Sự phát triển
của bé

Bổ sung canxi cho mẹ bầu từ vỏ trứng

Vỏ trứng chứa rất nhiều canxi, nhưng làm cách nào để mẹ bầu có thể tận dụng được nguồn dinh dưỡng này? Cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Thông thường, sau khi lấy hết phần lòng bên trong quả trứng chúng ta sẽ vứt vỏ vào sọt rác. Chỉ có những nhà nuôi gà mới giữ lại chúng, nghiền nát và cho gà ăn lại để cung cấp canxi, tránh hiện tượng gà đẻ trứng không có vỏ hoặc vỏ rất mềm. Thực ra, việc bổ sung canxi từ vỏ trứng lại hết sức đơn giản.

Bổ sung canxi từ vỏ trứng

Thêm vỏ trứng vào những lựa chọn bổ sung canxi, mẹ nhé

Làm nước vỏ trứng để bổ sung canxi

Lớp vỏ cứng của trứng gà chứa nhiều canxi, bên cạnh đó, lớp màng mỏng dính sát vào vỏ cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng mà chúng ta có thể tận dụng. Để lấy được những chất dinh dưỡng đó chỉ cần rửa vỏ trứng rất đơn giản bằng nước nóng

Bước 1: Đầu tiên ngâm trứng với nước lã trong 5 phút để làm bở các chất bẩn bám trên vở trứng. Dùng lòng bàn tay và các ngón tay nhẹ nhàng xoa vỏ trứng để loại bỏ lớp bẩn đã được làm mềm. Sau đó tráng lại với nước sạch một lần nữa.

Bước 2: Khi đã lấy hết phần ruột trứng bên trong, cho vỏ trứng vào một chiếc bát, đổ ngập nước sôi và tráng kỹ để loại bỏ hoàn toàn phần lòng trắng còn sót lại. Sau đó rửa sạch lại một lần nữa với nước lã. Việc này có tác dụng loại bỏ mùi tanh.

Bước 3: Tiếp theo, cho chỗ vỏ trứng đã làm sạch vào nồi, đổ nước sôi ngập vỏ rồi đun sôi trong 5 phút. Vì nước vỏ trứng này không có vị gì nên bạn có thể thêm chút nước chanh hay giấm để tăng mùi vị tùy ý. Sau 5 phút, tắt bếp và để nguội. Vớt bỏ vỏ trứng, cho chỗ nước trứng thu được vào một chai sạch rồi bỏ tủ lạnh dùng dần.

Hàng ngày, bạn lấy một muỗng nước vỏ trứng này hòa vào nước uống để dùng. Nước trứng không mùi, không màu, không vị nên sẽ không làm ảnh hưởng đến hương vị nước hay các loại đồ uống của bạn. Vì thế, bạn có thể cho chúng vào ngay cả cốc sinh tố, sữa chua hay bất kỳ thứ đồ uống gì bạn muốn.

Thực phẩm giàu canxi cho bà bầu

Thực phẩm giàu canxi cho bà bầu Canxi đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành hệ xương, răng cũng như các cơ quan khác của thai nhi. Hơn nữa, cơ thể mẹ cũng cần một lượng canxi nhiều hơn bình thường để thích nghi với những thay đổi khi mang thai. Vậy mẹ đã biết đâu là thực phẩm giàu canxi cho bà bầu chưa?

Lưu ý là mỗi ngày chỉ sử dụng tối đa 1 muỗng canh thôi nhé. Vì cơ thế chúng ta không có khả năng hấp thụ nhiều canxi nên dù có uống nhiều đến mấy thì tác dụng cũng như nhau.

Thành phần của vỏ trứng chủ yếu là canxi. Nó dễ hòa tan vào nước sôi vì thế khi sử dụng nước vỏ trứng này, bạn đã bổ sung canxi cho cơ thể giúp xương chắc khỏe hơn. Ngoài ra, vỏ trứng còn cung cấp thêm khả năng giảm viêm. Những người bị đau khớp có thể sử dụng thường xuyên.

Dùng vỏ trứng làm đẹp sau sinh

Các mẹ có thể sử dụng vỏ trứng trong khi tắm. Đây là một phương pháp giúp loại bỏ tế bào chết trên da

Đầu tiên bạn cũng cần làm sạch vỏ trứng giống như phần trên. Bước tiếp theo thay vì đun, bạn sẽ nghiền nát chúng thành bột. Hãy thử mọi cách có thể để tạo được bột thật mịn. Nó sẽ rất có ích khi tắm. Bạn có thể dùng máy xay và cối để giã. Sau khi làm vỏ trứng thành bột mịn, cho chúng vào một chiếc hộp rồi để trong nhà tắm sử dụng dần.

Mách mẹ 7 tuyệt chiêu làm đẹp sau sinh

Mách mẹ 7 tuyệt chiêu làm đẹp sau sinh Làm đẹp không phải là một khái niệm xa xỉ đối với những bà mẹ mới sinh, nhưng để làm đẹp hiệu quả, bạn không chỉ cần đến các bí quyết trang điểm. Sức khỏe, tinh thần cũng là những yếu tố vô cùng quan trọng. Bên cạnh đó, việc thay đổi phong cách cũng là việc làm cần thiết để đem lại vẻ đẹp toàn...

Mỗi lần tẩy tế bào chết cho cơ thể, lấy một lượng bột vỏ trứng vừa đủ hòa với sữa tươi hoặc nước rồi chà xát lên cơ thể, massage toàn thân trong 10 phút rồi tắm lại như bình thường. Toàn bộ da của cơ thể bạn sẽ được làm sạch sâu và săn chắc. Các mẹ bầu sau sinh có thể thử dùng cách này để tẩy tế bào chết, giúp da bớt sạm, vừa tiết kiệm lại vừa hiệu quả.

Quảng cáo
Chiều cao của bé sơ sinh chuyện nhỏ nhưng ảnh hưởng lớn

Chiều cao của bé sơ sinh chuyện nhỏ nhưng ảnh hưởng lớn Chiều cao của trẻ sơ sinh không phải là vấn đề quan trọng nhưng nếu mẹ lơ là sẽ ảnh hưởng đến tâm lý và cảm xúc của bé khi lớn lên.

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
\"Nỗi ám ảnh\" đau lưng sau sinh mổ và những điều mẹ cần biết (QC)

Ngày nay, tỉ lệ sinh mổ ngày càng nhiều. Tuy áp dụng biên pháp này sẽ giảm bớt các cơn đau khi chuyển dạ so với sinh thường nhưng mẹ phải đối diện với khả năng rất cao bị đau lưng sau sinh mổ kéo dài. Vậy làm sao để có thể điều trị dứt điểm tình trạng “ám ảnh” này đây?

Sinh con lần 2 và những trăn trở mẹ biết tỏ cùng ai

Lượt xem: 0
Đăng ngày: 14/11/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • lê Thị Ngọc
    • 8 chủ đề | 
    • 45 trả lời
    tích lũy được 56 điểm
    1
  • Hương Ly
    • 9 chủ đề | 
    • 63 trả lời
    tích lũy được 41 điểm
    2
  • Nguyễn Hà
    • 7 chủ đề | 
    • 41 trả lời
    tích lũy được 38 điểm
    3
  • Dư Luân
    • 10 chủ đề | 
    • 9 trả lời
    tích lũy được 34 điểm
    4
  • Dư Quỳnh
    • 7 chủ đề | 
    • 33 trả lời
    tích lũy được 25 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT