Bé 6 - 9 tháng tuổi: Tập bé ngủ ngon suốt đêm

Bạn đã biết cách để cho bé ngủ ngon? Dưới đây là một số phương pháp bạn có thể tham khảo

Bạn cần làm gì?
Giấc ngủ ngon đối với bé rất quan trọng. Bạn nên tập cho bé đi ngủ đúng giờ. Những “thủ tục” thư giãn trước giờ đi ngủ (đi tắm, kể chuyện, bú sữa, đánh răng, hát ru) sẽ giúp tinh thần bé thư thái, ổn định và hiểu được đã đến lúc lên giường ngủ.

Giấc ngủ có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bé

Đặt bé vào giường/nôi khi bé đã buồn ngủ nhưng vẫn còn thức. Trong những giai đoạn của giấc ngủ, tất cả chúng ta cũng hay thức giấc giữa đêm. Nếu trẻ em được dỗ ngủ bằng một nguồn an ủi nào đó thì khi thức dậy vào giữa đêm bé sẽ tìm đến nguồn an ủi đó để ngủ trở lại (Ví dụ như nhiều bà mẹ có thói quen dỗ ngủ cho bé bằng cách cho ngậm ti, vì thế khi bé thức giấc giữa đêm sẽ chỉ có ti mẹ mới khiến bé ngủ tiếp được. Thói quen này không tốt vì sẽ khiến bé không tự điều khiển được giấc ngủ của mình). Do đó, nên đặt bé nằm vào giường hoặc nôi khi bé đã buồn ngủ nhưng vẫn thức để bé học cách tự dỗ mình vào giấc ngủ.

“Biện pháp” khi bé phản đối. Lên kế hoạch những việc cần làm nếu bé cứ khóc lóc trong khi tự dỗ mình ngủ. Để bé ngủ ngon bạn có thể xoa lưng, vỗ về, thủ thỉ nói chuyện khiến bé bình tâm trở lại và để bé tự ngủ. Không nên quá lo lắng hoặc quan tâm khi bé khóc quấy trước lúc ngủ trừ những trường hợp bất thường (đói, đau bụng, sốt…). Đôi khi sự hiện diện thường xuyên của bố mẹ làm bé khó tập trung dẫn đến khó ngủ.

Bạn có biết?
Bé của bạn cũng đang nhìn và học theo bạn

Điều đó có ý nghĩa gì với bạn?
Ở tuổi này, bé bắt đầu biết quan sát những người thân yêu của bé và bắt chước theo thái độ của người ấy trong một tình huống nào đó. Chẳng hạn như, khi có một vị khách đến chơi nhà thì bé sẽ nhìn cách bố mẹ mình phản ứng ra sao: Họ có mỉm cười vui vẻ không? Người khách này tốt không? Có tin cậy không? Để giúp bé điều chỉnh được thái độ khi gặp người lạ, hãy cho bé thấy và cảm nhận gương mặt, giọng nói, và hành động của bạn để bé hiểu được người lạ ấy tốt bụng và đáng tin cậy ra sao.

MarryBABY