Sự phát triển
của bé

Bà bầu tắm nước nóng: Cẩn thận không nguy!

Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mình, bầu có biết, tắm không đúng cách khi mang thai còn có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi? Nhưng tắm như thế nào mới đúng?

Thực tế, việc bà bầu tắm nước nóng hay tắm nước lạnh không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, khi tắm nước nóng, nhất là ngâm mình trong bồn nước nóng có thể sẽ khiến thân nhiệt của mẹ bầu tăng cao hơn bình thường, và đây chính là “thủ phạm” gây hại đến sự phát triển của bé. Theo nghiên cứu, khi thân nhiệt của mẹ bầu tăng cao trên 38,3 độ C, nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ, thai nhi có nguy cơ dị tật bẩm sinh cao hơn. Thậm chí, theo khuyến cáo, bà bầu không nên để thân nhiệt cơ thể vượt quá 39 độ C để tránh những tác hại có thể gây ra cho thai nhi.

Để tránh những tác hại có thể gây ra khi tắm không đúng cách, bầu nên tuân theo bảng chỉ dẫn sau đây nhé!

Bà bầu tắm nước nóng

Ngâm người trong bồn tắm quá lâu có thể khiến thân nhiệt bầu tăng cao, gây hại cho thai nhi

1/ Thời gian tắm

– Không nên tắm sau khi vừa thức dậy, nhất là với những mẹ bầu có tiền sử huyết áp thấp

– Không nên tắm muộn sau 23 giờ

– Không nên tắm sau khi ăn quá no, vì sẽ làm ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa. Ngoài ra, tắm sau khi ăn no cũng có thể khiến mẹ bầu dễ bị cảm lạnh hơn. Sau khi ăn, bầu nên nằm nghỉ để cơ thể tiêu hóa phần nào thức ăn rồi mới đi tắm.

– Không nên tắm quá lâu, chỉ nên tắm khoảng 10 phút mỗi lần.

2/ Nhiệt độ nước tắm

Tắm nước quá nóng sẽ làm các mao mạch trên da giãn nỡ, hạn chế lưu lượng máu cung cấp cho tim và có thể gây ép tim. Ngược lại, tắm nước quá lạnh sẽ khiến các mạch máu trong cơ thể co lại, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Vì vậy, bầu nên tắm nước vừa đủ ấm, không nên quá nóng hoặc quá lạnh. Tốt nhất, nhiệt độ nên trong khoảng 36 độ C.

Nếu pha nước tắm, bầu nên pha nước lạnh trước rồi mới đến nước nóng. Dùng nhiệt kế hoặc dùng khuỷu tay để đo nhiệt độ nước tắm.

Mẹ bầu có được tắm nước nóng?

Mẹ bầu có được tắm nước nóng? Với rất nhiều phụ nữ, việc ngồi trong bồn tắm nước nóng là một lựa chọn tuyệt vời để thư giãn và giải tỏa những cơn đau mỏi. Tuy nhiên, với các mẹ bầu thì việc ngâm mình trong bồn nước nóng lại không được khuyến khích. Nguyên nhân do đâu? Mẹ có phải kiêng hoàn toàn việc tắm nước ấm ngay cả khi...

3/ Lưu ý khi tắm

– Khi cơ thể nóng bức đổ mồ hôi khó chịu hoặc khi bị sốt nhẹ, bầu nên dùng khăn lau khô mồ hôi trên người hoặc chờ cho cơ thể tự ráo mồ hôi rồi mới đi tắm. Tiếp xúc với nước khi lỗ chân lông nỡ rộng sẽ làm tăng nguy cơ cảm lạnh, ho sốt kéo dài, thậm chí có thể dẫn đến viêm phổi.

– Không nên sử dụng máy lạnh, điều hòa nhiệt độ sau khi tắm vì có thể dẫn đến khó thở, làm máu lên não chậm, ảnh hưởng đến hoạt động của tim và huyết áp.

– Trong quá trình tắm, nhất là tắm nước nóng, lượng nước trong cơ thể sẽ bị “tiêu tốn” đáng kể. Vì vậy, trước khi tắm, bầu nên bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể.

>>> Xem thêm thảo luận có chủ đề liên quan:

Quảng cáo
Giải cứu vùng kín mẹ bầu mùa nắng nóng

Giải cứu vùng kín mẹ bầu mùa nắng nóng Vùng kín của mẹ bầu trong thời gian mang thai vốn đã luôn ẩm ướt, ngứa ngáy, khi vào mùa nắng nóng lại càng khó chịu hơn bao giờ hết. Hè nắng nóng nếu mẹ bầu không vệ sinh vùng kín đúng cách sẽ tạo điều kiện để vi khuẩn nấm men xâm nhập gây bệnh phụ khoa nguy hiểm. Mẹ nên làm gì để tự giải cứu...

BẠN NÊN ĐỌC
  • Bà bầu có nên nằm võng?
    Bà bầu có nên nằm võng?
    Không cảm thấy thoải mái khi nằm trên giường hoặc đơn giản là do sở thích cá nhân, nhiều mẹ bầu quyết định chọn võng làm nơi "nương tựa" mỗi khi cơn buồn ngủ kéo đến. Tuy nhiên, bà bầu nằm võng có...
  • 8 thói quen của bầu gây hại lớn cho thai nhi
    8 thói quen của bầu gây hại lớn cho thai nhi
    Không hút thuốc, không uống rượu và kiêng khem hoàn toàn những thực phẩm không lành mạnh, nhưng mẹ có biết, một số thói quen tưởng chừng như vô hại của mình lại tác động đến quá trình phát triển...
  • Chuẩn đi, đứng, ngồi, nằm khi mang thai
    Chuẩn đi, đứng, ngồi, nằm khi mang thai
    Để giảm bớt những khó chịu do tác dụng phụ của thai kỳ, cũng như sự thay đổi cơ thể khi mang thai gây ra, bà bầu nên chịu khó đi, đứng, ngồi, nằm hợp lý. Tư thế đúng nhất sẽ thế nào, tham khảo...
Video mới nhất
Xem thêm
Những lưu ý khi sử dụng nước mắm cho trẻ ăn dặm (QC)

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ sơ sinh có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện như người lớn. Vì thế, khi bé ăn dặm, bố mẹ nên sử dụng các sản phẩm dành riêng cho trẻ nhỏ, trong đó có nước mắm cho trẻ ăn dặm.

CÙNG [HẢI NHI] NUÔI CON TỰ NHIÊN MỖI NGÀY

Lượt xem: 2.278.814
Đăng ngày: 27/05/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • mailinh
    • 6 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 42 điểm
    1
  • Đẹp 21
    • 2 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    2
  • Ánh Dương JP
    • 2 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 10 điểm
    3
  • lê mai
    • 1 chủ đề | 
    • 1 trả lời
    tích lũy được 9 điểm
    4
  • luuanh95
    • 27 chủ đề | 
    • 3 trả lời
    tích lũy được 5 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT