Sau sinh ăn măng cụt được không các mẹ bỉm sữa? Nếu bị dị ứng phải làm sao?

Tất cả những thắc mắc của chị em phụ nữ sau sinh về vấn đề “sau sinh có ăn được măng cụt không” sẽ được giải đáp tỉ mỉ trong bài viết dưới đây. Các mẹ nhớ theo dõi để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả 2 mẹ con nhé!

Tìm hiểu về giá trị dinh dưỡng của măng cụt ít mẹ biết

Mẹ sau sinh ăn được măng cụt không? Câu trả lời chưa có nhưng chắc chắn một điều là măng cụt là trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như đạm, sắt, canxi, vitamin và các khoáng chất.

Nổi bật là trong măng cụt còn chứa chất chống oxy hóa giúp chống lão hóa, ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Bên cạnh đó, măng cụt chín vị chua chua ngọt ngọt rất dễ ăn nên chỉ nghĩ thôi đã khiến các mẹ thèm.

Một số lợi ích của trái măng cụt mang lại cho sức khỏe mà các mẹ chưa biết như:

• Măng cụt có chứa axit tryptophan là một amino acid thơm với thành phần cấu trúc của enzyme, protein, serotonin, melatonin và chất dẫn truyền thần kinh. Chính vì vậy, chúng có tác dụng cải thiện cảm xúc và giấc ngủ, giảm căng thẳng mệt mỏi.
• Chất chống oxy hóa có trong măng cụt giúp phục hồi làn da bị tổn thương, giảm thâm cho làn da mịn màng.
• Chứa ít calo, 100g măng cụt chứa khoảng 10kcal, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
• Các polyphenol tự nhiên trong măng cụt, nhất là xanthones chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Nó còn ngăn chặn và làm chậm sự phát triển của các gốc tự do, hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.
• Hàm lượng sắt có nhiều trong măng cụt thúc đẩy sản sinh hồng cầu, tạo máu, phòng tránh thiếu máu và các vấn đề tim mạch.

Măng cụt rất tốt cho sức khỏe đúng không các mẹ? Vậy với mẹ sau sinh ăn măng cụt được không? Câu trả lời phụ nữ sau sinh có ăn được măng cụt không sẽ được bật mí ngay dưới đây.

Sau sinh ăn măng cụt được không?

Măng cụt là trái cây không còn xa lạ với người Việt Nam và nhận được sự yêu thích đặc biệt. Vì măng cụt có vị thơm ngon và rất tốt cho sức khỏe. Trong trái măng cụt có chứa nhiều chất đạm, sắt, calcium… và nhất là ruột trắng chứa rất nhiều chất oxy hóa nên được mệnh danh là “nữ hoàng trái cây”.

Sau sinh có ăn được măng cụt không? Dù măng cụt được đánh giá là loại trái cây quý và bổ dưỡng nhưng với phụ nữ sau sinh thì không hoàn toàn đúng như vậy.

Theo nhiều nghiên cứu, măng cụt không tốt cho phụ nữ mang thai và sau khi sinh và trẻ nhỏ. Măng cụt nằm trong danh sách khuyến cáo với những ai đã từng bị dị ứng với những trái cây khác.

Mẹ sau sinh ăn măng cụt vừa không đảm bảo dinh dưỡng vừa có thể gây độc hại và ức chế hoạt động của hệ thần kinh trung ương.

Đặc biệt, khi bà đẻ sử dụng măng cụt chung với các loại thảo dược khác thì cũng tăng khả năng hấp thu khiến người dùng bị buồn ngủ quá mức. Vậy mẹ sau sinh ăn măng cụt được không? Các mẹ đang trong giai đoạn cho con bú không nên ăn loại trái cây này nhé!

Mẹ sau sinh ăn quả măng cụt gây ra những ảnh hưởng gì?

Măng cụt mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng đó là với người bình thường. Còn với bà đẻ thì măng cụt lại gây nên những tác hại khôn lường. Phụ nữ sau sinh ăn măng cụt có thể gặp phải những tác hại nào. Cùng theo dõi thông tin dưới đây để biết chi tiết hơn.

1. Ăn quả măng cụt gây dị ứng

Nếu bà đẻ ăn quá nhiều măng cụt có thể gây ra các vấn đề về da như dị ứng, nổi mề đay, ngứa, hay phát ban. Điều này không chỉ ảnh hưởng tới mẹ mà còn cả trẻ sơ sinh đang bú sữa.

Vì vậy, khi mẹ bỉm sữa ăn măng cụt mà phát hiện bất cứ dấu hiệu nào như tức ngực, sưng họng, sưng môi thì ngừng ăn quả này ngay lập tức.

2. Bệnh về tiêu hóa

Nhiều nghiên cứu kết luận, trong măng cụt chứa nhiều thành phần axit lactic. Theo đó nếu một người ăn nhiều hơn 30g măng cụt một lúc sẽ gặp phải một số bệnh như tiêu chảy, táo bón, buồn nôn, ảnh hưởng đến dạ dày.

3. Cản trở quá trình đông máu

Phụ nữ sau sinh luôn nên kiêng ăn măng cụt. Vì lúc này, cơ thể sản phụ đã bị mất rất nhiều máu cộng thêm cơ chế của cơ thể luôn ngăn chặn sự chảy máu xảy ra.

Mà thành phần xanthone trong quả măng cụt lại vô tình ngăn chặn quá trình đông máu. Bà đẻ cần tránh xa loại trái cây này để ngăn ngừa hiện tượng máu khó đông, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

4. Gây mất ngủ sau sinh

Măng cụt có chứa thành phần gây ảnh hưởng đến thần kinh trung ương. Vì vậy, mẹ sau sinh ăn măng cụt có thể sẽ gây mất ngủ khi dùng chung với các loại thuốc khác. Nhiều mẹ bỉm còn cảm thấy khó thở và chóng mặt nữa.

Phải làm thế nào khi bà đẻ ăn quả măng cụt bị dị ứng?

Nếu phụ nữ sau sinh ăn măng cụt quá nhiều và bị dị ứng thì hãy dừng ăn măng cụt ngay lập tức. Bước tiếp theo cần làm là đưa cả 2 mẹ con đến bệnh viện hay trung tâm y tế để được các bác sĩ tư vấn và điều trị.

Phần lớn mọi người đều bị hấp dẫn bởi cái vị ngọt thanh và “kích thích” sự thèm ăn của trái măng cụt. Nhưng với mẹ sau sinh thì nên tránh xa loại trái cây này để đảm bảo sức khỏe an toàn cho cả 2 mẹ con.

List một số loại trái cây được bác sĩ khuyên dùng an toàn cho bà đẻ

Bà đẻ không nên ăn măng cụt mà có thể bổ sung một số loại trái cây dưới đây với tác dụng tốt cho sức khỏe của cả mẹ và con dưới đây:

1. Na

Cherimoya trong na hỗ trợ điều trị thiếu máu sau sinh mổ và giúp mẹ nhanh lành vết thương. Còn hàm lượng vitamin C trong trái na có tác dụng ngăn chảy máu sau sinh, phòng ngừa nhiễm trùng vết thương. Tinh thần mẹ ổn định hơn và phòng tránh trầm cảm sau sinh nếu ăn nhiều na.

2. Đu đủ

Hormone oxytocin trong đu đủ thúc đẩy tạo sữa, tăng lượng sữa tiết ra nên bà đẻ luôn có đủ nguồn sữa dinh dưỡng cho bé. Bên cạnh đó, đu đủ còn giàu vitamin A, C, E, K, folate và axit pantothenic tăng cường hệ miễn dịch, cân bằng điện giải, giảm táo bón… mà không gây tăng cân.

3. Chuối tiêu

Chuối chứa chứa nhiều chất xơ giúp mẹ sau sinh cải thiện và ngăn ngừa táo bón sau sinh. Còn hàm lượng sắt có trong chuối giúp bổ sung máu còn thiếu, tránh tình trạng thiếu máu sau sinh. Lượng men trong chuối tiêu còn giúp lợi sữa nên mẹ luôn có nguồn sữa dồi dào cho con.

4. Họ nhà cam, quýt

Mẹ sau sinh muốn bổ sung vitamin B1, B2, B5, B6, B12, C và đa dạng các khoáng chất canxi, sắt…. thì ăn trái cây họ nhà cam, quýt là sự lựa chọn tốt nhất. Mẹ sau sinh nhanh chóng phục hồi sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch và tránh được tình trạng thiếu máu.

Bên cạnh đó, mẹ sau sinh cũng nên xây dựng chế độ sinh hoạt, ngủ và nghỉ ngơi đủ giấc, uống đủ nước để cơ thể được hồi phục nhanh nhất và đủ sữa cho con bú.

Vậy là các mẹ đã có câu trả lời cho thắc mắc “sau sinh có ăn măng cụt được không” rồi đúng không nào. Dù có thèm ăn măng cụt tới đâu, các mẹ cũng cố gắng nhịn trong thời gian sau sinh và đang cho con bú. Các mẹ hãy vì sức khỏe của bản thân và con mà tránh xa loại trái cây bổ dưỡng này nhé!

Xem thêm:

• Sau sinh ăn cà chua được không và những lợi ích tốt nhất
• Sau sinh ăn rau muống có tốt không và lời đáp từ chuyên gia
• Mẹ sau sinh ăn mực được không? Có làm ảnh hưởng đến lượng sữa cho con?
• [Góc giải đáp] Mẹ sau sinh có được ăn táo không? Ăn bao nhiêu là tốt nhất?