của bé
Nước là thành phần thiết yếu, quan trọng đối với sức khỏe của trẻ nhỏ. Uống nước sẽ giúp các chức năng trong cơ thể hoạt động hài hòa, nhịp nhàng với nhau, đồng thời còn có tác dụng điều hòa thân nhiệt góp phần ngăn ngừa tóa bón và viêm đường tiết niệu.
Nội dung bài viết
Nhưng nếu bé yêu nhà bạn không thích thú với việc uống nước? 5 “mẹo” dưới đây sẽ là những chiêu “dụ” trẻ hào hứng với loại thức uống “nhạt nhẽo” này, mẹ hãy thử xem nhé!
1/ Luôn để nước trong tầm tay của trẻ
Đưa cho bé một chai nước nhỏ mỗi khi mẹ rằng nghĩ bé đang khát nước. Chắc hẳn ban đầu bé sẽ luôn luôn nói rằng không khát, nhưng mẹ hãy thuyết phục bé uống vài ngụm nước nhỏ. Kết quả là hơn một nửa số lần làm vậy thì bé luôn uống một lượng nước nhiều hơn thế. Khi bé được uống nước, bé tự nhận ra rằng mình đang khát nước thật sự.
Sau đó mẹ luôn để một cốc nước nhỏ nơi bé dễ dàng nhìn thấy được để mỗi khi cảm thấy khát bé có thể tự lấy và uống. Như vậy, mỗi lần bé khát bé sẽ tự động biết uống nước.

Vận động, vui chơi nhiều, trẻ cần được bổ sung nước thường xuyên trong ngày
2/ Tạo sự thú vị khi cho trẻ uống nước
Khoảng thời gian mà bé uống ít nước nhất là khi bé bắt đầu tập đi. Trong khoảng thời gian đó, mẹ bé có thể dùng nước trái cây pha chế với tỷ lệ 3/4 là nước cho bé uống và tiếp tục như vậy ngay cả khi bé cai sữa.
Nước đun sôi thường có vị nhạt nhẽo, không ngon miệng bằng những loại nước khác, vì thế, mẹ có thể trộn thêm một chút nước trái cây vào nước uống cho trẻ với một lượng vừa đủ. Việc đó giúp cho nước có hương vị thơm ngon hơn nhưng vẫn đảm bảo 90% là nước tinh khiết. Ngoài ra, mẹ cũng có thể thử vắt thêm chút nước cốt chanh hay một ít nước cam ép.

Bé có đang bị thiếu nước? Ngoài 4 nhóm dinh dưỡng chính, mẹ có biết bé cần gì để phát triển khỏe mạnh nữa không? Đó chính là nước. Nhờ có nước mà các chức năng trong cơ thể mới có thể hoạt động hài hòa và nhịp nhàng với nhau. Tuy nhiên, cho trẻ uống quá nhiều hay quá ít nước cũng sẽ ảnh hưởng đến não bộ của bé. Vậy cho...
3/ Sử dụng chiếc ly riêng và đặc biệt
Mua cho trẻ một cái ly riêng biệt để trẻ uống nước là một biện pháp rất hiệu quả, ngoài ra chúng ta cũng có thể sử dụng những chiếc ống hút bắt mắt. Khi càng có vật dụng của riêng mình thi các bé sẽ càng cảm thấy hào hứng hơn.
Với những trẻ ở độ 2 tuổi, bé sẽ cực kỳ thích hình tượng công chúa hay các nhân vật trong phim ảnh. Mẹ đã mua một chiếc ly nhựa với màu sắc lấp lánh và bảo với bé rằng bé sẽ dùng chiếc ly này để uống “nước của công chúa”, nhưng thực ra đó chỉ là nước lọc bình thường. Bất cứ khi nào mẹ nói “Con có muốn uống nước của công chúa không?” thì bé luôn nói có và hứng thú sử dụng chiếc ly để uống nước. Phương pháp này vẫn hiệu quả ngay cả khi bé được 3 – 4 tuổi.
Bên cạnh đó, mẹ hãy luôn khuyến khích bé uống một lượng nước đã được chia bằng vạch nhất định trên chiếc cốc dễ thương của mình. Mẹ có thể khích lệ bé uống ở vạch thấp nhất rồi từ từ nâng lên những vạch cao hơn. Và nhớ hoan hô, khích lệ khi trẻ uống hết lượng nước nhé!
4/ Tạo cho trẻ thói quen tự lập
Mẹ hãy mua cho bé những bình đựng nước nhỏ với dung tích khoảng 300ml có chỗ kê miệng uống hay ống hút để bé có thể tự uống nước một mình.
Hoặc ngay trong nhà, mẹ có thể để sẵn một bình nước lớn ngang tầm của bé và dạy cho bé cách tự lấy nước. Chắc chắn bé sẽ vô cùng thích thú khi có thể tự lấy nước uống mà không cần nhờ cậy ai. Mỗi khi nhà có khách bé cũng cảm thấy rất hãnh diện hứng khoe rằng mình có thể tự lấy nước và uống một mình đấy!
5/ Giới hạn số lượng loại thức uống
Mẹ không nên để quá nhiều loại thức uống để bé lựa chọn. Chỉ 3 loại nên có cho bé uống là nước, sữa và nước trái cây (có hàm lượng nước cao, khoảng 2/3).
Chúng ta có thể thay đổi luân phiên giữa sữa, nước và nước quả trong một ngày. (Tỷ lệ pha chế nước quả với nước là 50/50). Trẻ sẽ không được uống sang loại nước khác nếu chưa uống hết ly trước đó của mình. Thỉnh thoảng, những trò chơi như xem ai là người uống nhanh nhất cũng là một phương pháp tuyệt vời để tạo nguồn cảm hứng cho trẻ.
Mẹ nên tập cho bé uống hết một ly nước lọc khoảng 100- 150 ml trước khi bé được uống những thức uống khác. Đồng thời, hãy để bé tự động uống để bé luôn cảm thấy mình được “tự chủ”. Một khi bé biết “chịu trách nhiệm” về thời gian và cả lượng nước uống thì lúc đó việc uống nước sẽ trở nên dễ dàng thôi!
>> Tham khảo thảo luận có liên quan từ cộng đồng:
-
Dinh dưỡng cho bé: Uống nước thế nào là đủ?Trẻ e từ 0-6 tháng tuổi là lúc thận bé đang còn rất yếu, chưa đủ khả năng đào thải nếu các mẹ cho uống nhiều thì lượng nước không được đào thải ra ngoài sẽ tích lại trong cơ thể và trong máu làm...
-
Làm sao khi con lười uống nước?Không chỉ có người lớn mà ngay cả các bé cũng cần uống nước mỗi ngày để đảm bảo các cơ quan trong cơ thể hoạt động nhịp nhàng với nhau. Tuy nhiên, loại nước uống nhạt nhẽo này khó có thể khiến bé...
-
Vấn đề mất nước ở trẻ: Nguyên nhân và cách xử lý (Phần 1)Tìm hiểu hiện tượng mất nước ở trẻ và làm thế nào bạn có thể biết được con mình đang bị mất nước, cũng như cách điều trị khi con bị mất nước ở thể nhẹ.
MarryBaby Pregnancy Handbook 2017 đồng hành cùng mẹ bầu hiện đại trong suốt quá trình 40 tuần thai với nhiều thông tin hữu ích được cập nhật.
Lắng nghe những chuyện kể từ "bụng bầu"
-
Sau sinh bao lâu thì được đánh răng?...Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ thường rất yếu nên việc kiêng cữ đóng vai trò...
-
Rạch tầng sinh môn kiêng ăn gì? Những...Rạch tầng sinh môn là một thủ thuật phổ biến được bác sĩ dùng để hỗ trợ mẹ...
-
Cách nói chuyện với trẻ sơ sinh để con...Trẻ sơ sinh trò chuyện bằng cách bập bẹ, cười hoặc làm một số động tác đơn...
-
Ăn gì dễ sảy thai nhất? Mẹ bầu cần biết...Chế độ ăn uống rất quan trọng với phụ nữ mang thai. Mẹ bầu cần trang bị đầy...
-
Bộ sưu tập 100 cách đặt tên con gái họ...Vợ chồng bạn vừa “sản xuất” được một cô công chúa xinh đẹp, nhưng chưa biết...
-
Màu sắc ảnh hưởng cảm xúc của bạn như...Nếu biết màu sắc ảnh hưởng cảm xúc, bạn sẽ có thể chủ động gây ảnh hưởng đến...
-
Sinh năm 2021 mệnh gì, tuổi con gì?Bạn có kế hoạch thêm thành viên cho gia đình trong năm mới này? Hãy xem thử...
-
Tử vi năm 2021: Bật mí may mắn của 12...Vận thế 12 con giáp trong tử vi năm 2021 có gì đáng quan tâm? Hãy cùng khám...
-
Tử vi năm 2021: 12 cung hoàng đạo đọc...Tử vi năm 2021 của 12 cung hoàng đạo có gì đặc biệt? Hãy cùng đi tìm từ khóa...
-
Bé 3 tuổi bị đột quỵ não, chuyện khó...Mới đây, hàng loạt nghệ sỹ nổi tiếng như Chí Tài, Vân Quang Long… vừa mất vì...
Lan Nguyễn
Biết là uống nước có lợi cho bé nhưng một số người lại sợ bé đi tiểu nhiều nên hạn chế việc cho con uống nước là không nên
Phan Thị Thanh Hoài
Mà lạ lắm nha, con mình nắng nóng uống nhiều nước lắm mà tè ít trong khi lạnh chả chịu uống nước lại tè nhiều
Lan Nguyễn
Tại trời nóng con ra mồ hôi nhiều nên mất nước đó mẹ, còn trời lạnh con uống bao nhiêu thì cơ thể bài tiết bấy nhiêu nên con đi vệ sinh nhiều
Lan Nguyễn
Để nước trong tầm tay của trẻ em chỉ sợ bé làm đổ thôi
Phan Thị Thanh Hoài
ban đầu con sẽ làm đổ nhưng lâu dần con sẽ tập được kỹ năng uống nước hihi mình cứ hay cho con tự uống
Phan Thị Thanh Hoài
cũng y như cho con tự xúc ăn đấy, sợ con làm đổ cháo ra bàn ghế dây bẩn người thì sao mà con tự xúc ăn được, mình cứ để con tự xúc tới 10 tháng thì con đã tự xúc ăn được rồi nè mặc dù con còn vụng nhưng không sao từ từ kỹ năng của con sẽ tốt lên hihi
Lan Nguyễn
Mùa này lạnh nên em không muốn cho con uống như vậy, sợ đổ ướt quần áo lại ốm đó