Hỏi đáp trực tiếp với bác sĩ miễn phí dành cho thành viên cộng đồng Mẹ Bầu!

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron

Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Bài viết này không cung cấp đủ thông tin

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Tôi có câu hỏi.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

comment section
Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Nguyên Hà
Thông tin kiểm chứng bởi Ban biên tập MarryBaby
Cập nhật 21/01/2022

Vitamin B12 cần thiết để ngăn dị tật thai nhi

Vitamin B12 cần thiết để ngăn dị tật thai nhi

70% nguy cơ dị tật ống thần kinh có thể được ngăn ngừa nhờ bổ sung axit folic (vitamin B9), đây là điều mẹ bầu nào cũng "thuộc nằm lòng" khi mang thai. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, không chỉ B9, phụ nữ mang thai thiếu vitamin b12 cũng có nguy cơ sinh con bị dị tật ống thần kinh

Vai trò của vitamin B12 trong thai kỳ

– Ngăn ngừa dị tật ống thần kinh: Không chỉ có vai trò quan trọng đối với quá trình trao đổi chất của cơ thể, vitamin B12 còn giúp hình thành các tế bào máu và duy trì hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Tuy nhiên, không dừng lại ở đó. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Ireland, thiếu vitamin B12 trong thời gian mang thai, nhất là giai đoạn đầu là nguyên nhân gây khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi. Theo đó, những mẹ bầu có nồng độ vitamin B12 thấp hơn 250ng/L sẽ có nguy cơ sinh con bị dị tật ống thần kinh cao hơn gấp 2,3 lần so với những phụ nữ khác. Theo khuyến cáo, mẹ bầu nên đảm bảo nồng độ vitamin B12 trong giai đoạn đầu thai kỳ trên 300 ng/L để ngăn ngừa tình trạng dị tật thai nhi.

– Giúp bé “ngoan” hơn sau sinh: Ngoài ra, theo nghiên cứu của các nhà khoa học Hà Lan, những bé có mẹ thường xuyên bổ sung vitamin B12 trong giai đoạn đầu thai kỳ sẽ ít quấy khóc hơn 3 tiếng đồng hồ mỗi ngày. Theo các chuyên gia, nguyên nhân có thể do sự ảnh hưởng của vitamin B12 đến các tế bào thần kinh của trẻ, khiến trẻ dễ bứt rứt khó chịu khi bị thiếu vitamin này.

– Hạn chế tình trạng nôn, ói: Theo một số chuyên gia, bổ sung vitamin B12 có thể giúp mẹ bầu hạn chế tình trạng nôn ói trong giai đoạn ốm nghén. Tuy nhiên, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng B12 để điều trị tình trạng ói mửa của mình.

Bổ sung vitamin B12 đúng cách

Thông thường, với một người trưởng thành, cần bổ sung 2mcg/ngày để đảm bảo cơ thể có thể hoạt động bình thường. Tuy nhiên, khi mang thai, nhu cầu B12 của bạn sẽ tăng mạnh, và bầu nên bổ sung khoảng 2,6 mcg/ ngày để thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Thành phần vitamin B12 trong một số loại thực phẩm:

– 28 g ngũ cốc nguyên hạt: 6 mcg

– 85 g gan bò: 70,7 mcg

– Sữa: mcg vitamin B12

– 85 g thịt bò: 1,4 mcg

– 85 g thịt gà: 0,3 mcg

– 1 trái trứng luộc lớn: 0,6 mcg

– 85 g cá hồi: 4,8 mcg

– 85g cá ngừ: 2,5 mcg

Lưu ý khi bổ sung vitamin dạng viên uống

– Không nên uống bổ sung vitamin B12 trong những trường hợp: mẹ bầu bị viêm loét dạ day, có tiền sử dị ứng cobalamin, bầu bị hen, suyễn.

– Không dùng vitamin B12 kèm với thuốc điều trị tiểu đường có chứa metformin, vì metformin sẽ làm giảm khả năng hấp thụ B12 của cơ thể.

– Nếu gặp những tác dụng phụ như nôn ói, khó chịu dạ dày, đau đầu, phù, bầu nên đi khám để được tư vấn và điều trị.

>>> Xem thêm thảo luận có chủ đề liên quan:

MarryBaby

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

x