Sự phát triển
của bé

Chứng “đãng trí” của mẹ bầu

Chắc hẳn bạn đã từng nghe về chứng hay quên của các mẹ bầu và thắc mắc liệu việc này có thật không. Nếu chứng hay quên là có thật thì bạn nên làm gì khi mang thai?

Đãng trí là có thật

Nhiều mẹ bầu chia sẻ, họ cảm thấy không minh mẫn và sắc sảo như thường lệ. Nếu đọc các cẩm nang về thai kỳ và tìm hiểu từ các bà bầu, dễ dàng nhận thấy có sự suy giảm về trí nhớ. Ngoài ra, các nghiên cứu cũng có bằng chứng về tình trạng hay quên này.

đãng trí

Mẹ bầu không ngủ đủ giấc và làm việc quá nhiều thì trí nhớ không tốt là điều hiển nhiên

Nếu bạn có thai và hay quên thì đó là do tăng hàm lượng hoóc – môn. Các chuyên gia cho biết trong khi mang thai, não bộ duy trì hơn 15 đến 40 lần progesterone và estrogen so với bình thường. Các kích thích tố này ảnh hưởng đến tất cả các loại tế bào thần kinh trong não. Khi mẹ sinh, cơ thể cần sản sinh một lượng lớn oxytocin để làm tử cung co lại và kích thích tiết ra sữa. Hoóc-môn này ảnh hưởng đến các mạch não.

Mang thai cũng làm xáo trộn sự chú ý của các bà mẹ. Chỉ số IQ của bạn không thay đổi, nhưng ưu tiên trong công việc của bạn thay đổi. Thử tưởng tượng bộ não có 4 ngăn, thì 3 ngăn đã được dành cho em bé. Bạn cũng sẽ quên việc mình cất đồ vật ở đâu.

Biểu hiện của sự đãng trí

Giống như khi bạn bước vào một căn phòng để làm việc gì đó nhưng không nhớ bạn bước vào để làm gì, sự đãng trí xảy ra từ khoảng 5-10 lần mỗi ngày.

Cũng có ý kiến chuyên gia cho rằng việc hay quên liên quan đến khía cạnh tiến hóa. Khi mang thai, mặc nhiên các bà bầu sẽ quên những thứ khác và tập trung vào chăm sóc cho đứa trẻ. Nhiều phụ nữ mang thai và bà mẹ trẻ dành nhiều thời gian suy nghĩ về những thay đổi khi có em bé hoặc việc chăm sóc trẻ sơ sinh. Kết quả là bộ nhớ ngắn hạn bị ảnh hưởng.

Cách cải thiện bộ nhớ

Khi chuẩn bị có em bé, bạn cần đơn giản hóa các lĩnh vực khác của cuộc sống. Sau khi có em bé, thiếu ngủ cũng làm bạn hay quên.

Phụ nữ thiếu ngủ đến 700 giờ trong năm đầu tiên có con. Vì vậy, họ không tập trung tốt vào những việc khác ngoài việc chăm sóc con cái.

Vì vậy, những gì bạn có thể làm là viết ra giấy những điều bạn cần ghi nhớ như danh sách đi chợ hoặc những câu hỏi mà bạn đang cần lời giải đáp. Bên cạnh đó, mẹ có thể dùng sổ tay hoặc các công cụ caledar để lập kế hoạch việc cần làm, sử dụng note danh sách việc làm hàng ngày và duy trì tính hài hước.

Ngủ nhiều hơn có thể là thách thức các bậc phụ huynh trẻ, nhưng nó có thể làm nên một sự khác biệt thật sự. Hầu hết các bà mẹ trẻ cần ngủ sâu, và trong suốt một tuần ngủ đủ giấc, chứng hay quên sẽ biến mất.

Nếu tình trạng hay quên liên quan đến các yếu tố an toàn hoặc nếu bạn quên mình đã để bé cùng với xe nôi ở góc nào của siêu thị thì nên lo lắng, còn lại, mọi việc đều hết đỗi bình thường.

MarryBaby

Quảng cáo
Ngọt ngào không xa, cả nhà mình cùng tìm nha!

Ngọt ngào không xa, cả nhà mình cùng tìm nha! Trái tim của một người lớn hạnh phúc được nuôi dưỡng bởi những khoảnh khắc ngọt ngào thời thơ ấu. Mà ngọt ngào của bé thơ thì dễ tìm lắm, đâu đó trong nhà, ngoài sân, công viên, khoảng trời, có khi lại từ chính những người thương.

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Sự phát triển của trẻ sơ sinh (QC)

Tổng hợp các cách chăm sóc trẻ sơ sinh, nuôi dạy trẻ nhỏ tốt nhất đúng cách nhất theo từng giai đoạn, đặc biệt là những mẹ có con đầu lòng.

Video: Tạo dáng chụp hình trẻ sơ sinh đẹp như thiên thần

Lượt xem: 14
Đăng ngày: 24/09/2018 bởi MarryBaby
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32084 trả lời
    tích lũy được 8471 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10341 trả lời
    tích lũy được 7362 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 944 chủ đề | 
    • 12268 trả lời
    tích lũy được 6333 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10139 trả lời
    tích lũy được 6044 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15559 trả lời
    tích lũy được 5386 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT