Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng cách mới tốt

Canxi là một trong những dưỡng chất quan trọng đối với trẻ sơ sinh. Thiếu canxi, bé dễ gặp phải tình trạng suy dinh dưỡng, còi xương và biến dạng xương. Tuy nhiên, mẹ nên thận trọng, tránh việc bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh khi không cần thiết.

Nhu cầu canxi của trẻ sơ sinh

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ sơ sinh 0-6 tháng cần 200mg canxi mỗi ngày. Nhu cầu canxi hàng ngày của trẻ sơ sinh 6-12 tháng là 260mg. Để đáp ứng nhu cầu canxi này, bé chỉ cần nguồn chính từ sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Lượng canxi trong sữa mẹ tuy không nhiều bằng sữa công thức nhưng lại dễ hấp thụ đối với trẻ sơ sinh, do đó, mẹ chỉ cần duy trì việc cho con bú đều đặn là đủ để bé có lượng canxi cần thiết trong suốt năm đầu đời.

Bộ ba canxi – vitamin D và ma-giê

Để cơ thể bé hấp thu canxi một cách hiệu quả, mẹ nên lưu ý đến việc bổ sung đầy đủ vitamin D và ma-giê. Việc bổ sung vitamin D là cần thiết với tất cả mọi trẻ sơ sinh, kể cả các bé bú mẹ.

Một trong những cách phổ biến nhất để tăng cường vitamin D cho bé là tắm nắng. Ánh nắng mặt trời giúp cơ thể bé tự tổng hợp vitamin D. Tuy nhiên, việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh cần tiến hành đúng cách để tránh làm tổn thương làn da mỏng manh của bé. Bên cạnh phương pháp tắm nắng, mẹ có thể bổ sung vitamin D dạng nước cho bé. Lượng vitamin D cần thiết cho trẻ dưới 12 tháng là 400IU/ngày.

Khi bé bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể chú ý bổ sung những thực phẩm giàu ma-giê cho bé như ngũ cốc nguyên hạt, bí ngòi, đậu xanh, dưa leo, súp lơ, các loại hạt…

Dấu hiệu trẻ sơ sinh thiếu canxi

Bấy lâu nay, các mẹ thường truyền tai nhau những dấu hiệu như trẻ ngủ không sâu giấc, hay vặn mình, giật mình, đổ mồ hôi trộm, rụng tóc hình vành khăn là do trẻ bị thiếu canxi. Theo các tài liệu nhi khoa mới đây, những biểu hiện trên là hoàn toàn bình thường ở trẻ sơ sinh. Bé đang tập làm quen với thế giới và dễ bị tác động bởi các âm thanh ồn ào trong môi trường xung quanh. Trẻ sơ sinh hay giật mình là bởi đây là một phản xạ tự nhiên của bé. Hiện tượng vặn mình xảy ra là do trong những tháng đầu đời, bộ não bé chưa hoàn thiện khả năng kiểm soát sự vận động của các cơ quan trong cơ thể. Hiện tượng trẻ rụng tóc là do sự thay đổi của hormone.

Để biết trẻ có nguy cơ bị thiếu canxi hay không, mẹ cần dựa vào những cơ sở chắc chắn như:

• Bé có phải là trẻ sinh non hay không?
• Bé có đang bị tiêu chảy hoặc vì lý do nào đó không nhận đủ lượng sữa cần thiết?
• Bé có đang bị co rút cơ, co giật tay không?

Khi trẻ có các nguy cơ nói trên, mẹ mới cần đưa bé đến bệnh viện để được kiểm tra. Tuy nhiên, để khẳng định chắc chắn việc trẻ sơ sinh bị thiếu canxi, bác sĩ nhi sẽ phải kiểm tra rất kỹ lưỡng và cần tiến hành xét nghiệm máu. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể sẽ kê toa bổ sung canxi cho bé, nhưng liều lượng tương đối thấp và an toàn.

Nguy hiểm khi bổ sung canxi không đúng cách

Đối với trẻ sơ sinh, việc thừa hay thiếu canxi đều nguy hại như nhau. Trên thực tế, với điều kiện sống hiện nay, đa số các mẹ đều có thể đảm bảo đủ lượng sữa cho bé. Chính vì vậy, khả năng thiếu canxi ít khi xảy ra. Nếu mẹ vội vàng bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh mà không thông qua sự tư vấn của bác sĩ chuyên về nhi khoa, một số vấn đề đáng tiếc có thể xảy ra với bé như:

• Hạn chế chiều cao của bé trong tương lai: Việc bổ sung canxi và vitamin D quá liều có thể khiến xương của bé bị cứng sớm, làm hạn chế khả năng phát triển chiều cao sau này.
• Thóp đóng sớm: Việc mẹ bổ sung quá nhiều canxi còn có thể làm thóp bé đóng sớm, hạn chế sự phát triển mở rộng của hộp sọ. Để xử lý những trường hợp này, các bác sĩ sẽ phải dùng một loại nón đặc biệt và bé cần đội suốt một thời gian dài để đảm bảo hộp sọ phát triển bình thường.
• Gây áp lực cho thận: Quá nhiều dưỡng chất sẽ làm cho thận của bé phải hoạt động quá tải. Canxi dư thừa còn có thể gây sạn thận.

Tóm lại, việc bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh chỉ nên tiến hành khi có kết quả xét nghiệm máu cho thấy bé bị thiếu canxi. Để con luôn phát triển khỏe mạnh, mẹ nên duy trì việc cho bé bú càng lâu càng tốt, kết hợp với chế độ ăn dặm thông minh giúp mang lại những dưỡng chất cần thiết cho bé.