Sự phát triển
của bé

Những điều cần lưu ý khi trẻ béo phì

Trẻ bị béo phì không chỉ phải đối mặt với nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, xương khớp, huyết áp mà còn dễ mắc các bệnh về tâm lý do bị bạn bè trêu chọc. Nếu con bạn đang bị béo phì, bạn nên chú ý những điều sau đây để có thể giúp bé có một sức khỏe tốt nhất.

Đến gặp bác sĩ tư vấn

Có nhiều nguyên nhân khiến cho bé bị béo phì. Có thể là do vấn đề về ăn uống, bé thiếu những vận động phù hợp hoặc cũng có thể là những nguyên nhân do rối loạn nội tiết tố hay do vấn đề di truyền. Vậy nên nếu bạn nghĩ bé yêu của mình đang có vấn đề về cân nặng thì việc đầu tiên bạn nên là là dẫn bé đi khám bác sĩ. Bác sĩ có thể nói cho bạn biết chính xác nguyên nhân khiến con bạn bị béo phì và đồng thời cũng giúp bạn đưa ra những giải pháp tối ưu cho vấn đề cân nặng của bé.

Chú ý chế độ ăn uống của bé

Nếu nguyên nhân khiến bé bị béo phì là do do vấn đề ăn uống của bé thì bạn cũng đừng nên ép bé vào một chế độ ăn kiêng nào cả. Bé đang trong giai đoạn tăng trưởng về chiều cao và cân nặng. Việc ép bé ăn theo một chế độ nào đó có thể làm thiếu hụt chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé. Thay vào đó, bạn nên thay đổi chế độ ăn hằng ngày của bé. Nên tăng cường các thực phẩm ít chế biến và nhiều chất xơ nhưng vẫn đảm bảo đủ vitamin và khoáng chất cho bé như gạo lứt, trái cây, rau củ quả, bột nguyên cám

Nên giảm bớt các thức ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ, các loại thức ăn có nhiều bột, đường, tránh các loại kẹo, bánh ngọt và các loại nước uống có ga. Cho trẻ uống nhiều nước.

tre beo phi 1

Nên cho bé ăn nhiều rau xanh, trái cây và các loại thực phẩm nhiều chất xơ.

Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể thao, giúp trẻ tự tin và yêu đời hơn.

Bé bị béo phì có thể bị bạn bè trêu chọc, xa lánh, tẩy chay khỏi các trò chơi tập thể. Quá trình giảm cân của bé cũng có thể khiến bé trở nên mệt mỏi, cáu gắt. Những việc này có thể ảnh hưởng xấu đến tâm lý của bé. Vì thế bạn nên tích cực nói chuyện với bé, lắng nghe những khó khăn của bé trong quá trình giảm cân, cùng bé tìm ra giải pháp.

Bạn cũng có thể tham gia vào quá trình giảm cân của con. Cùng bé tham gia vào các hoạt động thể thao ngoài trời, tạo điều kiện cho bé tham gia vào các hoạt động thú vị, giảm bớt thời gian chơi game và coi tv của bé.

Nên chắc chắn rằng con bạn luôn biết rằng mập ốm không quan trọng mà quan trọng nhất là sức khỏe của bé. Cho dù bé có mập, ốm, cao, thấp ra sao thì bạn cũng luôn luôn yêu bé. Luôn nhắc bé về những phẩm chất tốt bên trong con người như tài năng, sự thân thiện, hòa đồng, sự tự tin hơn là cứ chăm chăm vào vẻ bên ngoài.

MarryBaby

Quảng cáo
Vì sao sau sinh chỉ bên con mẹ mới tự tin?

Vì sao sau sinh chỉ bên con mẹ mới tự tin? Hầu hết các mẹ đều đồng ý rằng sau khi sinh người con gái thanh xuân nổi bật, luôn cuốn hút trong mọi cuộc nói chuyện đã biến mất cùng với sự xuất hiện của thiên thần nhỏ. Trong suốt thời gian nuôi con, hầu như lúc gần con, cho con bú là lúc tự tin nhất của mẹ. Vì mùi cơ thể mẹ không thể tự tin...

BẠN NÊN ĐỌC

Video mới nhất

Xem thêm
Lưu ý an toàn cho phụ nữ dùng mỹ phẩm khi mang thai (QC)

Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy việc mẹ dùng mỹ phẩm khi mang thai ảnh hưởng xấu tới con. Tuy nhiên nhu cầu làm đẹp của người phụ nữ là chính đáng dù ở lứa tuổi và hoàn cảnh nào đi nữa. Cùng tìm hiểu xem dùng mỹ phẩm khi mang thai như thế nào là an toàn nhé.

Gợi ý bộ mỹ phẩm giúp da trắng sáng cho mẹ bầu

Lượt xem: 0
Đăng ngày: 16/08/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Thi Nguyen
    • 32 chủ đề | 
    • 7 trả lời
    tích lũy được 100 điểm
    1
  • Ssarah
    • 10 chủ đề | 
    • 4 trả lời
    tích lũy được 100 điểm
    2
  • Dương Mai
    • 63 chủ đề | 
    • 355 trả lời
    tích lũy được 89 điểm
    3
  • Trần Thi
    • 4 chủ đề | 
    • 2 trả lời
    tích lũy được 40 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15560 trả lời
    tích lũy được 24 điểm
    5
 

Kết nối facebook

 

TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT