Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron

Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Bài viết này không cung cấp đủ thông tin

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Tôi có câu hỏi.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

comment section
Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Hương Lê
Thông tin kiểm chứng bởi Ban biên tập MarryBaby
Cập nhật Tuần trước

Cho con bú bên to bên nhỏ phải làm sao? Mẹo để vòng 1 cân đối và săn chắc

Cho con bú bên to bên nhỏ phải làm sao? Mẹo để vòng 1 cân đối và săn chắc

Cho con bú bên to bên nhỏ phải làm sao? Ngực bên to bên nhỏ là tình trạng thường gặp trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Để cải thiện, mẹ hãy thử áp dụng một số mẹo dưới đây để cân bằng "núi đôi".

Nhiều vấn đề xảy ra trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ có thể làm mẹ bối rối. Một trong số đó là tình trạng khi cho con bú ngực bên to bên nhỏ. Vậy cho con bú bên to bên nhỏ phải làm sao?

Trong bài viết, MarryBaby sẽ giúp mẹ tìm hiểu nguyên nhân tại sao việc cho con bú khiến ngực bên to bên nhỏ và hướng khắc phục.

Tại sao cho con bú ngực bên to bên nhỏ?

Sau một thời gian cho con bú, mẹ nhận thấy ngực hai bên không đều nhau và thắc mắc tại sao vú to vú nhỏ, hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.

– Mẹ cho bé bú một bên nhiều hơn

Thông thường nếu thuận tay nào, mẹ sẽ cho bé bú ngực bên đó nhiều hơn vì bồng bế trẻ dễ hơn. Tuy nhiên, mẹ không biết chính thói quen này khiến ngực bên to bên nhỏ. Do bé bú bên ngực nào thường xuyên thì vú bên đó sẽ tiết ra nhiều sữa hơn và phát triển hơn về kích thước.

– Nằm nghiêng cho con bú một bên nhiều hơn

Theo các chuyên gia, việc mẹ thường xuyên cho con bú trong tư thế nghiêng một bên quá nhiều sẽ khiến bên ngực đó to hơn.

– Tuyến sữa hai bên ngực không đồng nhất

Vú to vú nhỏ đôi khi không phải do mẹ cho con bú sai cách mà do tuyến sữa hai bên không đồng nhất. Bên ngực to sẽ tiết sữa tốt hơn so với bên ngực nhỏ. Thêm nữa, nhiều mẹ cũng có thói quen cho bé bú bên nào mà mẹ cảm thấy sữa về nhiều hơn. Lâu dần khiến bên ngực nhỏ lại càng nhỏ, bên ngực lớn lại càng to.

Bên cạnh 3 nguyên nhân phổ biến trên, việc thường xuyên vận động một bên tay cũng có thể gây ra tình trạng ngực bên to bên nhỏ.

>>> Mẹ có thể xem thêm: Bật mí 15 loại thức uống lợi sữa cho mẹ sau sinh

Cho con bú bên to bên nhỏ phải làm sao?

Làm sao để cải thiện tình trạng “núi đôi” thiếu cân xứng khi cho con bú? Mẹ không phải quá lo lắng chuyện ngực to ngực nhỏ vì đây là tình trạng thường xảy ra ở nhiều mẹ bỉm sữa. May mắn là có một vài mẹo đơn giản giúp mẹ phòng tránh cũng như cải thiện tình trạng “núi đôi” lệch kích thước.

– Cho con bú ngực bên to bên nhỏ phải làm sao? Ưu tiên cho con bú bên ngực nhỏ và ít sữa nhiều hơn

Điều đó sẽ giúp cân đối lại hai bầu ngực. Khi ngực đã cân xứng thì mẹ nên cho bé bú luân phiên giữa các bên đều nhau, bú cạn bên này thì mới chuyển sang bên kia.

Mẹ cũng lưu ý trong trường hợp trẻ chỉ thích bú một bên, nếu gặp phải, mẹ nên nhanh chóng khắc phục trong vòng 3 tháng đầu. Vì nếu để qua giai đoạn này, việc khiến trẻ chấp nhận thay đổi sẽ không dễ dàng.

– Điều chỉnh tư thế bú đúng cách

Điều này cũng rất quan trọng giúp mẹ cải thiện tình trạng ngực bên tay bên nhỏ. Khi bé bú, bụng con áp sát mẹ, đầu và chân thẳng, nhất là mẹ phải dùng tay nâng đỡ bầu vú về phía miệng bé.

– Cho con bú bên to bên nhỏ phải làm sao? Dùng máy hút sữa cho bên ngực nhỏ hơn

Cách này mẹ có thể áp dụng nhằm kích thích ngực tiết sữa, cải thiện kích thước. Khi hút sữa, mẹ nhớ giữ bình hút và phễu hút đứng thẳng, nâng phễu hút ngang với bầu ngực. Nêu phễu hút thấp hơn bầu ngực, kéo ngực xuống lâu dần sẽ làm ngực chảy xệ.

Tập nâng tạ với sự hướng dẫn của chuyên gia, massage bầu ngực

Nếu mẹ thực hiện nâng tạ thường xuyên và massage ngực vào mỗi tối có thể giúp cải thiện đáng kể sự chênh lệch về kích thước của hai bầu ngực.

Làm sao để cải thiện tình trạng “núi đôi” thiếu cân xứng khi cho con bú?

Hướng dẫn mẹ chăm sóc ngực đúng cách để có bộ ngực đẹp

Việc chăm sóc ngực đúng cách rất quan trọng để ngực săn chắc và làm chậm quá trình lão hóa, chảy xệ của ngực.

– Chế độ dinh dưỡng

Để ngực đẹp, mẹ nên bổ sung các thực phẩm giàu đạm, axit béo omega-3, estrogen, vitamin (nhất là vitamin E) và khoáng chất.

>>> Mẹ có thể xem thêm: 9 cách làm săn chắc vòng 1 sau sinh để ngực đẹp như thời con gái

– Mặc áo ngực cho con bú

Áo ngực cho con bú sẽ giúp nâng đỡ ngực, tránh bị chảy xệ. Áo ngực nên chọn đúng size, chất liệu thông thoáng, co giãn tốt, ôm nhẹ bầu ngực, có nắp cài, tiện cho trẻ bú mẹ.

– Tắm ở nhiệt độ bình thường

Mẹ nên tắm ở nhiệt độ bình thường, không nên tắm bằng vòi sen nước nóng. Không xoa rửa núm vú bằng xà phòng vì có thể gây khô da và nứt đầu ti.

– Cho con bú đúng cách để tránh bị nứt đầu ti

Bên cạnh việc cho con bú bên to bên nhỏ phải làm sao, mẹ nên trang bị kiến thức phòng tránh nứt đầu ti bằng cách cho con bú đúng cách. Theo đó, mỗi lần cho con bú nên cho trẻ ngậm toàn bộ phần núm vú. Điều này không chỉ kích thích tuyến sữa mà còn ngăn ngừa nứt đầu ti.

– Làm sạch bầu vú sau mỗi lần cho con bú

Khi bé đã bú no, mẹ nên kiểm tra xem còn sữa trong vú không. Nếu còn, mẹ nên vắt để làm sạch bầu ngực sau mỗi lần con bú. Cách này sẽ giúp sữa tiết ra nhiều hơn và ngừa tắc nghẽn ống dẫn sữa – nguyên nhân dẫn đến viêm vú.

Mục đích
Theo dõi chu kỳ kinh
Cơ hội thụ thai
Tránh thai

Độ dài chu kỳ kinh nguyệt

(ngày)

Số ngày hành kinh

(ngày)

– Thời điểm cai sữa hợp lý

Cai sữa đúng thời điểm sẽ giúp giữ dáng cho ngực. Nếu cai sữa lúc bé 4-6 tháng tuổi, khi đó sữa mẹ còn nhiều, ngực còn to, việc đột ngột cai sữa dễ làm ngực mẹ chảy xệ. Trái lại, nếu cai sữa sau giai đoạn 1 tuổi, sữa không còn về nhiều, ngực sẽ nhanh đàn hồi và săn chắc trở lại.

>>> Mẹ có thể xem thêm: Cách tăng kích thước vòng 1 sau cai sữa: Muốn ngực tròn đầy, phải thử ngay

– Không giảm cân cấp tốc

Nhiều phụ nữ muốn xuống cân nhanh sau sinh mà không biết trọng lượng giảm quá nhanh sẽ làm ngực chảy xệ và teo tóp.

Không giảm cân cấp tốc

Khi nào mẹ nên đi khám bác sĩ?

Trong quá trình chăm sóc ngực, nếu mẹ thấy có các dấu hiệu sau thì cần nhanh chóng đi khám để được tư vấn và điều trị.

– Ngực có hình dáng bất thường.

– Ngực có màu sắc lạ thường.

– Đầu ti chảy dịch.

– Xuất hiện các nốt u lạ trên ngực.

Với những thông tin trên đây, MarryBaby tin rằng mẹ đã biết cách chăm sóc ngực và không còn lo lắng cho con bú bên to bên nhỏ phải làm sao.

Bạn muốn học hỏi kinh nghiệm chăm sóc bé sơ sinh?

Cộng đồng Bé sơ sinh là nơi các mẹ bỉm sữa chia sẻ và học tập kinh nghiệm chăm sóc và bảo vệ bé yêu từ những ngày đầu của cuộc đời. Click tham gia cộng đồng để bắt đầu thảo luận ngay bạn nhé!


Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

1. Warning Signs of Breastfeeding Problems
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/Warning-Signs-of-Breastfeeding-Problems.aspx

Ngày truy cập: 21/11/2021

2. Common breastfeeding problems
https://www.nhs.uk/conditions/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/breastfeeding-problems/common-problems/

Ngày truy cập: 21/11/2021

3. Management of breast conditions and other breastfeeding difficulties
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK148955/

Ngày truy cập: 21/11/2021

4. Breast Health: General Information
https://youngwomenshealth.org/breast-health-all-guides/

Ngày truy cập: 21/11/2021

5. Breast awareness
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/breast-awareness

Ngày truy cập: 21/11/2021

x