Sự phát triển
của bé

Bí quyết dưỡng da cho bà bầu an toàn và hiệu quả

Phụ nữ nào chẳng muốn mình đẹp và những bà mẹ tương lai cũng không ngoại lệ. Thế nhưng, nhắc đến chuyện làm đẹp khi mang thai, các chị em thường lo ngại sản phẩm và cách thức chăm sóc sắc đẹp nào là phù hợp với mẹ bầu? Cùng “nghía” qua 4 bí quyết dưỡng da cho bà bầu dưới đây để có thêm kinh nghiệm bạn nhé.

Giữ ẩm cho da

Khi mang thai, không ít chị em nhận thấy làn da khô hơn bình thường, đặc biệt trong tam cá nguyệt đầu. Không chỉ vậy, làn da thiếu độ ẩm cũng dễ dẫn đến rạn da và xuất hiện các đốm nám. Đó là lý do vì sao việc dưỡng ẩm cho da trong thai kỳ là rất quan trọng.

Trước tiên, bạn cần uống đủ nước để tránh tình trạng mất nước cho toàn bộ cơ thể, bao gồm cả làn da. Bạn cũng nên sử dụng các sản phẩm tự làm như mặt nạ trái cây, dầu dừa, dầu oliu,… hoặc các loại mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên như dầu của cây cúc, bơ cacao, dầu vitamin E,… để bổ sung độ ẩm mà vẫn hạn chế tối đa tác động của hóa chất với làn da.

Máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ cũng là một gợi ý cho bạn.

dưỡng da cho bà bầu

Chị em bầu nên đắp mặt nạ một cách đều đặn để nuôi dưỡng làn da

Tránh xa ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân gây ra nám da, rạn da ở phụ nữ nói chung và phụ nữ mang thai nói riêng. Do đó, chị em nên tránh ra ngoài trong khoảng thời gian 11g-15g vì đây là khoảng thời gian ánh nắng gay gắt nhất và chứa nhiều tia tử ngoại có hại cho da.

Ngoài ra, bà bầu cần thường xuyên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ làn da. Loại kem chống nắng chiết xuất từ thiên nhiên chứa oxit kẽm hoặc oxit titan được đánh giá là an toàn cho phụ nữ mang thai vì không thấm sâu qua da nên sẽ không ảnh hưởng tới bé.

Chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Bên cạnh việc sử dụng các biện pháp dưỡng da từ bên ngoài, chuyện ăn uống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe làn da của bạn. Đây còn là một phương pháp dưỡng da vừa an toàn vừa “một công đôi việc” bổ sung dưỡng chất cho mẹ và bé.

Các loại dầu oliu, dầu hạt cải và các loại cá chứa dầu như cá hồi có thể giúp bôi trơn làn da từ bên trong, cải thiện tình trạng khô da. Các thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi, súp lơ, dâu tây, đu đủ, kiwi sẽ giúp làn da chống lại tình trạng oxy hóa. Bên cạnh đó, vitamin C còn là thành tố quan trọng trong quá trình sản xuất collagen cho cơ thể. Các sản phẩm từ đậu nành có chứa phytoestrogens, giúp cân bằng hormone trong cơ thể, từ đó hạn chế những thay đổi bất thường của làn da do hormone gây ra.

Massage da mặt và đắp mặt nạ dưỡng da

Masage sẽ giúp loại trừ bụi bẩn, làm sạch lỗ chân lông và kích thích lưu thông máu dưới da. Sau khi massage, bạn nên rửa mặt bằng nước ấm, sau đó dùng khăn lông khô, mềm để thấm nước.

Bên cạnh đó, đắp mặt nạ trái cây mỗi tuần một hoặc hai lần cũng có tác dụng tốt trong việc dưỡng da cho thai phụ vì ở giai đoạn này, làn da của chị em đặc biệt nhạy cảm, các sản phẩm chăm sóc da mang tính tự nhiên là sự lựa chọn an toàn nhất.

Bạn cũng nên tận dụng thời gian massage hoặc đắp mặt nạ để thư giãn tinh thần sau những mệt mỏi của thai kỳ. Tâm lý thoải mái là rất quan trọng với sức khỏe cơ thể cũng như làn da của phụ nữ mang thai.

MarryBaby

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
Những lưu ý khi sử dụng nước mắm cho trẻ ăn dặm (QC)

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ sơ sinh có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện như người lớn. Vì thế, khi bé ăn dặm, bố mẹ nên sử dụng các sản phẩm dành riêng cho trẻ nhỏ, trong đó có nước mắm cho trẻ ăn dặm.

CÙNG [HẢI NHI] NUÔI CON TỰ NHIÊN MỖI NGÀY

Lượt xem: 5.703.146
Đăng ngày: 27/05/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Sim Med
    • 19 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 120 điểm
    1
  • Đan Ngân
    • 6 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 80 điểm
    2
  • Nhung Nguyễn
    • 7 chủ đề | 
    • 2 trả lời
    tích lũy được 22 điểm
    3
  • Huỳnh Thị Ngọc Anh
    • 116 chủ đề | 
    • 980 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    4
  • Maya
    • 2 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT