của bé
Chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, trái cây là một trong những thực phẩm cần thiết trong chế độ dinh dưỡng cho bà bầu mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu ăn sai cách, không những không tận dụng được lợi ích từ trái cây, bầu còn có nguy cơ gặp phải những vấn đề sức khỏe
1/ Nguy cơ sảy thai
Chứa nhiều vitamin và khoáng chất, nhưng không phải loại trái cây nào cũng tốt cho phụ nữ mang thai. Thậm chí, nhiều loại trái cây còn là nguyên nhân gây nên những cơn co thắt tử cung, làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non. Đu đủ xanh và dứa là những thực phẩm đứng đầu “danh sách đen” này.
Theo nghiên cứu, không chỉ gây co thắt tử cung, lượng chất papain và chymopapain có trong đu đủ xanh còn có thể làm chậm quá trình tăng trưởng của các tế bào, đồng thời làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh, quái thai hơn bình thường. Bên cạnh đó, theo nhiều ý kiến, hàm lượng bromelanin trong dứa tuy không đủ gây nên những cơn co thắt tử cung, nhưng với những mẹ bầu có cơ địa nhạy cảm, ăn dứa khi mang thai, nhất là trong 3 tháng đầu cũng có thể dẫn đến tình trạng dọa sảy thai, thậm chí dẫn đến sảy thai.

Bà bầu ăn đu đủ xanh sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai, dị tật bẩm sinh ở thai nhi
2/ Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa
Cam, quýt có vị chua ngọt tự nhiên, lại giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và hấp thụ sắt của cơ thể. Tuy nhiên, ăn quá nhiều cam, quýt và những loại trái cây có vị chua có thể làm tăng lượng axit ở dạ dày, làm ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng. Đồng thời, theo nghiên cứu, ăn quá nhiều quýt sẽ dẫn đến những bệnh liên quan đến răng miệng và vòm họng.
Có hàm lượng đường khá cao, những loại trái cây như vải, sầu riêng, chuối, dưa hấu… sẽ làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ, hoặc làm cho triệu chứng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn nếu lỡ mẹ bầu có ăn quá nhiều.

5 loại thực phẩm dễ gây sảy thai mẹ không ngờ tới Lý do “không ngờ tới” là vì những thực phẩm có khả năng gây sảy thai này đều là những món ăn, thức uống quen thuộc hàng ngày trong các gia đình Việt.
4/ Triệu chứng đau đầu
Mẹ có bất ngờ khi biết, không chỉ rượu và cà phê, ăn quá nhiều chuối chín cũng có thể khiến bạn đau đầu hoặc làm chứng đau đầu của bạn trở nên tồi tệ hơn? Nguyên nhân là do hàm lượng tyramine, một loại axit amin có nhiều trong chuối chín có thể làm giãn mạch máu, ngăn ngừa khả năng hấp thụ serotonin, dẫn đến đau đầu.
5/ Nhiễm độc hóa chất
Ngoài một lượng thuốc trừ sâu còn sót lại, trái cây hiện nay còn được tiêm vào một lượng chất kích thích tăng trưởng, thuốc kích chín…, và những hóa chất này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu mà còn gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển bình thường của thai nhi.

Cảnh báo 3 nguyên nhân sảy thai thường gặp Nếu là một khán giả trung thành của những bộ phim truyền hình tình cảm, hẳn bạn sẽ không cảm thấy lạ khi thấy cảnh một phụ nữ bị sảy thai chỉ sau một lần té ngã hay sau khi bị chen lấn, xô đẩy. Tuy nhiên, trong đời thực thì nguyên nhân sảy thai lại có thể đến từ những vấn đề khác
6/ Mách bầu cách ăn trái cây đúng cách?
Việc bổ sung trái cây vào chế độ dinh dưỡng cho bà bầu mỗi ngày là điều cần thiết. Tuy nhiên, để tránh bảo vệ sức khỏe cho mẹ và bé, bầu nên đặc biệt lưu ý những điều sau đây nhé!
– Không nên ăn trái cây thay bữa chính
– Không nên ăn sau khi no. Sau bữa cơm, nên chờ từ 1-2 tiếng sau mới ăn trái cây hoặc có thể ăn trái cây trước khi ăn cơm 1 tiếng.
– Súc miệng sau khi ăn trái cây
– Nên ăn trái cây chín kỹ, không ăn trái cây sống
>>> Xem thảo luận có chủ đề liên quan:
-
9 nguyên tắc vàng dinh dưỡng cho bà bầuNguyên tắc dinh dưỡng cho bà bầu cân đối và ăn uống điều độ là yếu tố có ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe của cả mẹ và bé, nhất là sự phát triển của bé trong suốt thai kỳ và sau khi bé chào đời.
-
Dinh dưỡng cho bà bầu: Coi chừng thiếu chấtMỗi nhóm chất dinh dưỡng đóng vai trò khác nhau trong sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, mẹ bầu cần bổ sung các loại thực phẩm đa dạng vào chế độ ăn của mình để có một thai kỳ khỏe mạnh. Dinh...
-
3 loại trái cây nên và không nên ăn khi mang thaiTrong chế độ dinh dưỡng khi mang thai, trái cây là thành phần không thể thiếu. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho chị em bầu. Cùng điểm qua 3 loại trái cây nên ăn và 3 loại trái...
MarryBaby Pregnancy Handbook 2017 đồng hành cùng mẹ bầu hiện đại trong suốt quá trình 40 tuần thai với nhiều thông tin hữu ích được cập nhật.
Lắng nghe những chuyện kể từ "bụng bầu"
-
Rạch tầng sinh môn kiêng ăn gì? Những...Rạch tầng sinh môn là một thủ thuật phổ biến được bác sĩ dùng để hỗ trợ mẹ...
-
Sau sinh bao lâu thì được đánh răng?...Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ thường rất yếu nên việc kiêng cữ đóng vai trò...
-
Sau sinh có được dùng điện thoại không?...Sau sinh, cơ thể người mẹ thường rất yếu. Vì thế, ưu tiên hàng đầu của...
-
Cách nói chuyện với trẻ sơ sinh để con...Trẻ sơ sinh trò chuyện bằng cách bập bẹ, cười hoặc làm một số động tác đơn...
-
Bộ sưu tập 100 cách đặt tên con gái họ...Vợ chồng bạn vừa “sản xuất” được một cô công chúa xinh đẹp, nhưng chưa biết...
-
Màu sắc ảnh hưởng cảm xúc của bạn như...Nếu biết màu sắc ảnh hưởng cảm xúc, bạn sẽ có thể chủ động gây ảnh hưởng đến...
-
Sinh năm 2021 mệnh gì, tuổi con gì?Bạn có kế hoạch thêm thành viên cho gia đình trong năm mới này? Hãy xem thử...
-
Tử vi năm 2021: Bật mí may mắn của 12...Vận thế 12 con giáp trong tử vi năm 2021 có gì đáng quan tâm? Hãy cùng khám...
-
Tử vi năm 2021: 12 cung hoàng đạo đọc...Tử vi năm 2021 của 12 cung hoàng đạo có gì đặc biệt? Hãy cùng đi tìm từ khóa...
-
Bé 3 tuổi bị đột quỵ não, chuyện khó...Mới đây, hàng loạt nghệ sỹ nổi tiếng như Chí Tài, Vân Quang Long… vừa mất vì...
Ha Duyen
đủ đủ xanh ăn rất nguy hiểm vì mủ đu đủ có chất kích thích gây sẩy thai
Phạm Ngọc Ánh
ăn chuối nhiều bị đau đầu nay mình mơi biết
Ha Duyen
em trường kỳ với món chuối chín, may mà không sao
Phạm Ngọc Ánh
Trước mang bầu nhà mình cấm ăn đu đủ xanh
Ha Duyen
mẹ em cũng không cho ăn, đu đủ chín rất chín mới được ăn mà phải lau sạch mủ nữa đó chị
Me Ori
Lúc mới có thai mình k biết đã ăn gỏi đu đủ xanh, cũng may dì mình kịp ngăn cản nên không có vấn đề gì nguy hiểm cho mẹ và con. Các mẹ mới mang thai rút kinh nghiệm nha!
Ha Duyen
may mà không sao chị ha,
kim tân
ăn chuối nhiều dễ bị đau đầu , mẹ bầu chú ý nhé, ngoài ra mẹ nên chọn hoa quả có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng nhé. an toàn thục phẩm là trên hết
Me Ori
Mình mới biết cái này đó mom
Ha Duyen
ăn hoa quả mình trồng là an toàn nhất