của bé
Đừng nói tới thời gian riêng cho bản thân, với những mẹ mới sinh con, có thể ngủ đủ giấc vốn cũng đã là điều xa xỉ, nhất là trong giai đoạn đầu trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi. Tuy nhiên, mẹ có thể phần nào khắc phục tình trạng này nếu biết rõ lịch sinh hoạt của bé cưng.
Lần đầu làm mẹ, hẳn bạn sẽ không thể tránh khỏi những bỡ ngỡ trong quá trình chăm sóc bé cưng, nhất là khi nhóc tỳ vẫn là một đứa trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi. Cho con ăn thế nào? Để bé ngủ ra sao cho đủ giấc? Làm thế nào để “huấn luyện” trẻ theo một lịch trình sinh hoạt nhất định? Bí quyết nằm ngay trong bài viết sau đây. Đừng bỏ lỡ mẹ nhé!

“Huấn luyện” bé sơ sinh 1 tháng tuổi theo lịch trình ăn ngủ nhất định liệu có đơn giản?
Lịch sinh hoạt của trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi
Thực tế, với các bé 1-2 tháng tuổi, việc thiết lập thời gian biểu sẽ phụ thuộc rất nhiều vào nhu cầu của trẻ, sau đó mới đến nhu cầu của mẹ, và cuối cùng là của gia đình. Trước khi lên “lịch” cho trẻ, chắc chắn rằng mẹ đã hiểu nhu cầu ăn uống, ngủ nghỉ của trẻ trong suốt 24 giờ.
- Ăn: Bao tử khá nhỏ nên mỗi ngày bé cần bú 8-12 cữ. Mỗi cữ bú, bé cưng có thể “nạp” từ 90-150ml sữa. Khác với những bé bú mẹ, bé bú sữa công thức có thể sẽ cần ăn ít hơn, do hệ tiêu hóa của trẻ cần nhiều thời gian để hấp thu sữa công thức.
- Ngủ: Trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi cần ngủ từ 16-18 tiếng ngày. Bé có xu hướng ngủ nhiều vào đêm, và ngủ ít hơn vào ban ngày. Hơn nữa, giấc ngủ của trẻ sơ sinh trong 3 tháng đầu đời thường rất ngắn, khoảng 30-45 phút, hoặc dài hơn từ 3-4 tiếng.
- Chơi: Bất cứ khi nào bé tỉnh táo, mẹ có thể massage cho bé, cho con tập thể dục hoặc bày những trò chơi cho bé, vừa giúp thắt chặt tình mẹ con, vừa giúp bé phát triển các kỹ năng vận động cũng như nhận thức.

Cân nặng của trẻ sơ sinh thay đổi thế nào khi bú mẹ? Cân nặng của trẻ sơ sinh bú mẹ không phải là chỉ báo về việc bé được nuôi dưỡng tốt hay không tốt. Tuy nhiên, việc bé tăng cân tốt quả là một sự tưởng thưởng cho nỗ lực nuôi con bằng sữa mẹ. Một số thông tin dưới đây sẽ giúp mẹ có được cái nhìn toàn diện hơn về mức độ tăng cân của các bé khi...
Với trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi, mẹ có thể linh động thời gian ăn, ngủ của trẻ. Đây chưa phải thời điểm thích hợp để bắt đầu một lịch trình cứng nhắc. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, mẹ nên “lên lịch” những việc cần làm theo một trình tự nhất định: Ăn – Chơi – Ngủ.
Ngay khi bé thức giấc, một lịch trình sinh hoạt đơn giản sẽ bắt đầu với những hoạt động sau:
Thời gian | Hoạt động |
7h | Thay tã – Cho bé ăn |
7h30 | Chơi đùa với trẻ |
8h | Một giấc ngủ ngắn |
10h | Thay tã – Cho bé ăn |
10h30 | Thời gian chơi |
11h | Cho bé ngủ |
13h | Thay tã – Cho bé ăn |
13h30 | Thời gian chơi |
14h | Cho bé ngủ |
16h | Thay tã – Cho bé ăn |
16h30 | Thời gian chơi |
17h | Cho bé ngủ |
19h | Thay tã – Cho trẻ ăn |
19h30 | Thời gian chơi |
21h | Thay tã – Cho bé ăn |
22h | Cho bé đi ngủ |
Đây là lịch trình tham khảo, mẹ có thể điều chỉnh lại cho phù hợp với nhu cầu của bé cũng như thời gian biểu của bạn và anh xã. Thời gian chơi buổi tối được kéo dài hơn là cơ hội để ba và bé có thể gắn kết nhau hơn.
Lưu ý: Khi chơi, mẹ nên để ý những dấu hiệu buồn ngủ ở trẻ. Khác với suy nghĩ của nhiều mẹ, bắt ép trẻ ngủ trễ không giúp kéo dài giấc ngủ về đêm của bé. Ngược lại còn dễ làm ảnh hưởng giấc ngủ của trẻ, làm bé ngủ không đủ giấc.
Với lịch sinh hoạt MarryBaby gợi ý trên đây, mẹ vẫn có thể vừa linh động theo nhu cầu của trẻ, vừa thiết lập được một trật tự của riêng mình. Như vậy, việc chăm sóc trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi cũng sẽ trở nên “dễ thở” hơn với các mẹ.
-
Khám sức khỏe định kỳ cho trẻ sơ sinh: Bé 1 tháng tuổiSổ tay chăm sóc sức khỏe bé của Marry Baby giúp mẹ ghi nhớ và theo dõi những vấn đề sức khỏe của trẻ trong từng mốc tuổi nhất định. Để những lần khám sức khỏe của bé trở nên hiệu quả và dễ dàng...
-
Tuyệt chiêu chăm sóc trẻ sơ sinh 1 tháng tuổiVới bản năng làm mẹ kết hợp với các tuyệt chiêu hữu ích dưới đây, việc chăm sóc trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi sẽ không còn là "nhiệm vụ bất khả thi".
-
Thóp trẻ sơ sinh bị lõm sâu hay đầy đặn đều đáng lo!Tuy chỉ là một bộ phận nhỏ trên cơ thể nhưng phần thóp trẻ sơ sinh lại khiến các mẹ hết sức lưu tâm, thậm chí lo lắng. Thực tế, thóp đầu của trẻ sơ sinh cần được bảo vệ tới mức nào? Có thể nhận...
Việc quấn khăn, tã cho bé sẽ mang đến cảm giác an toàn, ấm áp như ở trong bụng mẹ. Tuy nhiên cách quấn khăn cho trẻ sơ sinh như thế nào mới đúng, hợp lý thì không phải mẹ nào cũng biết.
Cách quấn khăn giúp bé ngủ ngon
-
Cách bôi rượu gừng nghệ sau sinh để mẹ...Nhiều mẹ thường truyền tai nhau thực hiện cách bôi rượu gừng nghệ sau sinh...
-
Sóng điện thoại ảnh hưởng đến trẻ sơ...Nghiên cứu cho thấy sóng điện thoại ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh ở nhiều phương...
-
Hơn 17.400 ca mắc bệnh tay chân miệng...So với cùng kỳ năm 2020, số ca mắc bệnh tay chân miệng đã tăng gấp 4 lần ở...
-
Làm sáng tỏ độ tin cậy việc xem rốn...Xem rốn đoán sinh con trai hay gái có chính xác không? Mời bạn cùng tìm hiểu...
-
Cách tính sinh con trai hay gái theo...Tính sinh con trai hay gái theo lịch vạn niên là một nhu cầu của nhiều bố mẹ...
-
Màu sắc ảnh hưởng cảm xúc của bạn như...Nếu biết màu sắc ảnh hưởng cảm xúc, bạn sẽ có thể chủ động gây ảnh hưởng đến...
-
Sinh năm 2021 mệnh gì, tuổi con gì?Bạn có kế hoạch thêm thành viên cho gia đình trong năm mới này? Hãy xem thử...
-
Tử vi năm 2021: Bật mí may mắn của 12...Vận thế 12 con giáp trong tử vi năm 2021 có gì đáng quan tâm? Hãy cùng khám...
-
Tử vi năm 2021: 12 cung hoàng đạo đọc...Tử vi năm 2021 của 12 cung hoàng đạo có gì đặc biệt? Hãy cùng đi tìm từ khóa...
-
Bé 3 tuổi bị đột quỵ não, chuyện khó...Mới đây, hàng loạt nghệ sỹ nổi tiếng như Chí Tài, Vân Quang Long… vừa mất vì...
hoàng lê kim
đúng là lúc mới sinh mình thiếu ngủ trầm trọng do mới sinh bé đầu con nhiều bỡ ngỡ, thấy lịch sinh hoạt trên thấy hay quá, mình sẽ lưu lại để dành cho tập 2 mới được
Khánh Linh
Với trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi, mẹ có thể linh động thời gian ăn, ngủ của trẻ. Đây chưa phải thời điểm thích hợp để bắt đầu một lịch trình cứng nhắc