Giải đáp: Phụ nữ sau sinh bao lâu được ăn ốc?

Tuy nhiên, sau sinh bao lâu được ăn ốc? Mẹ đang cho con bú ăn ốc có sao không? Cùng tham khảo quan niệm dân gian cũng như y học hiện đại về vấn đề này nhé.

Quan niệm dân gian về việc phụ nữ sau sinh ăn ốc

Trước khi tìm hiểu sau sinh bao lâu được ăn ốc; chúng ta cần tìm hiểu quan niệm của ông bà xưa về vấn đề này. Theo dân gian, phụ nữ sau sinh ăn ốc có thể gây lạnh bụng và ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Từ đó, trẻ có thể bị tiêu chảy do ốc có tính hàn. Thậm chí, các mẹ sinh mổ ăn ốc có thể bị ảnh hưởng đến vết mổ.

Đang cho con bú ăn ốc được không? Theo quan điểm hiện đại

1. Đối với sinh thường

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, mẹ không nên ăn ốc ngay sau khi sinh. Bởi vì hệ tiêu hóa của mẹ ở thời điểm này vẫn chưa hoàn toàn ổn định trở lại. Việc ăn ốc sẽ khiến bụng bị lạnh, khó tiêu, đầy hơi. Nếu vô tình ăn phải ốc bẩn, không đảm bảo vệ sinh có thể sẽ làm ảnh hưởng đến cả sức khỏe của bé.

Trong trường hợp mẹ không còn biểu hiện rối loạn tiêu hóa thì có thể ăn ốc. Tuy nhiên, chỉ có thể được ăn với lượng nhỏ để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé. Mẹ nhớ theo dõi phần tiếp theo để biết sau sinh bao lâu được ăn ốc nhé.

2. Đối với sinh mổ

Vậy sinh mổ ăn ốc được không? Tương tự với sinh thường, mẹ sinh mổ cũng cần kiêng cữ việc ăn ốc. Sau sinh mổ, áp lực trong ổ bụng bị giảm đột ngột làm giảm nhu động ruột, khiến mẹ dễ bị táo bón. Vì vậy, mẹ cần chú ý chế độ ăn uống của mình sau khi sinh mổ.

Khi vết mổ vết chưa lành hẳn, ăn ốc sẽ làm xuất hiện sẹo lồi. Đồng thời, chúng còn khiến cơ thể mẹ xuất hiện các biểu hiện khác như: dị ứng, rối loạn tiêu hóa. Chưa kể đến việc nếu mẹ bị dị ứng với ốc, thì bé cũng có thể sẽ dị ứng ốc như mẹ.

Sau sinh bao lâu được ăn ốc?

Khi mẹ sinh thường, nếu mẹ có sức khỏe tốt thì mẹ có thể ăn ốc sau khoảng 6 tuần sau sinh. Ăn ốc sau thời gian này giúp mẹ tránh được tình trạng lạnh bụng và ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa.

Khi mẹ sinh mổ, nên đợi khi vết mổ lành hẳn rồi ăn ốc. Vì lượng protein dồi dào có trong ốc (10.67mg/100g) có thể thúc đẩy quá mức quá trình tăng sinh collagen ở vết sẹo, làm vết thương xuất hiện những vết sẹo lồi.

Tuy nhiên, thời gian cụ thể có thể khác nhau ở mỗi người, tùy theo:

• Sức khỏe của bạn: Nếu bạn có sức khỏe tốt, hệ tiêu hóa khỏe mạnh và không có cơ địa dị ứng, bạn có thể ăn ốc sớm hơn sau 6 tuần.
• Loại ốc: Một số loại ốc có thể dễ tiêu hóa hơn so với các loại khác.
• Cách chế biến: Nên chọn mua ốc tươi sống, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và chế biến ốc chín kỹ trước khi ăn.

Ăn ốc có tác dụng gì?

Bạn không nên sợ ăn ốc khi biết đang cho con bú ăn ốc được không và sau sinh bao lâu được ăn ốc, thực tế món ăn này cũng bổ dưỡng không kém đấy.

Hàm lượng protein của ốc tương tự như protein có trong thịt lợn và thịt bò. Song, ốc có hàm lượng chất béo thấp hơn nhiều. Đây có thể là thực phẩm thay thế cho những người yêu cầu chế độ ăn ít chất béo nhưng giàu protein. Ngoài ra, ốc còn hỗ trợ tốt cho việc phục hồi sau sinh do cung cấp chất sắt, canxi, và một số khoáng chất khác,…

• Vitamin A: Hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giúp chống lại bệnh tật và tăng cường sức mạnh cho đôi mắt.
• Vitamin B12: Thường được gọi là ‘vitamin năng lượng’, B12 cần thiết để xây dựng các tế bào hồng cầu.
• Selenium: Ốc có chứa selenium, một chất có thể duy trì hệ thống miễn dịch và bảo vệ các tế bào.
• Canxi: Hỗ trợ xương chắc khỏe và giảm nguy cơ phát triển các vấn đề liên quan đến xương như loãng xương.
• Sắt: Giúp các tế bào hồng cầu di chuyển oxy đến tất cả các bộ phận của cơ thể. Nguồn sắt từ ốc có thể giữ cho tóc, móng tay và da của mẹ khỏe mạnh.
• Magiê: Ốc cũng là một nguồn cung cấp magie dồi dào. Cơ thể mẹ cần magie để duy trì huyết áp bình thường, giúp xương chắc khỏe và cũng giữ cho nhịp tim đều đặn.

Lưu ý khi ăn ốc dành cho mẹ sau sinh

Mẹ đã biết sau sinh bao lâu được ăn ốc. Bên cạnh đó, nếu muốn ăn ốc cũng cần lưu ý những điều dưới đây.

• Những loại ốc sống trong môi trường ao hồ có thể bị nhiễm kim loại nặng hoặc nhiều ký sinh trùng. Do đó, các mẹ nên cẩn thận trong quy trình chế biến ốc.
• Không nên ăn quá nhiều ốc cùng một lúc. Mỗi tuần mẹ chỉ nên ăn từ 1 đến 2 bữa ốc để tránh bị lạnh bụng.
• Trong quá trình cho con bú, mẹ cần quan sát xem bé có biểu hiện gì bất thường không. Dừng ngay việc ăn ốc để tránh làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bé.
• Không nên ăn ốc ở những tiệm ăn bán hàng rong bên ngoài, vì chúng chưa chắc đã đảm bảo vệ sinh.
• Những mẹ có vết thương trên da chưa lành, viêm loét dạ dày… thì không nên ăn ốc. Vì việc ăn ốc có thể khiến bệnh tình của mẹ trở nặng hơn.

Hy vọng bài viết trên đã giúp mẹ trả lời câu hỏi sau sinh bao lâu được ăn ốc. Mặc dù, ốc là món ăn thơm ngon, được nhiều mẹ yêu thích, nhưng các mẹ cũng cần kiêng cữ đúng cách, để bảo vệ hệ tiêu hóa và nguồn sữa cho con bú nhé.