tốt, thiếu men tiêu hóa.

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Hội Rich Kids cũng phải \"chào thua\" màn khoe \"hàng hiệu\" của mẹ bỉm sữa (QC)

Màn khoe hàng hiệu của hội Rich Kids Việt đang trở thành trào lưu trên mạng xã hội. Người người nhà nhà khoe giá trị các món đồ sở hữu và mẹ bỉm sữa cũng không ngoại lệ.

Cùng khám phá các Rich Nhí mặc gì?

Lượt xem: 0
Đăng ngày: 13/07/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32098 trả lời
    tích lũy được 8459 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10343 trả lời
    tích lũy được 7360 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12269 trả lời
    tích lũy được 6328 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10136 trả lời
    tích lũy được 6042 điểm
    4
  • Mẹ Subill
    • 589 chủ đề | 
    • 10359 trả lời
    tích lũy được 5374 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT