Sự phát triển
của bé

Chống nóng mùa hè cho bà bầu và trẻ nhỏ

Thời tiết nắng nóng khiến cho mọi người đều cảm thấy bức bí, khó chịu mà nhất là các mẹ bầu. Điểm qua 5 bí quyết bỏ túi của MarryBaby bên dưới để giữ cơ thể và tinh thần luôn vui khỏe qua khỏi mùa nắng nóng này, mẹ nhé!

6 suy nghĩ lỗi thời của mẹ bầu (QC)

Khi mang thai, có khả năng bạn sẽ nhận được rất nhiều lời khuyên từ những người xung quanh. Tuy nhiên, không phải điều nào cũng đúng đâu nhé! Nếu cảm thấy hoang mang với lời khuyên của mọi người, tốt nhất, bạn nên nhờ bác sĩ tư vấn để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ lẫn con.

Chống nóng mùa hè như thế nào để bảo vệ mẹ bầu hoặc con yêu khỏi thời tiết oi bức khắc nghiệt? Mẹ hãy tham khảo các cách chống nắng mùa hè trong bài viết này để chống nắng cho bản thân và bé yêu nhé.Chống nắng mùa hè

Cách chống nóng mùa hè cho bà bầu

1. Sử dụng máy điều hòa nhiệt độ

Đây chắc hẳn là giải pháp chống nóng được nhiều người nghĩ đến đầu tiên. Nếu không thể lắp máy lạnh cho toàn ngôi nhà, bố mẹ cũng nên trang bị máy lạnh cho phòng ngủ để mẹ có thể có những giấc ngủ ngon ban đêm.

Lưu ý các mẹ không nằm hoặc ngồi trực tiếp ngay dưới máy lạnh vì khí lạnh thổi vào người trong nhiều giờ sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ đấy.

2. Chú ý đến chất liệu quần áo

Các mẹ có biết rằng chất liệu vải là một trong những lý do chính có thể khiến cơ thể cảm thấy nóng và không thoải mái trong những ngày oi bức? Các chất liệu như polyester hoặc tơ nhân tạo với đặc tính hút ẩm kém và dễ gây nóng sẽ không phải sự lựa chọn lý tưởng cho mẹ trong mùa nắng. Thay vào đó, mẹ nên chọn trang phục bằng cotton hoặc các chất liệu pha có khả năng hút ẩm, giảm nhiệt và làm mát cơ thể nhé.

3. Tích cực đi bơi

Đây chắc hẳn là một trong những hoạt động hấp dẫn nhất trong mùa nóng không chỉ với các mẹ bầu đâu nhỉ? Không chỉ làm mát cơ thể mà bơi lội còn giúp mẹ cảm thấy sảng khoái và vui vẻ hơn. Đây còn là một trong những môn thể thao phù hợp với phụ nữ mang thai nhất là ở giai đoạn bụng bầu đã lớn vì có thể cho mẹ cảm giác nhẹ nhàng, thư thái tuyệt vời.Chống nắng mùa hè

4. Uống nhiều nước

Trời nóng khiến cơ thể thoát nhiều mồ hôi nên mẹ sẽ dễ bị mất nước. Đừng để đến khi thấy khát mới uống nước mẹ nhé vì khát là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang ở tình trạng thiếu nước rồi đấy. Cố gắng tập cho mình thói quen luôn đem theo một chai nước bên mình để bổ sung nước liên tục. Mẹ bầu có thể thêm vài lát chanh hoặc cam vào nước lọc để thêm mùi vị, kích thích mẹ uống nhiều hơn nhé.

5. Kê cao chân khi ngồi

Khá nhiều mẹ bầu bị phù chân nhất là trong tam cá nguyệt thứ ba. Thời tiết nắng nóng sẽ làm tình trạng này thêm nghiêm trọng và khiến mẹ mệt mỏi, khó chịu nhiều hơn. Để hạn chế phù chân khi mang thai, mẹ nên kê chân trên ghế hoặc đệm khi ngồi nhé. Đồng thời cũng không nên ăn quá mặn vì sẽ làm cơ thể trữ nước và bị phù nhiều hơn đấy.

Mẹo chống nóng mùa hè cho bé cưng

1. Giữ mát nhiệt độ phòng cho bé

Mẹ nhớ giữ cho ngôi nhà mát mẻ bằng cách thả màn gió cửa sổ mỗi khi trời nóng gắt, đóng cửa trong giờ nắng nóng cao điểm để ngăn chặn ánh nắng xâm nhập vào nhà. Đồng thời bạn nhớ mở các cửa sổ trong suốt thời gian nhiệt độ ngoài trời đã dịu xuống như chiều, tối và sáng sớm để không khí lưu thông.

Mẹ không nên băn khoăn trẻ sơ sinh nằm quạt hay máy lạnh. Máy điều hòa không khí là công cụ lý tưởng để giữ cho nhà mát mẻ trong mùa hè. Tuy nhiên không nên để máy điều hòa ở nhiệt độ quá chênh với nhiệt độ ngoài trời.

Chị em nên để ở nhiệt độ máy lạnh vừa phải, khoảng 28-29º với trẻ 1-2 tháng tuổi, 30º với trẻ đẻ non, 26-27º với trẻ 3-4 tháng trở lên. Mẹ nhớ không để trẻ đột ngột vừa ở trong điều hòa lạnh ra ngoài trời nắng nóng.

Nếu gia đình không có điều kiện dùng điều hòa, mẹ vẫn có thể dùng quạt điện để chống nóng mùa hè cho bé. Tuy nhiên không để quạt quạt thẳng vào mặt bé, tránh làm bé bị ngạt hơi.

Tất cả các thiết bị điện như tivi, máy vi tính… đều sản xuất nhiệt. Mẹ nên giảm lượng nhiệt trong nhà bằng cách sử dụng thiết bị điện ở mức tối thiểu.Chống nắng mùa hè

2. Làm mát với nước

Đối với trẻ sơ sinh, dùng một chiếc khăn ấm lau rửa cho bé ở những khe, nếp gấp của da, bộ phận sinh dục và bao khắp người cho bé để giúp bé hạ nhiệt mùa hè. Nếu nhiệt độ quá cao, bạn có thể lặp lại hành động này cho bé sơ sinh nhiều lần.

Nếu tắm cho bé nên pha nước ấm vì hệ miễn dịch và thân nhiệt bé sơ sinh con thấp, như vậy sẽ an toàn hơn cho bé. Thời gian tắm cho con không nên quá lâu, thông thường, chỉ tắm cho bé khoảng 4-5 phút.

Mẹ nên tắm cho trẻ sơ sinh vào lúc còn ánh nắng mặt trời khoảng 10-11 giờ sáng hoặc 3-4 giờ chiều.

3. Mặc tã mềm, thấm hút tốt

Một trong những công cụ hỗ trợ tốt nhất cho giấc ngủ của bé chính là chiếc tã giấy. Mẹ nên chọn loại tã có chức năng thấm hút và chống tràn tốt để bảo vệ giấc ngủ của bé lâu hơn.

Ở trẻ sơ sinh, quấn, ủ quá nhiều có thể khiến bé quá nóng, khó chịu, quấy khóc, thậm chí ngứa ngáy, mệt, sốt. Bề mặt tã phải mềm mại, không gây kích ứng da, tã giấy tốt không chỉ giúp bé ngủ ngon.

Nó còn giúp bảo vệ làn da của bé luôn khô thoáng, tránh bị hăm tã vào mùa nóng. Khi thay tã, mẹ cũng nên dùng khăn ướt lau sạch vùng mặc tã và để mông bé tiếp xúc với không khí khoảng khoảng 5 phút trước khi mặc vào tã mới cho bé.Chống nắng mùa hè

4. Cho bé uống nước để làm mát cơ thể

Trẻ dưới 6 tháng tuổi nên chọn sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chủ yếu. Lúc này người mẹ cũng cần uống nhiều nước và ăn rau quả mát để đảm bảo trong thành phần sữa mẹ có nhiều chất dinh dưỡng làm mát cơ thể bé.

Những em bé trên sáu tháng tuổi có thể cho bé uống nước lạnh đun sôi, nước hoa quả giải nhiệt lành tính. Cho bé uống nước thường xuyên cũng là cách giúp bé chống lại nắng nóng gay gắt.

5. Đặt một chậu nước trong phòng

Mẹ nên đặt 1 chậu nước to trong nhà để không khí được cải thiện và dễ thở hơn, dịu mát hơn. Những hôm nào nóng quá, bạn sẽ thấy nước trong chậu bốc hơi rất nhanh và sáng ra thì chỉ còn ít nước. Như vậy, không khí trong phòng ngủ cũng mát hơn nhiều.

Chăm sóc bé 14 tháng tuổi mẹ cần lưu ý những điều sau

Chăm sóc bé 14 tháng tuổi mẹ cần lưu ý những điều sau Một trong những dấu hiệu của nhiễm trùng tai là bé khó chịu, đau và hay kéo tai của mình. Bệnh viêm tai rất thường xảy ra ở trẻ em từ 14 tháng sau khi trẻ bị cảm và hệ miễn dịch suy giảm, bạn cần liên lạc với bác sĩ khi nghi ngờ bé bị bệnh.

6. Giữ mát cho bé ngoài trời

Đảm bảo không để cho bé tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Khi đưa bé đi bằng xe đẩy dưới ánh nắng thì cần dùng ô (dù) thoáng để che nắng cho bé. Hạn chế đưa bé đi ra ngoài vào khi trời nắng, tận dụng những nơi có bóng mát và bóng râm để đưa bé đi qua.

Trường hợp buộc phải đưa bé ra ngoài vào những giờ này, bạn cần thoa kem chống nắng cẩn thận cho bé. Trẻ từ 5 tháng tuổi trở lên là có thể dùng kem chống nắng rồi. Đồng thời mẹ cần cho bé sử dụng áo khoác chống nắng, kính râm, mũ rộng vành để có thể chống nắng nóng cho trẻ một cách tốt nhất nhé.Chống nóng mùa hè

Có thể thấy những cách chống nóng mùa hè cho bé trên rất đơn giản và dễ thực hiện. Chỉ cần với tình yêu và sự quan tâm của mình, mẹ đã có thể cho bé một mùa hè mát mẻ thoải mái để tránh các bệnh do nhiệt độ tăng cao rồi!

MarryBaby

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
MarryBaby Pregnancy Handbook 2017 đồng hành cùng bầu hiện đại (QC)

MarryBaby Pregnancy Handbook 2017 đồng hành cùng mẹ bầu hiện đại trong suốt quá trình 40 tuần thai với nhiều thông tin hữu ích được cập nhật.

Lắng nghe những chuyện kể từ "bụng bầu"

Lượt xem: 1.081.056
Đăng ngày: 07/09/2017 bởi MarryBaby
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • mật ong
    • 0 chủ đề | 
    • 1468 trả lời
    tích lũy được 16 điểm
    1
  • Ngô Liên
    • 57 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 4 điểm
    2
  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 31936 trả lời
    tích lũy được 3 điểm
    3
  • Nguyễn Huyền Trang
    • 1 chủ đề | 
    • 6 trả lời
    tích lũy được 3 điểm
    4
  • Mẹ xí muội
    • 486 chủ đề | 
    • 6966 trả lời
    tích lũy được 2 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT