Sự phát triển
của bé

6 lưu ý bảo vệ thai nhi trong mùa nóng

Thời tiết nắng nóng không chỉ đem lại cảm giác khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé trong bụng mẹ nữa đấy. Để đề phòng những tác động tiêu cực, hãy lưu ý những điều dưới đây, mẹ nhé!

Thời tiết oi bức ảnh hưởng em bé trong bụng mẹ

Thời tiết oi bức cũng ảnh hưởng rất lớn đến em bé trong bụng mẹ

1/ Tránh mất nước

Khi cơ thể bị mất nước trầm trọng, lượng máu lưu thông đến tử cung sẽ giảm mạnh, kích thích sự giải phóng của hoóc-môn gây co bóp tử cung. Điều này có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của em bé trong bụng mẹ, thậm chí có thể dẫn đến sinh non.

Do thân nhiệt cơ thể mẹ bầu thường cao hơn bình thường, nhu cầu bổ sung nước khi mang thai cũng cao hơn. Bà bầu uống nước không đủ có thể gây mệt mỏi, hoa mắt, chóng mắt, tụt huyết áp, ngất xỉu…

2/ Tránh xa các thực phẩm chiên xào, nhiều dầu mỡ

Thay vì ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, hoa quả hay các loại quả có tính nóng, mẹ bầu nên ưu tiên những món thanh mát, giải nhiệt như: bí đao, củ đậu, rau dền, đậu hũ, nước múa, nước cam…

Không chỉ làm nóng trong người, thực phẩm chiên rán còn chứa một lượng phèn chua nhất định, có thể gây hại cho sự phát triển não của thai nhi.

Trái cây giúp mẹ bầu hạ nhiệt mùa nóng

Trái cây giúp mẹ bầu hạ nhiệt mùa nóng Thời tiết nắng nóng dễ khiến mẹ bầu khó chịu, mệt mỏi và mất nước. Mẹ đã biết nên ăn trái cây gì khi mang thai trong mùa nóng để giải nhiệt đồng thời bổ sung nước cùng các chất dinh dưỡng cần thiết hay chưa?

3/ Tránh ánh nắng gay gắt

Ánh nắng mặt trời có thể giúp cơ thể mẹ bầu bổ sung thêm vitamin D cho cơ thể. Tuy nhiên, thời gian phơi nắng tốt nhất chỉ vào buổi sáng sớm, khoảng 6-7 giờ sáng. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi trưa, chiều ngược lại có thể gây hại cho da và làm mẹ bầu bị choáng, ngất.

4/ Tránh sốc nhiệt

Sự chênh lệch giữa nhiệt độ trong phòng và nhiệt độ ngoài trời có thể ảnh hưởng đến sự thoát nhiệt của cơ thể, làm mẹ bầu dễ bị cảm. Vì vậy, khi ở ngoài nắng về, bầu không nên vào phòng lạnh ngay. Tốt nhất, mẹ nên lau mồ hôi và nghỉ ngơi để nhiệt độ cơ thể ổn định trước. Hơn nữa, dù trời nóng cách mấy, bầu cũng nên chỉnh nhiệt độ vừa phải, không để nhiệt độ phòng và nhiệt độ bên ngoài chênh lệch quá nhiều.

5/ Tránh tắm nước lạnh

Thực tế, tắm nước lạnh không hề giúp tăng cảm giác mát mẻ, đồng thời giúp cơ thể hạ nhiệt nhanh chóng mà chỉ làm các mạch máu co đột ngột. Không tốt chút nào cho sức khỏe và sự phát triển của em bé trong bụng mẹ đâu.

Thay vào đó, mẹ bầu nên tắm bằng nước ấm. Và dù thích phòng tắm đến mấy, bầu cũng không được ở đó quá 15 phút đâu nhé!

6/ Bảo vệ cơ thể khi tụt huyết áp

Lượng máu cơ thể gia tăng hơn bình thường để cung cấp cho thai nhi là nguyên nhân khiến nhiều bà bầu bị tụt huyết áp. Thêm cái nóng oi bức của mùa hè, tình trạng này còn có thể trở nên nghiêm trọng hơn.

Ngay khi cảm thấy những triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, đổ mồ hôi…, mẹ bầu nên nhanh chóng tìm nơi thoáng mát để nghỉ. Đồng thời, uống nước trà gừng hoặc trà đường để tăng huyết áp.

Mẹ bầu bị huyết áp thấp nên ăn gì?

Mẹ bầu bị huyết áp thấp nên ăn gì? Trong 3 tháng đầu và 3 tháng giữa thai kỳ, mẹ bầu rất dễ mắc chứng huyết áp thấp do sự thay đổi không ngừng của nội tiết tố progesterone trong cơ thể. Lúc này, nếu không áp dụng chế độ ăn uống và sinh hoạt đúng cách, bệnh sẽ trở nên trầm trọng hơn, ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của bé con...

Quảng cáo
Video: 15 phút cho tộ bí đao kho đậu hũ nấm tuyệt ngon cho ngày chay

Video: 15 phút cho tộ bí đao kho đậu hũ nấm tuyệt ngon cho ngày chay Bí quyết cho món Bí đao kho đậu hũ nấm ngon ngọt, dễ nấu cho ngày chay. Tùy sở thích của gia đình, bạn có thể thay thế các loại rau củ tùy thích cho món chay ngon.

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Cách sơ cấp cứu những tai nạn thường gặp ở trẻ nhỏ (QC)

Môi trường xung quanh luôn ẩn chứa nhiều hiểm họa với các bé dù ở bất cứ độ tuổi nào. Nắm rõ một số cách sơ cứu khi con trẻ gặp phải tai nạn là kiến thức cần thiết đối với tất cả các bậc cha mẹ.

Đuối nước trên cạn ở trẻ, nhận biết và cách phòng ngừa

Lượt xem: 0
Đăng ngày: 20/08/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Dương Mai
    • 73 chủ đề | 
    • 493 trả lời
    tích lũy được 93 điểm
    1
  • Trần Thi
    • 9 chủ đề | 
    • 2 trả lời
    tích lũy được 90 điểm
    2
  • Ssarah
    • 13 chủ đề | 
    • 4 trả lời
    tích lũy được 80 điểm
    3
  • Thi Nguyen
    • 32 chủ đề | 
    • 7 trả lời
    tích lũy được 50 điểm
    4
  • Dư Thị Lương
    • 73 chủ đề | 
    • 1024 trả lời
    tích lũy được 42 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT