của bé
Khi bị sốt trẻ sẽ thấy mệt mỏi, chán ăn đồng thời hệ tiêu hóa cũng hoạt động kém hơn càng khiến cơ thể khó hấp thu. Vì vậy cha mẹ cần cho trẻ ăn những thức ăn loãng, nhiều chất dinh dưỡng, dễ tiêu để giúp bé mau chóng hồi phục.
Nội dung bài viết
Chăm sóc trẻ bị sốt là việc làm không hề đơn giản. Đặc biệt, chế độ dinh dưỡng cho bé lúc này cũng có nhiều thay đổi nhưng vẫn nên tuân theo những nguyên tắc nhất định. Là người mẹ thông minh bạn cần biết cách thưc hiện những món ăn giúp bé tăng cường sức đề kháng và chống mất nước. Đồng thời, bạn cũng sẽ cần tránh một số thức ăn sẽ khiến trẻ bị sốt nặng hơn. Bạn đã biết trẻ trị sốt nên ăn gì, uống gì chưa? Những thông tin dưới đây sẽ rất có ích đấy!
1/ Nguyên tắc trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị sốt
Nguyên tắc 1
Sốt không phải là một căn bệnh mà là phản ứng của cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Trẻ có thể bị sốt xuất huyết, sốt do cúm A, sốt do sởi, tay chân miệng…nhưng sốt có một vài đặc điểm chung như cơ thể mệt mỏi, chán ăn, miệng đắng, tiêu hóa kém, dễ nôn ói. Khi chăm sóc trẻ bị sốt mẹ cần ưu tiên lựa chọn những loại thức ăn lỏng, dễ dàng tiêu hóa như cháo, súp, canh. Không ăn những thức ăn quá nhiều dầu mỡ vì sẽ khiến trẻ bị đầy bụng khó tiêu. Hãy cho bé ăn từng ít một, chia thành nhiều bữa trong ngày nhằm tránh tình trạng nôn ói.
Nguyên tắc 2
Sốt là nguyên nhân hàng đầu khiến cơ thể mất nước, do đó mẹ cần giúp trẻ bù lại lượng nước đã mất bằng cách cho bé uống thật nhiều nước. Đối với trẻ dưới 5 tuổi uống khoảng từ 500-1.500 ml/ngày, trên 5 tuổi uống 2.000-2.500 ml/ngày. Mẹ có thể cho bé dùng các loại nước như nước suối, nước đun sôi để nguội, nước ép trái cây.
Nguyên tắc 3
Để tạo điều kiện thuận lợi cho việc theo dõi, nhận biết trẻ có bị chảy máu dạ dày trong quá trình nôn ói và đại tiện hay không mẹ cần tránh cho trẻ ăn hoặc uống các thực phẩm sẫm màu. Chẳng hạn như canh củ dền, nước coca, bánh quy đen, dưa hấu…
2/ Trẻ bị sốt nên ăn gì?
Món súp gà
Súp gà không chỉ là món ăn giàu chất dinh dưỡng mà còn có tác dụng rất lớn đối với những trường hợp bị sốt. Trong súp gà có hợp chất carnosine giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, chống viêm, kháng khuẩn, giảm các triệu chứng do cảm cúm gây ra.
Cháo loãng
Ngoài món súp mẹ có thể nấu thêm cho bé các món cháo khác nhau để thay đổi khẩu vị. Lựa chọn những nguyên liệu nấu vừa bổ dưỡng vừa có công dụng giúp trẻ hạ sốt, giảm các triệu chứng khó chịu. Chẳng hạn như cháo lá tía tô, cháo đậu xanh, cháo hành nấu cùng với thịt bằm.
Ăn nhiều rau xanh
Mẹ hãy cho bé ăn nhiều rau xanh như rau muống, rau cải, rau mồng tơi, đặc biệt là rau ngót. Chúng không chỉ cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất mà còn giúp bé hạ sốt nhanh, tăng cường sức đề kháng.
Dùng trái cây tươi
Thành phần trong trái cây chứa nhiều dưỡng chất rất cần thiết, đặc biệt trong lúc trẻ đang bị sốt. Mẹ hãy khuyến khích bé ăn hoặc uống sinh tố, nước ép từ nhiều loại hoa quả khác nhau như cam, chuối, bơ, dâu tây…
Sữa chua
Đây có lẽ là món ăn khoái khẩu đối với các bé, cho dù có biếng ăn thì bé cũng không nỡ khước từ. Trong sữa chua chứa một số lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tránh được một số bệnh khác liên quan đến sốt.
Nước dừa
Nước dừa là loại thức uống thơm ngon có thể giúp điều hòa thân nhiệt và tăng cường sức đề kháng.
Nghệ
Nếu bé yêu không quá kén ăn, bạn có thể thêm một ít bột nghệ vào cháo, súp của con. Nghệ giúp bé tăng cường sức đề kháng và giúp hạ sốt nhanh.
3/ Trẻ bị sốt cần tránh thực phẩm nào?
– Trứng gà: Mặc dù trứng gà có rất nhiều protein tốt cho sức khỏe nhưng khi trẻ bị sốt thì mẹ cần hạn chế cho bé ăn. Bởi trứng là thực phẩm hạn chế khả năng hạ sốt, khiến bé bị sốt cao hơn và lâu khỏi hơn.
– Thức ăn khó tiêu: Hệ tiêu hóa của bé bị ảnh hưởng do đó mẹ không nên cho bé ăn những thực phẩm khó tiêu như tôm, cua, các loại thịt nhiều cholesterol.
– Gia vị cay: Tỏi, ớt, hạt tiêu có tính nóng sẽ làm tăng lượng nhiệt trong cơ thể bé.
– Nước đá lạnh: Cho trẻ uống nước đá lạnh không có tác dụng hạ sốt, ngược lại chỉ khiến tình trạng thêm xấu đi vì vậy mẹ cần đặc biệt lưu ý.
– Nước trà: Nếu bé phải dùng thuốc hạ sốt thì không nên uống nước trà, bởi trà có thể làm giảm tác dụng của thuốc.
-
5 cách hạ sốt cho bé không cần dùng thuốcSốt là tình trạng phổ biến ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nên chuyện bé bị sốt dường như không có gì xa lạ với các mẹ. Thế nhưng làm thế nào để hạ sốt cho bé mà không phải dùng đến thuốc Tây thì chưa...
-
Trẻ sơ sinh bị sốt: Xử sao cho đúng?Với những ai lần đầu làm mẹ, trẻ sơ sinh bị sốt là nỗi lo lớn. Vì sao con bị sốt? Chăm bé bị sốt như thế nào, cần tránh những gì? Tất tần tật những thông tin mẹ cần để "đối phó" với cơn sốt của bé...
MarryBaby Pregnancy Handbook 2017 đồng hành cùng mẹ bầu hiện đại trong suốt quá trình 40 tuần thai với nhiều thông tin hữu ích được cập nhật.
Lắng nghe những chuyện kể từ "bụng bầu"
-
Rạch tầng sinh môn kiêng ăn gì? Những...Rạch tầng sinh môn là một thủ thuật phổ biến được bác sĩ dùng để hỗ trợ mẹ...
-
Sau sinh bao lâu thì được đánh răng?...Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ thường rất yếu nên việc kiêng cữ đóng vai trò...
-
Sau sinh có được dùng điện thoại không?...Sau sinh, cơ thể người mẹ thường rất yếu. Vì thế, ưu tiên hàng đầu của...
-
Cách nói chuyện với trẻ sơ sinh để con...Trẻ sơ sinh trò chuyện bằng cách bập bẹ, cười hoặc làm một số động tác đơn...
-
Bộ sưu tập 100 cách đặt tên con gái họ...Vợ chồng bạn vừa “sản xuất” được một cô công chúa xinh đẹp, nhưng chưa biết...
-
Màu sắc ảnh hưởng cảm xúc của bạn như...Nếu biết màu sắc ảnh hưởng cảm xúc, bạn sẽ có thể chủ động gây ảnh hưởng đến...
-
Sinh năm 2021 mệnh gì, tuổi con gì?Bạn có kế hoạch thêm thành viên cho gia đình trong năm mới này? Hãy xem thử...
-
Tử vi năm 2021: Bật mí may mắn của 12...Vận thế 12 con giáp trong tử vi năm 2021 có gì đáng quan tâm? Hãy cùng khám...
-
Tử vi năm 2021: 12 cung hoàng đạo đọc...Tử vi năm 2021 của 12 cung hoàng đạo có gì đặc biệt? Hãy cùng đi tìm từ khóa...
-
Bé 3 tuổi bị đột quỵ não, chuyện khó...Mới đây, hàng loạt nghệ sỹ nổi tiếng như Chí Tài, Vân Quang Long… vừa mất vì...
Thiên AN
Hay quá nhỉ, nhiều thứ giờ em mới biết luôn ấy
Lan Nguyễn
Nhiều mẹ mắc sai làm khi dùng nước đá lạnh để giảm sốt cho con với mong muốn giúp con hạ cơn sốt. Mong các mẹ lưu ý vấn đề này
Mẹ bí đỏ
Bài viết này hay nè add ơi. Bé nhà mình thường xuyên bị sốt. Mỗi lần như vậy bé làm biếng ăn rỏ rệt luôn ấy
Thiên AN
Sốt nên mệt thì ăn sao được bạn ơi