Sự phát triển
của bé

Mẹ bầu có đang bị trầm cảm?

Bạn có đang cảm thấy bực bội, khó chịu hay bị xuống tinh thần một cách nhanh chóng? Theo thống kê, cứ 10 thai phụ thì lại có 1 người gặp phải chứng trầm cảm khi mang thai. Liệu bạn có nằm trong số này ?

Trầm cảm gây ra những tác động xấu đến tâm trạng của bạn. Nó cũng là nguyên nhân gây ra chứng trầm cảm sau sinh ở các bà mẹ. Ngoài ra, trầm cảm khi mang thai còn có những ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi, làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non hoặc tình trạng sinh thiếu cân ở bé.Thậm chí, theo kết quả nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học, những bà mẹ bị trầm cảm khi mang thai sẽ làm tăng nguy cơ con bị trầm cảm ở tuổi trưởng thành.

Nguyên nhân chính gây nên trầm cảm là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ. Nội tiết tố thay đổi làm cho cảm xúc của bạn phát triển mạnh hơn, bạn sẽ nhạy cảm hơn hẳn với những tình huống thông thường. Ngoài ra, yếu tố tâm lý và di truyền cũng góp phần gây nên chứng trầm cảm này.

trầm cảm khi mang thai

Trầm cảm gây nên những hậu quả nghiêm trọng đối với mẹ và thai nhi.

Trầm cảm trong thai kỳ không dễ bị phát hiện, nó rất dễ bị nhầm lẫn với một số rối loạn khác khi mang thai. Nhưng nếu như mẹ có bất kỳ một triệu chứng nào giống như những triệu chứng dưới đây và kéo dài hơn 2 tuần, mẹ nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn:

  • Không cảm thấy thú vị, hào hứng với bất cứ thứ gì
  • Cảm thấy mỗi ngày đều buồn chán
  • Khó tập trung với bất cứ thứ gì
  • Buồn bực, khó chịu hoặc có những hành động cực đoan quá mức
  • Khó ngủ hoặc ngủ li bì suốt ngày
  • Mệt mỏi
  • Thường có cảm giác bản thân vô dụng hoặc cảm thấy tuyệt vọng
  • Muốn ăn rất nhiều thứ hoặc thỉnh thoảng không muốn ăn gì

>> Xem thêm: Tránh trầm cảm khi mang thai

Bạn không thể loại bỏ hoàn toàn những nguy cơ gây ra trầm cảm nhưng bạn có thể phòng tránh chúng. Điều đầu tiên và quan trọng nhất là bạn phải giữ cho mình tâm trạng thoải mái, thư giản. Việc chăm sóc và chuẩn bị cho sự chào đời của bé yêu là một việc vô cùng quan trọng. Nhưng sức khỏe của bạn cũng quan trọng như vậy. Bạn có giữ được sức khỏe tốt thì bé con chào đời mới thuận lợi được.

Vậy nên, việc bạn cần là bây giờ là nghỉ ngơi và thư giãn. Bạn có thể dành thời gian trò chuyện với bạn bè, người thân hay tập một môn thể thao nhẹ nhàng nào đó, yoga chẳng hạn. Tạm bỏ những mối lo lắng của bạn sang một bên và thư giãn tinh thần tuyệt đối chính là phương pháp tốt nhất của bạn.

MarryBaby

Quảng cáo
Vì sao sau sinh chỉ bên con mẹ mới tự tin?

Vì sao sau sinh chỉ bên con mẹ mới tự tin? Hầu hết các mẹ đều đồng ý rằng sau khi sinh người con gái thanh xuân nổi bật, luôn cuốn hút trong mọi cuộc nói chuyện đã biến mất cùng với sự xuất hiện của thiên thần nhỏ. Trong suốt thời gian nuôi con, hầu như lúc gần con, cho con bú là lúc tự tin nhất của mẹ. Vì mùi cơ thể mẹ không thể tự tin...

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng thảo dược siêu tốc (QC)

Có nhiều cách để giảm mỡ bụng sau sinh mổ nhưng nhiều mẹ vẫn tin tưởng lựa chọn thảo dược tự nhiên bởi đây là phương pháp đơn giản mà hiệu quả trông thấy nhất. Khéo kết hợp cùng chế độ ăn uống và luyện tập mẹ sẽ sớm tạm biệt vòng eo bánh mì.

Diễn viên Vân Trang chia sẻ bí quyết giảm mỡ bụng cho mẹ sau sinh

Lượt xem: 14.159
Đăng ngày: 13/08/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Thi Nguyen
    • 27 chủ đề | 
    • 7 trả lời
    tích lũy được 151 điểm
    1
  • Dương Mai
    • 59 chủ đề | 
    • 333 trả lời
    tích lũy được 89 điểm
    2
  • Dư Thị Lương
    • 60 chủ đề | 
    • 923 trả lời
    tích lũy được 58 điểm
    3
  • Ssarah
    • 5 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 50 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 617 chủ đề | 
    • 15559 trả lời
    tích lũy được 24 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT