Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Tôi có câu hỏi.
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc
Đậu đỏ là một nguồn thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
100g đậu đỏ chứa khoảng 63g carbohydrate, trong đó có khoảng 13g chất xơ tiêu hóa, 20g chất đạm với 18 axit amin và đầy đủ các axit amin thiết yếu. Ngoài ra, đậu đỏ chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất bao gồm vitamin A và vitamin nhóm B, canxi, phốt pho, kali, magie, đồng, kẽm, selen…
Đậu đỏ còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và các hoạt chất sinh học từ thực vật như flavonoids, giúp cơ thể hạn chế quá trình lão hóa và phòng chống bệnh tật hiệu quả.
Hàm lượng kali cao trong đậu đỏ giúp cơ thể kiểm soát và điều chỉnh mức huyết áp, đồng thời còn hỗ trợ ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi cho phụ nữ đang mang thai. Ngoài ra, nhờ vào lượng chất xơ cao, đậu đỏ giúp cải thiện chức năng của dạ dày và đường ruột.
Do đậu đỏ có nhiều lợi ích như vậy nên không lý gì lại không bổ sung thực phẩm này vào thực đơn dành cho mẹ bầu và các bé ở tuổi ăn dặm. Dưới đây là một số cách nấu cháo đậu đỏ ngon dành cho mẹ bầu và bé ở giai đoạn ăn dặm.
Nguyên liệu
Cách nấu cháo đậu đỏ cho bé với bo bo
Nguyên liệu
Cách nấu cháo đậu đỏ thịt bò bằm
Nguyên liệu
Cách nấu cháo đậu đỏ cho bé với trứng gà
Nguyên liệu
Cách nấu cháo đậu đỏ chim bồ câu
Nguyên liệu
Cách nấu cháo đậu đỏ cá hồi
TÚ QUYÊN
1. Pros & Cons of Feeding Your Baby Beans
https://sleepbaby.org/giving-baby-beans/
Ngày truy cập: 14.6.2021
2. 3 Reasons Why Beans Can Boost Your Brain Power
https://health.clevelandclinic.org/boost-your-brain-with-b-vitamins-and-beans/
Ngày truy cập: 14.6.2021
3. Can Babies Eat Beans? Right Age, Benefits, Precautions, And Recipes
https://www.momjunction.com/articles/beans-for-baby-age-benefits-recipes_00639043/
Ngày truy cập: 14.6.2021
4. Dietary Recommendations for Healthy Children
Ngày truy cập: 14.6.2021
5. Nutrition for kids: Guidelines for a healthy diet
Ngày truy cập: 14.6.2021
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.