Sự phát triển
của bé

Sau sinh có được uống trà sữa? Đọc ngay để không béo mẹ hại con

Trà sữa thường khiến chị em phải phát cuồng. Thế nhưng, liệu sau sinh có được uống trà sữa? Nếu mẹ uống thì có ảnh hưởng gì xấu tới mẹ và bé hay không? Khi uống cần lưu ý điều gì? MarryBaby sẽ giúp mẹ tìm hiểu!

Sau sinh có được uống trà sữa

Sau sinh có được uống trà sữa?

Trong thai kỳ, mẹ phải hạn chế uống trà sữa vì nó có nhiều đường và chất bảo quản. Trà sữa có thể khiến mẹ bầu gặp các vấn đề về sức khỏe như tăng cân nhiều, béo phì, tiểu đường thai kỳ…

Vậy, sau sinh thì sao? Sau sinh có được uống trà sữa? Để trả lời câu hỏi này, mẹ cần tìm hiểu trà sữa thực chất bao gồm những gì và nó có tốt cho sức khỏe hay không?

Trà sữa có tốt cho sức khỏe hay không?

Trước tiên, bạn cần biết trà sữa được làm từ gì.

1. Nguồn gốc và nguyên liệu của trà sữa

Trà sữa là thức uống có nguồn gốc xuất xứ từ Đài Loan. Trà sữa vốn là một loại đồ uống bổ dưỡng, ngon miệng. Nguồn bột sữa trong món này cũng rất tốt cho sức khỏe vì nó được chiết xuất hoàn toàn từ thực vật. Trong trà có chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể và sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, trà sữa được cho là có tác dụng chống lão hóa sớm và ngăn ngừa sự phát triển của các loại bệnh như ung thư. Bên cạnh đó, hạt trân châu được làm từ bột nếp, bột năng… cũng cung cấp thêm nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể.

"Điểm mặt" những loại thực phẩm gây mất sữa mẹ

"Điểm mặt" những loại thực phẩm gây mất sữa mẹ Để nuôi dưỡng con yêu phát triển khỏe mạnh, mẹ cần có một nguồn sữa dồi dào. Tuy nhiên việc vô tình sử dụng những thực phẩm gây mất sữa sẽ làm ảnh hưởng nguồn sữa mẹ quý giá.

Tuy nhiên, khi về tới Việt Nam, nguồn nguyên liệu này được thay đổi cho phù hợp với điều kiện của nước ta. Bên cạnh đó, do lòng tham và mục đích lợi nhuận, nhiều chủ cửa hàng trà sữa sử dụng nguyên liệu kém chất lượng, rẻ tiền, không rõ nguồn gốc xuất xứ để tạo ra những ly trà sữa “dỏm”.

Đặc biệt, trong trà sữa còn có chứa nhiều đường hóa học, phụ gia thực phẩm và chất bảo quản, hương liệu. Nhiều cơ sở nhằm kiếm lời còn sử dụng bột sữa nhiễm melanin (bột sữa bò) để làm nguyên liệu pha chế trà sữa.

2. Trà sữa có tốt cho sức khỏe của mẹ sau sinh không?

Trà sữa có tốt cho sức khỏe của mẹ sau sinh không

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, những ly trà sữa rẻ tiền, chứa nhiều phụ gia, không chỉ gây hại cho bà đẻ mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của trẻ. Cụ thể:

  • Trà sữa không rõ nguồn gốc xuất xứ, pha trộn các tạp chất chết người nên có thể đe dọa tính mạng người dùng bất cứ lúc nào.
  • Uống nhiều trà sữa có thể gây ra tình trạng thừa năng lượng, dẫn đến mẹ bị thừa cân béo phì.
  • Việc tiêu thụ quá nhiều đường có trong trà sữa sẽ gây nguy cơ đường trong máu cao. Như vậy, mẹ có nguy cơ bị tiền đái tháo đường và đái tháo đường.
  • Trà sữa chứa nhiều kem và nhiều chất béo động vật (axit béo chuyển hóa và nhiều chất béo bão hòa), vì vậy gây biến chứng mỡ trong máu cao.
  • Trà sữa có chứa chất caffeine là một chất kích thích không tốt cho giấc ngủ của mẹ sau sinh, khiến mẹ có thể bị mất ngủ, ảnh hưởng tới lượng sữa mẹ.
  • Kết hợp trà đặc với sữa thì chính tanin trong trà sẽ gây ức chế việc hấp thụ những chất quan trọng của cơ thể như canxi, sắt, kẽm. Điều này khiến mẹ sau sinh bị thiếu chất, ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé.

3. Uống trà sữa trong thời kỳ cho con bú có tác hại gì?

Sau sinh có được uống trà sữa

Việc mẹ uống trà sữa trong thời kỳ cho con bú có những tác hại sau:

♦ Ảnh hưởng đến việc tiết sữa của mẹ

Trong trà sữa có chứa axit tannic – một trong những yếu tố có ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn của tuyến vú, từ đó ảnh hưởng đến việc bài tiết sữa. Nguồn sữa mẹ cho con bú sẽ bị giảm đi. Hơn nữa, vì nó ức chế hấp thụ canxi, sắt, kẽm, nên dẫn tới sữa mẹ thiếu hụt chất dinh dưỡng quan trọng cho bé.

Nếu mẹ tin rằng uống nhiều trà sữa để có nhiều sữa cho con bú thì hãy bỏ ngay quan điểm thiếu cơ sở khoa học này đi nhé.

Ăn gì để sữa mẹ đặc và thơm?

Ăn gì để sữa mẹ đặc và thơm? Không gì có lợi cho sức khỏe của trẻ sơ sinh hơn sữa mẹ. Ngoài chế độ nghỉ ngơi thư giãn,thực phẩm đóng vai trò quyết định tới chất lượng sữa của mẹ. Ăn gì để sữa mẹ đặc và thơm giúp con mau lớn là niềm trăn trở của nhiều bà mẹ.

♦ Ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thần kinh của trẻ

Khi mẹ uống trà sữa và cho con bú, lượng caffeine (hàm lượng từ 2-4%) và axit béo chuyển hóa trong trà sữa sẽ đi vào cơ thể trẻ thông qua sữa mẹ. Hai loại chất này là thủ phạm ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thống thần kinh non nớt của trẻ.

Bên cạnh đó, do trẻ chuyển hóa caffeine chậm hơn nhiều so với người lớn, nên khi phải hấp thụ một lượng nhiều, con dễ bị kích thích, trở nên bồn chồn, cáu kỉnh quấy khóc, thậm chí mất ngủ.

Sau sinh có được uống trà sữa?

Sau sinh có được uống trà sữa?

Như MarryBaby vừa phân tích, trà sữa không chỉ có hại cho mẹ mà còn ảnh hưởng xấu tới bé, đặc biệt là những bé bú sữa mẹ. Vì vậy, với câu hỏi sau sinh có được uống trà sữa, mẹ nên chọn câu trả lời như thế nào? Có, không hoặc có uống nhưng ít?

Đây là lựa chọn cá nhân, nhưng theo các chuyên gia sức khỏe, một cách khôn ngoan, mẹ sau sinh không nên uống trà sữa. Đặc biệt là với những mẹ cho con bú, nên loại hẳn đồ uống này ra khỏi chế độ ăn uống của mình.

Vậy, sau sinh bao lâu thì mẹ uống được trà sữa? Chuyên gia khuyến cáo rằng với loại đồ uống này mẹ nên kiêng được càng lâu càng tốt. Ngoài 6 tháng, mẹ có thể uống nhưng cần phải cẩn thận và nếu được hãy kiêng hoàn toàn cho đến khi bé ngừng bú mẹ.

Thay vì uống trà sữa, mẹ thay thế bằng những loại thức uống khác, ví dụ như sữa đậu nành, sữa hạt, sữa dành cho bà mẹ sau sinh. Hoặc các thức uống giàu chất dinh dưỡng khác, như nước ép trái cây tươi, nước cam, nước dừa. Những thức uống này sẽ cung cấp cho mẹ nguồn năng lượng dồi dào cùng các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Mẹ sau sinh uống trà sữa cần lưu ý điều gì?

Mẹ sau sinh uống trà sữa cần lưu ý điều gì

Sau sinh có được uống trà sữa? Mọi người biết là không nên. Nhưng nếu vì quá thèm mà không thể kiêng hoàn toàn, mẹ có thể sử dụng với lượng ít, nhưng cần lưu ý:

Mẹ nên tự tìm mua nguyên liệu và tự pha chế tại nhà. Hiện nay, nguyên liệu tự làm trà sữa rất phổ biến, giá thành phải chăng và cách làm trà sữa cũng khá đơn giản. Mẹ cũng có thể tự mình làm trân châu hoặc làm các loại thạch để tự pha chế cho mình một ly trà sữa thơm ngon. Nếu cảm thấy khó, mẹ hãy tham khảo thêm bài viết Cách làm trà sữa đơn giản tại nhà của MarryBaby để tự làm cho mình được thức uống ngon và đảm bảo an toàn nhé!

  • Hãy tránh xa những loại trà sữa không có nguồn gốc xuất xứ để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé.
  • Trong thời gian cho bé bú, nếu mẹ muốn uống trà, nên đợi sau khi trẻ bú xong, vì nồng độ caffeine cao nhất trong sữa mẹ trong khoảng một giờ sau khi uống.
  • Mẹ cũng không nên uống quá nhiều trà sữa, với trà tự làm cũng thế. Vì dung nạp quá nhiều đồ ngọt không tốt cho sức khỏe.
  • Để khắc phục cảm giác thèm đồ ngọt, mẹ có thể sử dụng các loại thức ăn khác như trái cây tươi, ngũ cốc, các loại hạt như hạt óc chó, hạt điều… Chúng vừa tốt cho sức khỏe của mẹ, vừa có ích cho sự phát triển của trẻ.

Sau sinh có được uống trà sữa? Mẹ có câu trả lời rồi đấy. Tóm lại, với một thức uống mà hại nhiều hơn lợi như thế này, mẹ hãy cân nhắc thật kỹ trước khi sử dụng nhé.

Sau khi sinh bao lâu thì được uống sữa tươi?

Sau khi sinh bao lâu thì được uống sữa tươi? Sau sinh, bà đẻ phải kiêng cữ rất nhiều. Nếu muốn uống sữa tươi, hẳn mẹ sẽ thắc mắc sau khi sinh bao lâu thì được uống sữa tươi? Tìm hiểu ngay nhé!

Lương Hà

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
Mẹ cần biết: Cách quấn khăn cho trẻ sơ sinh đúng và an toàn (QC)

Việc quấn khăn, tã cho bé sẽ mang đến cảm giác an toàn, ấm áp như ở trong bụng mẹ. Tuy nhiên cách quấn khăn cho trẻ sơ sinh như thế nào mới đúng, hợp lý thì không phải mẹ nào cũng biết.

Cách quấn khăn giúp bé ngủ ngon

Lượt xem: 229.928
Đăng ngày: 28/05/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • mật ong
    • 0 chủ đề | 
    • 2097 trả lời
    tích lũy được 7 điểm
    1
  • Lọ lem
    • 6 chủ đề | 
    • 73 trả lời
    tích lũy được 5 điểm
    2
  • thanh vũ
    • 5 chủ đề | 
    • 676 trả lời
    tích lũy được 3 điểm
    3
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 781 chủ đề | 
    • 9316 trả lời
    tích lũy được 2 điểm
    4
  • Thanh Hue
    • 38 chủ đề | 
    • 1388 trả lời
    tích lũy được 2 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT