Da mặt khô nên dùng gì? Mẹ bầu hãy lưu ngay 7 loại sau

Một khi có sự thiếu hụt dinh dưỡng, mẹ bầu có thể gặp nhiều vấn đề sức khỏe, phổ biến phải kể đến tình trạng khô da. MarryBaby khuyên những ai đang đối mặt với tình trạng này là nên kết hợp một số thực phẩm nhất định trong chế độ ăn để cải thiện làn da từ bên trong. Cụ thể da mặt khô nên dùng gì cho mau khỏi?

Đừng ngạc nhiên khi trứng gà xuất hiện trong danh mục bà bầu da khô nên ăn gì. Trứng được xem là một trong những thực phẩm giàu protein để tái tạo làn da. Ngoài ra, thực phẩm này cũng dồi dào chất béo có lợi để bảo vệ màng tế bào da.

Lòng đỏ trứng có nhiều vitamin A, D, E, folate, axit béo omega – 3 và omega – 6, cùng một số khoáng chất có lợi cho da khác. Chính vì thế, khi sử dụng, tuyệt đối không nên bỏ qua phần này của trứng bạn nhé!

Bên cạnh đó, bạn còn có thể dùng lòng đỏ trứng để làm mặt nạ dưỡng ẩm. Cách làm rất đơn giản, chỉ việc thoa lòng đỏ trứng trực tiếp lên da, để khoảng 10–15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Kiên trì thực hiện biện pháp này, bạn sẽ sớm nói lời tạm biệt da mặt khô sần sùi.

3. Da mặt khô nên dùng gì? Đừng bỏ qua rau xanh mẹ nhé

Lời khuyên cho người bị da khô, bong tróc là nên ăn nhiều rau lá có màu xanh đậm. Gợi ý một vài loại rau cho bạn là bắp cải, bông cải xanh, cải bó xôi (rau bina), cải xoăn…

Theo đó, những rau kể trên đều có nhiều sắt, magie, axit folic, các vitamin cùng hàm lượng chất xơ cao. Các chất dinh dưỡng này sẽ cải thiện sự lưu thông máu, làm dịu và chữa lành làn da bị khô, ngứa, tăng cường quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Lời khuyên là bạn nên ăn ít nhất một (nhưng không quá 2) quả chuối mỗi ngày. Loại thực phẩm này là lựa chọn thú vị cho các bữa ăn nhẹ.

Mặt nạ chuối cũng khá nổi tiếng trong thế giới của các loại mặt nạ tự nhiên. Để thực hiện, bạn nghiền nửa quả chuối cùng 1 thìa cà phê mật ong sữa chua, trộn đều. Thoa hỗn hợp lên mặt, để yên từ 15–20 phút, sau đó rửa mặt lại với nước ấm.

Thành phần hoa cúc còn có chamazulene và alpha – bisabolol. Hai hợp chất có tác dụng chống viêm rất cần thiết trong quá trình chăm sóc da khô. Bí mật giúp trà hoa cúc mang lại làn da rạng ngời cho phái đẹp còn nằm ở bisabolol (levomenol) có vai trò chống lão hóa, ngăn ngừa gốc tự do.

Một vài lời khuyên mà mẹ bầu cần nhớ để chống lại tình trạng da mặt khô sần sùi:

• Nên bổ sung đủ nước mỗi ngày
• Tuyệt đối tránh uống rượu vì có thể khiến bạn mất nước, dẫn đến khô da
• Sắp xếp, cân đối thời gian nghỉ ngơi hợp lý
• Tránh để bị rơi vào trạng thái căng thẳng thần kinh
• Sử dụng kem dưỡng ẩm tốt để phục hồi độ ẩm cho da
• Tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu nếu tình trạng không mấy cải thiện.

Trên đây là những gợi ý về chủ đề mẹ bầu da mặt khô nên dùng gì. Hãy nhớ rằng bên cạnh các bước chăm sóc da khô, bạn cần chú trọng hơn nữa đến việc bổ sung dinh dưỡng. Bởi lẽ đó là nền tảng để xây dựng nên một làn da đẹp từ trong ra ngoài bạn nhé!

M.P