Sau sinh bao lâu được ăn ốc? Mẹ bỉm ăn ốc đúng cách thì mới lợi!

Tuy nhiên, sau sinnh bao lâu được ăn ốc? Mẹ đang cho con bú ăn ốc có sao không? Cùng tham khảo quan niệm dân gian cũng như y học hiện đại về vấn đề này nhé.

Cho con bú ăn ốc có sao không?

Theo quan niệm dân gian, sản phụ sau sinh nếu ăn ốc sẽ gây lạnh bụng do đặc tính hàn của ốc. Quan trọng hơn, nó ảnh hưởng đến chất lượng nguồn sữa và có thể sẽ khiến bé bú mẹ bị tiêu chảy.

>> Mẹ có thể xem thêm: ‘Điểm mặt’ những loại thực phẩm gây mất sữa mẹ

1. Đối với sinh thường

Mẹ cho con bú ăn ốc có sao không? Theo khuyến cáo của các chuyên gia, mẹ không nên ăn ốc ngay sau khi sinh. Bởi vì hệ tiêu hóa của mẹ ở thời điểm này vẫn chưa hoàn toàn ổn định trở lại. Nên việc ăn ốc sẽ khiến bụng bị lạnh, khó tiêu, đầy hơi. Nếu vô tình ăn phải ốc bẩn, không đảm bảo vệ sinh có thể sẽ làm ảnh hưởng đến cả sức khỏe của bé.

Trong trường hợp mẹ không còn biểu hiện rối loạn tiêu hóa thì có thể ăn ốc. Tuy nhiên, chỉ có thể được ăn với lượng nhỏ để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé.

2. Đối với sinh mổ

Vậy sinh mổ ăn ốc được không? Tương tự với sinh thường, mẹ sinh mổ cũng cần kiêng cữ việc ăn ốc. Sau sinh mổ, áp lực trong ổ bụng bị giảm đột ngột làm giảm nhu động ruột, khiến mẹ dễ bị táo bón. Vì vậy, mẹ cần chú ý chế độ ăn uống của mình sau khi sinh mổ.

Khi vết mổ vết chưa lành hẳn, ăn ốc sẽ làm xuất hiện sẹo lồi. Đồng thời, chúng còn khiến cơ thể mẹ xuất hiện các biểu hiện khác như: dị ứng, rối loạn tiêu hóa. Chưa kể đến việc nếu mẹ bị dị ứng với ốc, thì bé cũng có thể sẽ dị ứng ốc như mẹ.

>> Mẹ có thể xem thêm: Phụ nữ sau sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi?

Sau sinh bao lâu được ăn ốc?

Khi mẹ sinh thường, nếu mẹ có sức khỏe tốt thì mẹ có thể ăn ốc sau khoảng 6 tuần sau sinh. Ăn ốc sau thời gian này giúp mẹ tránh được tình trạng lạnh bụng và ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa.

Khi mẹ sinh mổ, nên đợi khi vết mổ lành hẳn rồi ăn ốc. Vì lượng protein dồi dào có trong ốc (10.67mg/100g) có thể thúc đẩy quá mức quá trình tăng sinh collagen ở vết sẹo, làm vết thương xuất hiện những vết sẹo lồi.

Ăn ốc có tác dụng gì?

Ốc là động vật thân mềm nhỏ và cũng là nguyên liệu khá phổ biến ở Việt Nam. Với hương vị dẻo dai độc đáo, chúng có kết cấu thịt nhưng ẩn bên trong, là món khoái khẩu của không ít người.

Bên cạnh đó, ốc còn mang lại những lợi ích về sức khỏe. Hãy cùng xem xét những lợi ích về mặt dinh dưỡng khi ăn ốc để mẹ đưa ra quyết định sáng suốt về việc cho con bú ăn ốc có sao không nhé.

Hàm lượng protein của ốc tương tự như protein có trong thịt lợn và thịt bò. Tuy nhiên, ốc có hàm lượng chất béo thấp hơn nhiều. Ốc có thể là thực phẩm thay thế cho những người yêu cầu chế độ ăn ít chất béo nhưng giàu protein.

>> Mẹ có thể xem thêm: Bà bầu có được ăn ốc không? Đi tìm lời giải cho bà bầu ghiền món này

Ngoài ra, ốc còn là nguồn cung cấp chất sắt, canxi, và một số khoáng chất khác,… Trong đó:

1. Vitamin A

Hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giúp chống lại bệnh tật và tăng cường sức mạnh cho đôi mắt.

2. Canxi

Hỗ trợ xương chắc khỏe và giảm nguy cơ phát triển các vấn đề liên quan đến xương như loãng xương.

3. Sắt

Giúp các tế bào hồng cầu di chuyển oxy đến tất cả các bộ phận của cơ thể. Nguồn sắt từ ốc có thể giữ cho tóc, móng tay và da của mẹ khỏe mạnh.

>> Mẹ có thể xem thêm: Sau sinh có nên uống canxi và sắt? Đọc ngay để tránh trầm cảm, stress

4. Vitamin B12

Thường được gọi là ‘vitamin năng lượng’, B12 cần thiết để xây dựng các tế bào hồng cầu. Vitamin B12 từ ốc hỗ trợ quá trình xử lý axit folic trong thức ăn.

5. Magiê

Ốc cũng là một nguồn cung cấp magie dồi dào. Cơ thể cần magie để duy trì huyết áp bình thường, giúp xương chắc khỏe và cũng giữ cho nhịp tim đều đặn.

6. Selenium

Ốc có chứa selenium, một chất có thể duy trì hệ thống miễn dịch và bảo vệ các tế bào.

Với những công dụng tuyệt vời như vậy, liệu sau sinh ăn ốc có được không? Mẹ cho con bú ăn ốc có sao không? Đây chắc hẳn là thắc mắc của nhiều người, đặc biệt là những bà mẹ là ‘’tín đồ’’ của món ăn dân dã này.

Lưu ý khi ăn ốc dành cho mẹ sau sinh

Mẹ đã biết cho con bú ăn ốc có sao không. Bên cạnh đó, nếu muốn ăn ốc cũng cần lưu ý những điều dưới đây.

• Những loại ốc sống trong môi trường ao hồ có thể bị nhiễm kim loại nặng hoặc nhiều ký sinh trùng. Do đó, các mẹ nên cẩn thận trong quy trình chế biến ốc.
• Không nên ăn quá nhiều ốc cùng một lúc. Mỗi tuần mẹ chỉ nên ăn từ 1 đến 2 bữa ốc để tránh bị lạnh bụng.
• Trong quá trình cho con bú, mẹ cần quan sát xem bé có biểu hiện gì bất thường không. Dừng ngay việc ăn ốc để tránh làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bé.
• Không nên ăn ốc ở những tiệm ăn bán hàng rong bên ngoài, vì chúng chưa chắc đã đảm bảo vệ sinh.
• Những mẹ có vết thương trên da chưa lành, viêm loét dạ dày… thì không nên ăn ốc. Vì việc ăn ốc có thể khiến bệnh tình của mẹ trở nặng hơn.

>> Mẹ có thể tham khảo: 10 thực phẩm tốt cho xương khớp dành cho mẹ nuôi con nhỏ

Hy vọng bài viết trên đã giúp mẹ trả lời câu hỏi cho con bú ăn ốc có sao không. Mặc dù, ốc là món ăn thơm ngon, được nhiều mẹ yêu thích, nhưng các mẹ cũng cần kiêng cữ đúng cách, để bảo vệ hệ tiêu hóa và nguồn sữa cho con bú nhé.