Sự phát triển
của bé

5 cách giúp trẻ bình tâm khi gặp ác mộng nửa đêm

Hầu hết trẻ sẽ có một cơn ác mộng ở một giai đoạn nào đó đáng sợ đến nỗi bé thức dậy khóc lóc và run rẩy. Đừng lo lắng vì đôi khi những cơn ác mộng là sự phát triển bình thường.

Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến trẻ gặp ác mộng, tùy thuộc vào từng đứa trẻ. Ví dụ, ăn phô mai quá khuy, xem phim kinh dị (hoặc chương trình truyền hình dành cho người lớn) ngay trước khi đi ngủ, căng thẳng hoặc thậm chí mới chớm bệnh có thể khiến trẻ nhỏ phải trải qua những cơn ác mộng.

Đây là những nguyên nhân phổ biến nhất, và nếu con của bạn dễ bị những giấc mơ xấu, mẹ nên quan sát kỹ những gì bé làm một hoặc hai giờ trước khi đi ngủ.

Giải pháp đơn giản đôi khi chỉ là thay đổi chế độ ăn uống buổi tối hoặc sửa đổi thói quen xem truyền hình của bé là ổn.

Nếu con bạn có cơn ác mộng, đừng cố kéo bé ra khỏi giấc ộng ấy. Bé có thể không hoàn toàn tỉnh táo khi khóc, bé vẫn có thể mắc kẹt ở giữ giấc mợ. Đánh thức bé lúc này càng khiến trẻ khó chịu hơn, đặc biệt là khi trẻ nghĩ đây chỉ là một phần của giấc mơ.

Luôn vỗ về trẻ trước khi đi ngủ để bé cảm thấy được an toàn

Thay vào đó hãy làm cho bé cảm thấy an toàn. Một khi bạn nhận ra trẻ đang có một cơn ác mộng, hãy nói chuyện với trẻ một cách nhẹ nhàng để bé yên tâm. Bạn cũng có thể vuốt ve trán hoặc hôn má nhẹ nhàng. Ngay cả khi bé đang ngủ cũng sẽ nhạy cảm với sự tiếp xúc thân thể yêu thương như vậy.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thử 5 bước sau:

  • Nói với trẻ một cách nhẹ nhàng nhưng nhiều lần rằng bé ổn, mọi thứ đều ổn và mẹ sẽ ở bên để con được an toàn.
  • Bé có thể run rẩy và gào khóc vì những thì thấy trong giấc mơ. Tốt nhất là để trẻ tự thức dậy và quên đi những trải nghiệm khó chịu này vào sáng hôm sau. Nếu không, hãy để bé ngủ thêm. Trường hợp bé thức dậy và khó chịu, hãy lắng nghe những gì trẻ nói và trấn an trẻ.

Ở bất kỳ lứa tuổi nào trẻ cũng có thể gặp những cơn ác mộng khó chịu

  • Giả sử cơn ác mộng của bé kết thúc và trẻ hoàn toàn tỉnh táo, mẹ có thể đưa con ra khỏi giường, giúp bé đi vệ sinh và lấy một lý sữa cho bữa sáng. Sự thay đổi cảnh quan nhất thời cũng có thể khiến bé nhanh cảm thấy ổn hơn.
  • Nếu bạn có ý định cho bé ngủ chung để cảm giác an toàn, tránh ác mộng thì hãy cẩn trọng vì sẽ vô tình tạo ra thói quen không tốt cho trẻ. Nhấn mạnh với bé rằng giấc mơ tệ sẽ không đến nữa vì thực tế trẻ em hiếm khi có nhiều hơn giấc mộng mỗi đêm.
  • Cuối cùng, cố gắng tìm hiểu xem bé đang gặp chuyện gì. Trẻ nhỏ dễ bị khó chịu bởi những sự cố nhỏ như cãi nhau với bạn hoặc bị phat ở trên lớp.

Nói chuyện với con bạn về những chuyện xảy ra trong ngày và bạn có thể xác định nguyên nhân chính xác gây ra những cơn ác mộng khó chịu cho trẻ.

Quảng cáo
Bầu 9 tháng không nặng, táo bón thai kỳ mới nhọc

Bầu 9 tháng không nặng, táo bón thai kỳ mới nhọc 40% mẹ bầu bị bón trong thời gian mang thai do chế độ ăn uống không hợp lý và ít vận động.

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
Gợi ý thực đơn ăn dặm cho bé từ 7-10 tháng tuổi (QC)

Vẫn đóng vai trò bữa phụ, nhưng thực đơn ăn dặm cho bé giai đoạn 7-10 tháng tuổi đã tăng cả về chất và lượng. Mẹ có thể kết hợp nhiều nguyên liệu hơn khi chế biến món ăn cho bé.

Thực đơn ăn dặm dành cho bé 7 - 9 tháng tuổi cho mẹ tham khảo

Lượt xem: 0
Đăng ngày: 12/12/2018 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Được quan tâm nhất
 
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Lan Nguyễn
    • 369 chủ đề | 
    • 8129 trả lời
    tích lũy được 37 điểm
    1
  • Ngọc Linh
    • 1 chủ đề | 
    • 18 trả lời
    tích lũy được 12 điểm
    2
  • Mẹ Bông
    • 1 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 10 điểm
    3
  • hoàng thị phương
    • 4 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 3 điểm
    4
  • Hồng Nhung
    • 3 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 3 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT