Hỏi đáp trực tiếp với bác sĩ miễn phí dành cho thành viên cộng đồng Mẹ Bầu!

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron

Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Bài viết này không cung cấp đủ thông tin

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Tôi có câu hỏi.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

comment section
Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Nguyên Hà
Thông tin kiểm chứng bởi Ban biên tập MarryBaby
Cập nhật 09/12/2020

Thai nhi chân ngắn mẹ nên ăn gì để cải thiện chiều cao?

Thai nhi chân ngắn mẹ nên ăn gì để cải thiện chiều cao?

Cân nặng thai nhi là mối quan tâm của hầu hết các mẹ bầu. Tuy nhiên, bạn có biết chiều dài xương đùi thai nhi cũng là một chỉ số quan trọng thể hiện sự phát triển của bé cưng?

Trong các buổi khám thai và siêu âm, bác sĩ sẽ thông báo cho mẹ bầu một số chỉ số quan trọng cho thấy sự phát triển của thai nhi như đường kính lưỡng đỉnh (BDP), chiều dài xương đùi (FL), chu vi vòng bụng (AC), chu vi vòng đầu (HC) và cân nặng thai nhi ước tính (EFW). Trong đó, chiều dài xương đùi thai nhi là chỉ số tiết lộ chiều cao của con yêu. Vậy, những yếu tố nào ảnh hưởng đến chỉ số xương đùi? Thai nhi chân ngắn mẹ nên ăn gì? Cùng MarryBaby tìm hiểu mẹ bầu nhé!

Chiều dài xương đùi thai nhi
Chiều dài xương đùi thai nhi là một trong những chỉ số quan trọng thể hiện sự phát triển của em bé trong bụng

1. Yếu tố di truyền quyết định chiều dài xương đùi thai nhi

Di truyền là một trong những yếu tố mang tính quyết định đến chiều dài xương đùi thai nhi, thường chiếm khoảng 23%. Điều này đồng nghĩa với việc nếu ông bà hay cha mẹ không sở hữu chiều cao chuẩn, bé cưng cũng sẽ sở hữu chiều cao “khiêm tốn”.

Tuy nhiên, các mẹ không nên quá lo lắng vì bên cạnh yếu tố di truyền, chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng giúp cải thiện chiều cao của con. Theo các nghiên cứu khoa học, chế độ dinh dưỡng có tác động trực tiếp khoảng 32% đến sự tăng trưởng về thể chất và tầm vóc của các thiên thần nhỏ. Vì thế, nếu gia đình không sở hữu chiều cao như mơ ước, bạn có thể bù lại cho con yêu bằng một chế độ dinh dưỡng tuyệt vời đi kèm các bài tập vận động cơ thể.

2. Thai nhi chân ngắn mẹ nên ăn gì?

Theo như các mẹ đã biết, khi bé yêu đang nằm “tận hưởng” trong bụng, bạn chính là người duy nhất có khả năng cung cấp dinh dưỡng cho con. Vì thế, chế độ dinh dưỡng cho bà bầu đóng vai trò rất quan trọng đến việc phát triển chiều cao và trọng lượng của bé trong tương lai.

Thai nhi chân ngắn mẹ nên ăn gì? Để cải thiện số đo chiều dài xương đùi thai nhi, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất quan trọng như vitamin D, canxi, chất đạm, iốt, sắt, axit folic, các axit béo không no (DHA, ARA)… trong suốt giai đoạn mang thai và sau khi sinh.

3. Môi trường sống không lý tưởng

Một nghiên cứu ở Mỹ cho thấy nếu mẹ bầu sống ở môi trường ô nhiễm sẽ có tác động không tốt đến sự phát triển của thai nhi.

Trong quá trình tiến hành nghiên cứu, các chuyên gia Mỹ đã kiểm tra những mẹ bầu sống trong không khí khói bụi trong vòng 48 tiếng và những mẹ sống trong bầu không khí trong lành. Kết quả cho thấy, các trường hợp sống trong môi trường bị ô nhiễm, cân nặng của em bé khi chào đời sẽ giảm 9% và chỉ số vòng đầu cũng giảm 2%.

Ngược lại, nhóm mẹ bầu được hít thở bầu không khí trong lành, chiều cao và cân nặng của thai nhi không có sự thay đổi. Điều này chứng tỏ môi trường sống luôn có những tác động mạnh mẽ đến sự phát triển cân nặng và chiều cao của trẻ.

Vì thế, mẹ bầu nên chú ý đến việc vệ sinh môi trường sinh hoạt và tránh tiếp xúc với không khí ô nhiễm. Bạn nên tránh xa khói thuốc, đóng kín cửa sổ và cửa chính vào giờ cao điểm, thường xuyên vệ sinh cá nhân và sử dụng khẩu trang khi ra ngoài.

4. Thói quen xấu

Những quan niệm sai lầm của mẹ trong chế độ dinh dưỡng cũng gây ra tác động tiêu cực đến chiều cao của con yêu. Chẳng hạn như một số mẹ quá chú trọng lượng đạm trong thực đơn hàng ngày nhưng lại “ngó lơ” sữa và những thực phẩm giàu canxi. Có mẹ lại “thiên vị” các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo và tinh bột, đường. Điều này không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ mà còn tác động đến sự phát triển hệ xương của thai nhi.

Tính ngày dự sinh

Tìm hiểu thêm về phương pháp tính

Độ dài chu kỳ kinh nguyệt
28 ngày

Ngoài ra, một số thói quen sinh hoạt hàng ngày như thức khuya, uống nhiều nước ngọt, cà phê, bia rượu hoặc hút thuốc cũng là nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của bé cưng. Bầu nên hạn chế nhé!

Tóm lại, chiều dài xương đùi thai nhi ngắn không hẳn là một bất thường cấu trúc mà có thể do nhiều yếu tố khác nhau. Mẹ không cần quá lo lắng. Với câu hỏi thai nhi chân ngắn mẹ nên ăn gì thì ngoài bổ sung canxi và các dưỡng chất như MarryBaby đề cập bên trên, khi con chào đời, mẹ cũng cần chế độ dinh dưỡng hợp lý cho cả mẹ và bé nhé.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

x