Món ngon cho trẻ 3 tuổi biếng ăn phải đáp ứng tiêu chí ngon, lạ mắt và đủ dinh dưỡng. Một nguyên tắc quan trọng khác mẹ cần nhớ là cho trẻ ăn món trẻ thích chứ không phải món mẹ muốn.
Ban chắc chắn muốn đăng xuất?
Hãy cùng Marry Baby chăm sóc từng bữa ăn dinh dưỡng cho mẹ, để cho con sự khởi đầu trọn vẹn, mẹ nhé! Quà tặng chỉ áp dụng cho các mẹ đăng ký trước ngày 30/11
(Chương trình chỉ dành cho mẹ bầu hoặc có con dưới 1 tuổi)
Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Tôi có câu hỏi.
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc
Bình luận
Món ngon cho trẻ 3 tuổi biếng ăn phải đáp ứng tiêu chí ngon, lạ mắt và đủ dinh dưỡng. Một nguyên tắc quan trọng khác mẹ cần nhớ là cho trẻ ăn món trẻ thích chứ không phải món mẹ muốn.
Bữa sáng cho bé 2-3 tuổi đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển thể chất và tinh thần của con. Mẹ đọc bài viết để hiểu về tầm quan trọng này, cũng như nắm một số mẹo để chuẩn bị bữa sáng nhanh chóng cho con.
Và quan trọng hơn hết là gợi ý 12 món ăn trong bữa sáng cho bé 2-3 tuổi đầy đủ dưỡng chất từ MarryBaby. Mẹ đừng bỏ lỡ!
Bữa sáng cho bé 2-3 tuổi cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng
Bên cạnh việc cung cấp nhiên liệu cho cơ thể, bữa sáng còn cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng. Khi trẻ ăn sáng, bé có nhiều khả năng đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của chúng.
Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy những trẻ ăn sáng ăn nhiều trái cây hơn; uống nhiều sữa hơn và tiêu thụ ít chất béo bão hòa hơn những trẻ không ăn sáng. Khi trẻ bỏ bữa sáng, trẻ thường không bù đắp được các chất dinh dưỡng quan trọng bị thiếu trong bữa ăn đầu tiên như sắt, canxi và protein, sau đó trong ngày.
Bữa sáng cho bé 2-3 tuổi giúp chống béo phì
Bữa sáng cho bé 2-3 tuổi có thể giúp chống lại bệnh béo phì. Nghiên cứu ủng hộ rằng người ăn sáng ít có nguy cơ bị thừa cân hơn những người không ăn. Lý thuyết cho rằng bữa sáng đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh sự thèm ăn, lượng hormone và số lượng calo trẻ đốt cháy trong ngày.
Bé ăn sáng có xu hướng học tốt hơn ở trường
Bé 2-3 tuổi ăn sáng có điểm kiểm tra tốt hơn, cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung; và ít có nguy cơ vắng mặt hoặc đi học muộn hơn. Các trường có chương trình ăn sáng báo cáo ít vấn đề về hành vi hơn và phải đến gặp y tá của trường.
>> Mẹ có thể quan tâm Bảng chiều cao cân nặng của trẻ 0-10 tuổi và 6 yếu tố quyết định tầm vóc
Sau đây là 3 nguyên tắc giúp mẹ chuẩn bị bữa sáng cho bé 2-3 tuổi siêu tốc.
Dưới đây là gợi ý những món ăn trong bữa sáng cho bé 2-3 tuổi tiện lợi, siêu tốc mẹ có thể chuẩn bị trong vòng 5 phút.
Cháo yến mạch luôn là lựa chọn ưu tiên trong bữa sáng cho bé 2-3 tuổi vì vừa nhẹ bụng, lại có nhiều dinh dưỡng.
Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
Nguyên liệu:
Thực hiện:
Nguyên liệu:
Cách chế biến:
>> Mẹ tham khảo 5 món ngon cho bé 2 tuổi ăn cơm siêu nhanh
Nguyên liệu:
Cách chế biến:
Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
>> Mẹ đã biết Cách tập ăn dặm kiểu Nhật cho bé chưa?
Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
Xào riêng thịt cua đến khi săn cho ra một tô nhỏ. Đun nước dùng có thể từ nước hầm gà hoặc xương, Đợi đến khi nước sôi, cho cà rốt, nấm, đậu, thịt cua, trứng vào nồi cùng bột bắp đã hòa.
Chế biến bữa sáng cho bé 2-3 tuổi siêu tốc nhưng đủ chất không khó, mẹ thử thực hiện ngay để kiểm chứng hiệu quả nhé!
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
The importance of breakfast: Start your day off strong
Ngày truy cập: 23.03.2022
Nutrition Guide for Toddlers
https://kidshealth.org/en/parents/toddler-food.html
Ngày truy cập: 23.03.2022
The “Motor of the Day”: Parent and School-Age Children’s Cognitions, Barriers, and Supports for Breakfast
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6765899/
Ngày truy cập: 23.03.2022
Breakfast Basics
https://kidshealth.org/en/parents/breakfast.html#:~:text=
Ngày truy cập: 23.03.2022
What and How Much Should My Preschooler Be Eating?
Ngày truy cập: 23.03.2022