của bé
3 tháng đầu được xem là giai đoạn "nhạy cảm". 60% các trường hợp sảy thai đều sảy ra trong giai đoạn này của thai kỳ. Ngoài ra, trong giai đoạn này, thai nhi cũng rất dễ bị ảnh hưởng bởi những tác nhân bên ngoài hơn. Vậy, để chăm sóc thai nhi 3 tháng đầu một cách tốt nhất, mẹ bầu nên làm gì?

Bổ sung cho mình những bí quyết chăm sóc thai nhi 3 tháng đầu dưới đây, mẹ nhé!
1/ Những buổi khám thai quan trọng
Ngay khi biết mình mang thai, mẹ bầu nên đi khám bác sĩ để đảm bảo bé cưng đang phát triển một cách tốt nhất. Cuối tháng thứ 3, thai nhi đã bắt đầu thành hình cơ bản, và một số cơ quan cũng bắt đầu hoạt động. Kiểm tra đầy đủ trong giai đoạn này sẽ giúp phát hiện những dị tật nguy hiểm. Đồng thời, những buổi khám thai này cũng cung cấp cho mẹ bầu những thông tin cần thiết để chăm sóc bé cưng theo hướng tốt nhất.
2/ Ăn hợp lý
Bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu có ảnh hưởng mật thiết đến sự phát triển của thai nhi trong giai đoạn này. Trong đó, việc bổ sung đầy đủ axit folic là cách đơn giản giúp bé cưng giảm 50% nguy cơ bị khuyết tật ống thần kinh.
Với những phụ nữ có mức cân nặng trung bình, bạn nên thêm khoảng 200-300 calo trong thực đơn mỗi ngày, và cố gắng tăng từ 0,9 kg- 2,3 kg trong giai đoạn này. Không quá chú trọng về lượng, mẹ bầu chỉ nên chú ý bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển của bé. Một số chất dinh dưỡng không thể thiếu:
– Axit folic: Để ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh của thai nhi, mỗi ngày mẹ bầu nên bổ sung ít nhất 400 mg folate trong thực đơn mỗi ngày.
– Sắt: Bổ sung thêm sắt giúp cơ thể sản sinh thêm lượng hồng cầu cho cơ thể, giúp hạn chế tình trạng mệt mỏi khi mang thai.

Mẹ bầu làm gì cho hết mệt? Tình trạng mệt mỏi khi mang thai thường xảy ra trong tam cá nguyệt đầu tiên và tam cá nguyệt cuối cùng. Nhiều mẹ thậm chí không muốn bước ra khỏi chiếc giường mỗi sáng. Nhưng điều đó không có nghĩa rằng bạn phải đầu hàng trước hiện tượng này
– Canxi: Cần thiết cho quá trình phát triển xương và răng của thai nhi
– Protein: Mỗi ngày bé cưng cần 70g protein trong chế độ dinh dưỡng của mẹ để phát triển khỏe mạnh.
3/ Tránh xa những “mối nguy”
3 tháng đầu là giai đoạn thai nhi dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân bên ngoài nhất, chỉ cần một sơ xuất nhỏ của mẹ cũng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của con. Muốn con có một môi trường phát triển an toàn, mẹ nên tránh xa những điều sau đây nhé!
– Rượu, bia và các chất kích thích: Gây ra những bất thường về thần kinh, dị dạng, ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng và phát triển đồng thời làm tăng nguy cơ sinh non, sảy thai, thai chết lưu…
– Các loại thuốc: Không chỉ gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, một số loại thuốc kháng sinh, thuốc cảm còn là nguyên nhân dẫn đến những trường hợp dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Nếu bị bệnh, mẹ bầu nên thử các biện pháp điều trị khác trước khi nhờ sự can thiệp từ y tế. Đặc biệt, nên có sự cho phép của bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào.
– Các loại hóa chất như sơn móng tay, thuốc nhuộm tóc, các sản phẩm trị mụn chứa Isotretinoin hay còn gọi là Accutane, các loại son môi chứa chì, hóa chất tẩy rửa nhà cửa… đều có một số chất độc hại ảnh hưởng đến sức khỏe bé cưng, thậm chí có thể gây dị tật bẩm sinh, quái thai, tăng nguy cơ sinh non, sảy thai…

Thực phẩm tăng nguy cơ dị tật thai nhi Dị tật thai nhi rất dễ xảy ra nếu mẹ bầu không quan tâm đến chế độ ăn uống trong thai kỳ. Nhất là với 8 món sau đây, bạn nên tuyệt đối tránh xa!
4/ Vai trò của sức khỏe mẹ bầu
Tất nhiên, mẹ bầu có khỏe, bé cưng mới có thể phát triển một cách tốt nhất. Cảm cúm, viêm nhiễm khi mang thai hay những căn bệnh nguy hiểm như rubelle, quai bị… không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn tác động trực tiếp đến thai nhi trong bụng. Theo nghiên cứu, nếu mẹ bầu bị nhiễm Rubella trong 3 tháng đầu thai kỳ. nguy cơ thai nhi bị dị tật bẩm sinh là khoảng 90%. Không chỉ vậy, nhiễm Rubella trong giai đoạn này cũng có thể phát triển hội chứng Rubella bẩm sinh và có thể dẫn đến tàn tật nặng sau khi sinh.
Bên cạnh sức khỏe, cảm xúc của mẹ bầu cũng tác động không nhỏ đến sự phát triển của thai nhi. Những thai nhi có mẹ bầu bị trầm cảm khi mang thai có nguy cơ chậm phát triển cao hơn bình thường, đồng thời có nguy cơ bị rối loạn cảm xúc sau sinh, có xu hướng lo lắng, dễ khóc lóc, khó chịu…
>>> Xem thêm thảo luận có chủ đề liên quan:
MarryBaby

Rạn da khi mang thai - Vết dấu của tình yêu thương vĩ đại 80% mẹ bầu bị rạn da khi mang thai. Mỗi ngày cùng với sự lớn lên của con, những vết rạn xuất hiện như chứng tích của tình yêu thương và hạnh phúc làm mẹ.
-
Bụng bầu nói gì về bạn?Kể từ khi mang thai, bạn sẽ trở nên đặc biệt chú ý đến hình dáng, kích thước chiếc bụng của mình và các bà bầu khác. Mẹ sẽ thấy có rất nhiều kiểu bụng bầu khác nhau: tròn, nhọn, cao, thấp, to, gọn…
-
3 tháng đầu thai kỳ và những khó khăn thường gặpMang thai chưa bao giờ là điều dễ dàng và những tháng đầu thai kỳ dường như là khoảng thời gian thật sự khó khăn với hầu hết các bà mẹ trẻ. MarryBaby muốn chia sẻ cùng bạn những vấn đề thường gặp...
-
7 dấu hiệu nguy hiểm trong 3 tháng đầu mang thai3 tháng đầu mang thai, mẹ bầu cần hết sức cẩn thận, trong cả ăn uống lẫn sinh hoạt, bởi nguy cơ sảy thai ở giai đoạn này cao hơn hẳn so với thời điểm về sau. Bất cứ khi nào gặp những bất thường,...
Trầm cảm sau sinh là căn bệnh thường hay gắn liền với phụ nữ, đặc biệt nhất đối với người lần đầu làm mẹ. Theo đó, người mẹ sẽ trải qua hàng loạt những cảm xúc như hạnh phúc, vui mừng, lo lắng, buồn rầu, khóc lóc kéo dài…
Trầm cảm sau sinh từ sự vô tâm của chồng
-
Bé sơ sinh cần được bổ sung canxi đúng cáchCanxi đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ sơ sinh. Thiếu...
-
Miền Bắc rét đậm đến Tết Nguyên đán,...Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia thông tin, từ nay đến Tết...
-
"Cứu nguy" cho mẹ bị bệnh trĩ khi mang thaiThông thường, khi mang thai thường có tình trạng bà bầu bị trĩ, đặc biệt...
-
Thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu3 tháng đầu thai kỳ là thời gian dễ xảy ra các tai biến nhất, do đó, mẹ bầu...
-
Sinh mổ lần 2 có nên chờ chuyển dạ?Không ít mẹ thắc mắc sinh mổ lần 2 có nên chờ chuyển dạ, hay cứ chọn ngày mổ...
-
Giới underground Hà Nội hội ngộ khoe...Trên trang cá nhân, Emily chia sẻ những hình ảnh vợ chồng cô họp mặt với rất...
-
Giỗ tổ Hùng Vương và lễ 30-4, 1-5 người...Theo thông báo của Bộ LĐ-TB-XH về việc nghỉ lễ, tết năm 2019, người lao động...
-
Công chúng Anh chỉ trích thời trang bầu...Thời trang bầu của Meghan Markle rất tôn dáng, sang trọng và tinh tế. Tuy...
-
Đây là lý do, Lâm Khánh Chi quyết định...Hình ảnh cận mặt đáng yêu của quý tử đầu lòng nhà "mỹ nhân chuyển giới" Lâm...
-
Con gái mỹ nhân đẹp nhất Philippines...Marian Rivera và tài tử Dingdong Dantes đã tổ chức tiệc đón chào đứa con thứ...
huong
Sao trang nay dang doc cu hien quang cao vua kho doc vua k doc duoc het y
Win King
ông bà ta xưa thường có câu: "con vào dạ, mạ phải tu " là vì thế
Me Ori
Hii..câu này nghe hay quá mom nhỉ, mình mới biết đó
Hà Thị Mỹ Loan
hjhj, cũng đúng ghê há, có con thì mình cũng phải kiêng hết tất cả những thứ có thể ảnh hưởng xấu đến con nè.
Hà Thị Mỹ Loan
có bầu là ko được sơn móng tay luôn, giờ mới biết. hjhj. May mà hồi có bầu bé Gấu mình ko dùng cái này. nguy hiểm quá à
Me Ori
Chất trong sơn móng tay 'độc' lắm em, ảnh hưởng đến em bé lắm luôn ấy, trước đó chị mua 1 hộp 30 cây sơn móng đủ màu luôn, xong ! sau khi sinh lên thấy khô queo hết đát hii
Hà Thị Mỹ Loan
hjhj, uổn há chị. em ko biết cái vụ đó, may mà lúc có bầu em ko dám uống thuốc, nghỉ làm ở nhà sớm nên cũng chẳng có sơn móng nữa. hjhj
ME CUA BAO ANH
các mẹ cũng chú ý: cảm xúc của mẹ bầu cũng tác động không nhỏ đến sự phát triển của thai nhi...
kim tân
tâm lý mẹ bầu cực kỳ quan trọng , nên các cụ hay bảo mẹ bầu nên tươi vui, cười nhiều sau này em bé may mắn và xinh đẹp đó. mà cũng đúng mẹ nhỉ
Me Ori
Bởi vậy mình hy vọng mấy anh xã chú ý và hiều tâm lý cho vợ mình để mẹ con đều vui vẻ hết nè
Mẹ Nha Đam
Bầu là nên tránh nhuộm, uốn tóc ... nè. Nhất là trong 3 tháng đầu tiên!
kim tân
mấy mùi này độc hại lắm á. có người ngửi vào mà bị sẩy thai luôn á mom.
Me Ori
Trùi, mấy cái này bình thường mình còn rớ chứ mang thai mình kỵ nhất đó nha hii
Mẹ Nha Đam
Bầu mà làm điệu nhiều còn bị quở nữa đó!