Cá diêu hồng là một thực phẩm quen thuộc vừa dễ chế biến vừa bổ dưỡng với người dân Việt Nam.
Hãy cùng Marry Baby chăm sóc từng bữa ăn dinh dưỡng cho mẹ, để cho con sự khởi đầu trọn vẹn, mẹ nhé! Quà tặng chỉ áp dụng cho các mẹ đăng ký trước ngày 30/11
(Chương trình chỉ dành cho mẹ bầu hoặc có con dưới 1 tuổi)
Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Tôi có câu hỏi.
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc
Cá diêu hồng là một thực phẩm quen thuộc vừa dễ chế biến vừa bổ dưỡng với người dân Việt Nam.
Hôm nay, MarryBaby sẽ mách mẹ 6 cách chế biến cháo cá diêu hồng không tanh và siêu ngon cho bé ăn dặm nhé!
Cá diêu hồng (Red Tilapia) hay còn được gọi là cá Rô phi đỏ. Chúng không chỉ phổ biến ở Việt Nam mà còn nhiều quốc gia khác trên thế giới.
Trong cá diêu diêu hồng chứa nhiều protein (23 gram), Vitamin D (3.6 microgram), Vitamin B12, canxi,… Nhờ chứa nhiều dưỡng chất như vậy, việc mẹ nấu cháo cá diêu hồng sẽ giúp cơ thể bé tăng trưởng nhờ lượng protein dồi dào cũng như củng cố xương khớp nhờ canxi, vitamin D.
Trẻ mấy tháng tuổi có thể ăn cá diêu hồng?
Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, trẻ trên 6 tháng tuổi đã có thể ăn dặm với các loại thực phẩm đa dạng khác nhau (bao gồm cả cá).
Nhiều mẹ sẽ có thể khá lo lắng vì cá là một trong những thực phẩm gây dị ứng cho bé cưng (theo FDA Hoa Kỳ). Nhưng, theo Nghiên cứu của Bác sĩ Elissa M. Abrams, và Bác sĩ Allan B. Becker năm 2015 cho thấy; trẻ càng được tiếp xúc sớm với những thực phẩm có khả năng gây dị ứng cao; bé sẽ càng có thể được ngăn ngừa với tình trạng dị ứng thực phẩm.
Tóm lại, mẹ hoàn toàn có thể yên tâm cho bé tập ăn dặm cá diêu hồng khi bé 6 tháng tuổi nhé.
>> Mẹ có thể tham khảo: Cách nấu cháo cho bé ăn dặm đủ dinh dưỡng theo từng tháng tuổi
Cháo cá diêu hồng nấu rau gì cho bé là câu hỏi được rất nhiều mẹ quan tâm. Cá diêu hồng chứa lượng protein dồi dào vì vậy khi kết hợp với rau, củ, quả giàu vitamin D như cải xoăn, bina, rau cải mầm, ngọn măng tây, củ khoai lang, củ cải, cà chua, mồng tơi, cải ngọt… sẽ tốt cho hệ tiêu hóa. Không chỉ thế việc kết hợp này còn giúp các bé hấp thụ dinh dưỡng tối đã mà không bị ngán.
Nguyên liệu
Cách chế biến
>> Mẹ có thể tham khảo: Cháo ếch cho bé ăn dặm ngon miệng và giàu dinh dưỡng
Nguyên liệu
Cách chế biến cháo cá diêu hồng khoai lang cho bé
Cháo cá diêu hồng nấu với rau gì cho bé? Câu trả lời là rau mồng tơi, cải ngọt,.. Hôm nay hãy cùng MarryBaby nấu 2 món cháo rau cá diêu hồng nhé!
Nguyên liệu
Cách chế biến cháo cá diêu hồng rau mồng tơi cho bé
Nguyên liệu
Cách chế biến
Nguyên liệu
Cách chế biến cháo cá diêu hồng đậu xanh
Nguyên liệu
Cách chế biến
Nguyên liệu
Cách chế biến cháo cá diêu hồng nấu với cà chua
Với 6 món cháo cá diêu hồng thơm ngon, bắt vị trên, hy vọng mẹ và bé sẽ có những bữa ăn thật ngon miệng và nhiều niềm vui.
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
1. Fish and shellfish
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/food-types/fish-and-shellfish-nutrition/
Ngày truy cập: 05/09/2022
2. Water Quality, Survival, and Growth of Red Tilapia, Oreochromis niloticus Cultured In Aquaponics System
https://www.e3s-conferences.org/articles/e3sconf/abs/2018/22/e3sconf_scifimas2018_02006/e3sconf_scifimas2018_02006.html
Ngày truy cập: 05/09/2022
3. Fish Faceoff: Wild Salmon vs. Farmed Salmon
https://health.clevelandclinic.org/fish-faceoff-wild-salmon-vs-farmed-salmon/
Ngày truy cập: 05/09/2022
4. Omega-3 in fish: How eating fish helps your heart
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/omega-3/art-20045614
Ngày truy cập: 05/09/2022
5. Food for Baby’s First Year
https://www.floridahealth.gov/programs-and-services/wic/nutrition-materials/_documents/infant-feeding-sheet-other-info.pdf
Ngày truy cập: 05/09/2022