của bé
Khi mang thai, nội tiết tố bên trong cơ thể thay đổi đột ngột theo đó, người phụ nữ dễ gặp các vấn đề về da như nổi mụn, tàn nhang, nám da, rạn da, khô da… làm cho mẹ bầu cảm thấy lo lắng và mất tự tin. Bí quyết cẩm nang bà bầu sau sẽ giúp mẹ tránh được tình trạng trên một cách hiệu quả và an toàn nhất cho cả mẹ và bé.
Nhằm đảm bảo cho thai nhi trong các giai đoạn mang thai, mẹ bầu không nên dùng thuốc hoặc kem đặc trị để đối phó với các vấn đề về da. Cách tốt và an toàn nhất là dùng những thực phẩm từ thiên nhiên vừa tốt cho sức khỏe vừa tốt cho làn da. Nhưng dùng như thế nào? Thực phẩm nào giúp mẹ bầu “giải cứu” làn da hiệu quả nhất? Đừng bỏ lỡ cẩm nang bà bầu với những thông tin hữu ích dưới đây nhé!

Nám, tàn nhang, rạn da… là những vấn đề về da đang làm nhiều mẹ bầu lo lắng
Những thay đổi về da thường gặp nhất trong thai kỳ
– Nám da, tàn nhang: Sự tăng sắc tố trong nội tiết tố làm xuất hiện những mảng tối màu trên da ở bất kỳ vị trí nào. Trán, má, mũi và cằm là những vùng bị ảnh hưởng nhiều nhất.
– Mụn và mụn trứng cá: Thường xuất hiện nhiều ở mặt và lưng. Hiện tượng này có thể hết sau khi kết thúc thai kỳ.
– Rạn da: Tình trạng này xảy ra với 90% mẹ bầu. Thoạt đầu tiên là những vệt màu hồng hoặc đỏ nhạt, sau một thời gian chuyển thành trắng hoặc đen. Vùng da bị rạn sẽ trùng lại so với vùng da khác và thường rạn ở phần bụng, ngực.
– Suy giãn tình mạch: Là những tĩnh mạch xanh, đỏ xuất hiện trên đôi chân của mẹ bầu trong thời gian mang thai. Hiện tượng này xảy ra bởi vì cơ thể cần cung cấp thêm lưu lượng máu cho thai nhi.

Điều trị suy giãn tĩnh mạch khi mang thai Suy giãn tĩnh mạch là hiện tượng khá phổ biến, nhất là trong 3 tháng cuối của thai kỳ, khi cơ thể bạn trở nên "nặng nề" hơn. Đối với phụ nữ mang thai, suy giãn tĩnh mạch ảnh hưởng nhiều nhất ở âm hộ, trực tràng và chân
“Giải cứu” làn da khi mang thai
Để có được làn da trắng sáng đẹp mịn màng, mẹ bầu cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng với các thực phẩm tốt cho da.
Cẩm nang bà bầu #1: Giải quyết làn da khô
Uống nhiều nước mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ và bé mà còn giúp cho làn da trở nên khỏe khoắn hơn, đẹp hơn. Uống nước cũng có tác dụng đào thải các độc tố ra bên ngoài.
Chăm chỉ uống nhiều nước sẽ giúp mẹ ngăn ngừa được tình trạng sạm da, khô da rất hiệu quả. Chuẩn bị một bình đựng nước lớn, khoảng 30 phút uống một ly, tránh đợi đến khi khát quá mới chịu uống, bầu nhé!

Uống nhiều nước vừa tốt cho sức khỏe mẹ và bé vừa giúp cho làn da trở nên khỏe khoắn hơn, đẹp hơn
Cẩm nang bà bầu #2: Da sáng, nám bay!
Vitamin C tham gia vào việc sản xuất collagen và bảo vệ tế bào khỏi sự phá hủy của các gốc tự do. Ngoài ra, cơ thể nạp nhiều vitamin C sẽ làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường khả năng đề kháng, đặc biệt giúp da trắng sáng và giảm vết thâm nám hiệu quả. Trong thời gian mang thai, mẹ nên tăng cường sử dụng nhiều thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, dâu tây, ớt (đỏ, vàng, xanh)…
Cẩm nang bà bầu #3: “Đuổi” mụn hiệu quả
Không chỉ chứa nhiều folate và sắt vô cùng tốt cho phụ nữ mang thai, hai loại rau chân vịt và bông cải xanh (súp lơ) còn được đánh giá cao về hàm lượng vitamin tốt cho da. Các dưỡng chất như vitamin A, B, C cùng khoáng chất magie, kali, axit tự nhiên có trong rau xanh giúp chống lão hóa, cho da đẹp mịn màng, chống khô da cực hiệu quả. Hơn nữa, ăn nhiều rau chân vịt có tác dụng “thổi bay” mụn và mụn trứng cá trong giai đoạn bầu bì rất hữu hiệu.

Top 10 mặt nạ thiên nhiên trị mụn hiệu quả cho mẹ bầu Không dám sử dụng thuốc trị mụn vì sợ ảnh hưởng thai nhi, mẹ phải "cam chịu" sự hành hạ của những vết mụn đáng ghét? Đừng lo bầu ơi. MarryBaby mách mẹ bầu 10 loại mặt nạ trị mụn khi mang thai một cách hiệu quả và an toàn nhất nhé!
Cẩm nang bà bầu #4: Nuôi da, nuôi từ gốc
– Cà rốt có vitamin A, C, chất xơ và chất chống oxy hóa β-carotene làm trắng và mịn da. Ngoài ra, chất Pectin dồi dào còn giúp loại bỏ chất độc hại trong cơ thể ra bên ngoài.
– Khoai tây có tác dụng tẩy trắng tự nhiên, chứa nhiều enzyme và protein giúp da khỏe mạnh, chống lão hóa, duy trì nét tươi trẻ cho làn da.
– Không chỉ tốt cho đường tiêu hóa, củ cải trắng là loại củ tốt nhất để làm sáng màu da. Với hàm lượng vitamin C dồi dào, sử dụng củ cải trắng thường xuyên sẽ giúp kiềm chế sự hình thành melanin, ngăn chặn các sắc tố làm tối da.
– Ngoài công dụng phát triển và tăng cường chức năng não bộ thai nhi, Omega-3 cũng góp phần làm đẹp cho da. Chất béo Omega-3 giúp làm giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da. Thực phẩm giàu Omega-3 gồm có cá hồi, chế phẩm từ đậu nành, rau có màu xanh đậm, quả óc chó…
-
Những lưu ý chăm sóc da khi mang thai“Mẹ bầu trang điểm nhiều quá khi sinh con ra sẽ vô duyên”. Đó là điều người ta thường rỉ tai nhau mỗi khi thấy có một người phụ nữ nào đó trang điểm khi mang thai. Thật ra, chưa có một nghiên cứu...
-
Bí quyết chăm sóc da khi mang thai mẹ bầu cần biếtKhông ít mẹ bầu đã bỏ qua việc làm đẹp khi mang thai, đặc biệt là lơ là dưỡng da. Cũng như một cánh đồng không được chăm sóc, làn da sẽ mau chóng gặp các vấn đề như khô, sần và ngứa ngáy, khó...
-
Làm đẹp khi mang thai: Bí quyết từ thiên nhiênNhững tác dụng phụ của thai kỳ như mụn, rạn da, hay những vết nám da luôn có thể khiến mẹ bầu lo lắng và mất tự tin vào bản thân. MarryBaby mách bạn cách đối phó với những "vị khách" đáng ghét này...
MarryBaby Pregnancy Handbook 2017 đồng hành cùng mẹ bầu hiện đại trong suốt quá trình 40 tuần thai với nhiều thông tin hữu ích được cập nhật.
Lắng nghe những chuyện kể từ "bụng bầu"
-
Rạch tầng sinh môn kiêng ăn gì? Những...Rạch tầng sinh môn là một thủ thuật phổ biến được bác sĩ dùng để hỗ trợ mẹ...
-
Sau sinh bao lâu thì được đánh răng?...Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ thường rất yếu nên việc kiêng cữ đóng vai trò...
-
Sau sinh có được dùng điện thoại không?...Sau sinh, cơ thể người mẹ thường rất yếu. Vì thế, ưu tiên hàng đầu của...
-
Cách nói chuyện với trẻ sơ sinh để con...Trẻ sơ sinh trò chuyện bằng cách bập bẹ, cười hoặc làm một số động tác đơn...
-
Bộ sưu tập 100 cách đặt tên con gái họ...Vợ chồng bạn vừa “sản xuất” được một cô công chúa xinh đẹp, nhưng chưa biết...
-
Màu sắc ảnh hưởng cảm xúc của bạn như...Nếu biết màu sắc ảnh hưởng cảm xúc, bạn sẽ có thể chủ động gây ảnh hưởng đến...
-
Sinh năm 2021 mệnh gì, tuổi con gì?Bạn có kế hoạch thêm thành viên cho gia đình trong năm mới này? Hãy xem thử...
-
Tử vi năm 2021: Bật mí may mắn của 12...Vận thế 12 con giáp trong tử vi năm 2021 có gì đáng quan tâm? Hãy cùng khám...
-
Tử vi năm 2021: 12 cung hoàng đạo đọc...Tử vi năm 2021 của 12 cung hoàng đạo có gì đặc biệt? Hãy cùng đi tìm từ khóa...
-
Bé 3 tuổi bị đột quỵ não, chuyện khó...Mới đây, hàng loạt nghệ sỹ nổi tiếng như Chí Tài, Vân Quang Long… vừa mất vì...
Vân
mình rất quan tâm vấn đề này, cảm ơn bài viết.