Sự phát triển
của bé

7 nguyên nhân trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc phổ biến

Cũng như người lớn, giấc ngủ của bé sơ sinh bị tác động bởi nhiều yếu tố, từ khách quan tới chủ quan. Trong giai đoạn nhũ nhi, nguyên nhân trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc chủ yếu xuất phát từ lỗi của phụ huynh.

Đồng hồ sinh học của trẻ trong gia đoạn trước 1 tuổi về cơ bản khác so với người lớn. Bé ngủ nhiều hơn về ban ngày và có thể thức giấc vào buổi đêm. Tùy theo cách mẹ rèn luyện cho bé mà có thể thay đổi được tình trạng này. Nắm rõ nguyên nhân trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc sẽ giúp mẹ điều chỉnh dễ dàng hơn.

1. Trẻ cảm thấy không an toàn

Với những trẻ sơ sinh quen với hơi ấm của mẹ, đột nhiên phải ngủ một mình trong căn phòng rộng rãi, xa lạ thường sẽ cảm thấy không được an toàn. Đó là lý do trẻ thức giấc về đêm và quấy khóc.

nguyên nhân trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc 2

Xa rời môi trường an toàn trong bụng mẹ khiến trẻ cảm thấy không an toàn và khó ngủ

Thêm một cách lý giải khác cho nguyên nhân này đó là do trẻ đã quen với sự bảo bọc êm ái trong bụng mẹ nên khi thay đổi môi trường sống sẽ khiến trẻ khó thích nghi và khó ngủ. Nếu bé yêu khó ngủ, mẹ nên kiên nhẫn, tập từ từ để trẻ quen với việc ngủ riêng. Tốt nhất nên xen kẽ để trẻ ngủ ở nơi quen thuộc sau đó thay đổi dần.

2. Tiếng ồn

Tiếng ồn là thủ phạm gây gián đoạn giấc ngủ phổ biến không chỉ ở người lớn mà cả với trẻ nhỏ sau sinh.

Tương tự như cách lý giải về nguyên nhân trẻ cảm thấy thiếu an toàn ở trên, đa phần, bé sơ sinh vẫn quen với sự yên tĩnh trong bụng mẹ nên trong những tháng đầu đời chưa kịp thích nghi với tiếng ồn xung quanh. Đặc biệt về đêm, khi chính môi trường tự nhiên đã tĩnh lặng mà có ồn ào từ những tiếng nói chuyện hoặc âm thanh từ tivi, máy phát nhạc… càng khiến bé khó chịu. Cách khắc phục tốt nhất là hạn chế tối đa tiếng ồn nơi bé ngủ.

Tiếng ồn trắng - "Phù thủy" ru ngủ cho trẻ sơ sinh

Tiếng ồn trắng - "Phù thủy" ru ngủ cho trẻ sơ sinh Để dỗ bé sơ sinh vào giấc ngủ, không chỉ có những điệu ru hay nhạc không lời mà còn rất nhiều dạng âm thanh có thể giúp ích cho mẹ. Những âm thanh đó được gọi là tiếng ồn trắng (white noise).

3. Chỗ nằm “có vấn đề”

Theo nghiên cứu, giấc ngủ của nhiều trẻ bị ảnh hưởng do chỗ nằm không được thoải mái hoặc bị ẩm ướt… Chuẩn bị phòng ngủ cũng cẩn thận giúp giấc ngủ của bé thêm sâu.

Taho cho bé nơi ngủ tiện lợi bằng cách thường xuyên kiểm tra tình trạng của bỉm, tã ướt át, do bé tè nhiều sẽ khiến bé trở nên khó chịu, bứt rứt không yên và phải thức dậy giữa đêm khóc vì bị ướt, bị lạnh.

4. Tinh thần bị kích động

Đó là một cách lý giải về tâm lý của trẻ khi bị tác động bên ngoài khiến cho tinh thần không ổn định. Chẳng hạn, khi không chịu ngủ cha mẹ thường hay la mắng, dọa nạt hoặc kể với bé về những con ma, ông kẹ nhằm mục đích khiến bé sợ hãi và bắt đầu đi ngủ…Những việc làm này có thể sẽ có tác dụng nhưng lại làm trẻ ngủ không sâu giấc, hay giật mình đôi khi khóc thét bởi những giấc mơ xấu…

nguyên nhân trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc 1

Để trẻ vui chơi thoải mái, khi đã thấm mệt bé sẽ đòi được ngủ và ngủ sâu giấc

5.Trẻ bị ép ngủ

Bé bị ép ngủ trong khi vẫn đang muốn chơi đùa hoặc đơn giản là cơn buồn ngủ chưa ghé thăm. Đó là lý do mẹ có tạo môi trường yên ắng, nơi ngủ có thoải mái và hát ru cả tiếng đồng gồ nhưng đôi mắt bé vẫn long lanh. Lời khuyên là hãy cứ để bé chơi đùa tự nhiên, khi mệt và buồn ngủ thì bé tự khắc sẽ đòi mẹ để được ngủ.

Mẹ cũng lưu ý, với trẻ dưới 6 tháng tuổi, thời gian ngủ với bé tùy thuộc vào nhu cầu, mẹ khó lòng rèn thói quen sinh hoạt có giờ giấc với trẻ. Nhưng sau đó mẹ có thể lập cho trẻ một thời gian biểu nhất định cho giấc ngủ. Việc làm này giúp trẻ ngủ đủ giấc, đến giờ là bé sẽ tự ngủ.

6. Bé bị đói

Đói có thể là một nguyên nhân khiến trẻ ngủ không ngon giấc và quấy khóc. Dạ dày của trẻ sơ sinh thường nhỏ nên khoảng cách giữa các bữa ăn thường từ 2-3 giờ. Mẹ cần cho bé bú nhiều lần, đặc biệt trước khi ngủ nên cho bé bú no vừa phải để bé ngủ sâu giấc hơn.

Xử sao khi bé hay thức giấc ban đêm?

Xử sao khi bé hay thức giấc ban đêm? Có nhiều yếu tố sẽ tác động và khiến bé dễ thức giấc vào ban đêm. Bệnh tật, sự thay đổi thói quen hàng ngày hoặc bé đang bước đến một bước phát triển mới nào đó..., tất cả những yếu tố này đều có thể sẽ làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé. Còn nhóc nhà ban thì sao? Nguyên nhân khiến bé thường...

7. Không cho trẻ ăn quá no

Mẹ nên cho bé bú no hoặc ăn nhẹ trước khi ngủ nhưng không đồng nghĩa với việc ăn quá no hoặc khi trẻ ăn dặm lại bổ sung thực phẩm giàu protein vì chúng cũng khiến hệ tiêu hóa của bé phải làm việc nên ngủ không ngon.

Ngoài ra, các loại đồ uống lợi tiểu cũng khiến bàng quang của trẻ căng tức nhanh hơn nên phải thức giấc. Mẹ lưu ý cũng không nên ăn đồ ăn có nhiều nước, lợi tiểu trước khi đi ngủ.

Trên đây là 7 nguyên nhân trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc phổ biến. Nếu chẳng may bé yêu nhà bạn thức giấc do những điều trên, nhanh chóng điều chỉnh mẹ nhé!

Quảng cáo
Những triệu chứng bệnh phụ khoa nguy hiểm mẹ cần chú ý trong thai kỳ

Những triệu chứng bệnh phụ khoa nguy hiểm mẹ cần chú ý trong thai kỳ Mẹ rất dễ mắc bệnh phụ khoa khi mang thai do những thay đổi đột ngột ở vùng kín mẹ có thể nhầm lẫn dấu hiệu của bệnh và những biểu hiện thông thường. Dưới đây là những chấn đoán và giải đáp của bác sĩ từ bệnh viên phụ sản trên toàn quốc.

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
10 trò chơi giúp bé phát triển kỹ năng (QC)

Mẹ cảm thấy buồn bực vì nhóc 5 tuổi nhà mình suốt ngày chỉ lo chơi, không lo \"ôn luyện bài vở\" để chuẩn bị năm sau vào lớp 1? Đừng quá lo lắng mẹ nhé! Nếu biết cách, mẹ có thể giúp con học hỏi và phát triển những kỹ năng của mình thông qua những trò chơi hàng ngày của bé

Những khoảnh khắc vui đùa đáng yêu của bố và bé

Lượt xem: 1.995
Đăng ngày: 18/12/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT