5 vị trí dễ bị rạn da mà mẹ bầu nên chú ý
Rạn da là một vấn đề mà mẹ bầu thường gặp phải khi mang thai. Dù bà bầu có thể bị rạn da ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể nhưng vết rạn có xu hướng phát triển ở những khu vực tích nhiều mỡ cũng như tăng kích thước nhanh trong thai kỳ. Dưới đây là 5 vị trí dễ bị rạn da mà mẹ bầu nên chú ý:
Vùng bụng: Vị trí bà bầu dễ bị rạn da nhất
Vùng da quanh bụng thường bị kéo căng và chịu nhiều áp lực nhất trong suốt thai kỳ, đặc biệt là ở ba tháng cuối, khi em bé bắt đầu phát triển với tốc độ nhanh chóng. Vì vậy, đây cũng chính là vị trí mà mẹ bầu dễ bị rạn da nhất khi mang thai.
Các vết rạn ở bụng thường xuất phát từ vùng bụng dưới và kéo dài lên trên. Kích thước, hình dáng và độ đậm nhạt của vết rạn sẽ thay đổi tùy theo cơ địa của mỗi người. Ban đầu, vết rạn có màu hồng, đỏ, nâu hoặc tím. Sau khi sinh, chúng có xu hướng mờ dần và chuyển thành màu trắng nhạt như vết sẹo mờ.
Tuy các vết rạn da quanh bụng thường bắt đầu xuất hiện từ tháng thứ 6-7 của thai kỳ, một số bà bầu còn trẻ hoặc có cơ địa dễ bị rạn da có thể gặp phải tình trạng này ngay khi bụng bầu vừa “nhô” ra, vào tháng thứ 3, thứ 4 của thai kỳ.
Vùng ngực
Từ tuần thứ 6 đến tuần thứ 8, ngực của mẹ bầu sẽ bắt đầu phát triển và tiếp tục tăng dần kích cỡ cho đến cuối thai kỳ. Thông thường, vòng ngực của bạn có thể tăng từ 1-2 size để chuẩn bị cho quá trình sinh nở và nuôi con. Trong giai đoạn này, mẹ bầu đôi khi cảm thấy ngứa ngáy ở vùng ngực do da bắt đầu căng giãn. Những vết rạn nhỏ có màu sáng hơn màu da cũng có thể xuất hiện ở vùng da dưới bầu ngực, hai bên hoặc xung quanh bầu ngực.
Lúc này, để phần nào ngăn ngừa tình trạng rạn da ngực khi mang thai, mẹ bầu nên chọn các loại áo ngực vừa vặn, có độ co giãn, nâng đỡ tốt. Hãy tránh mặc áo ngực quá rộng hoặc quá chật so với kích cỡ ngực.
Đùi và chân

Đùi và chân cũng thuộc nhóm các bộ phận dễ tăng cân trong thai kỳ. Vì vậy, đây cũng là những vị trí mà bà bầu dễ bị rạn da khi mang thai, đặc biệt là vùng da phía sau chân, mặt trong của đùi và xung quanh đầu gối. Nếu mẹ bầu thuộc tuýp dễ tích mỡ ở đùi và chân, hãy tăng cường đi bộ và tập luyện chân nhẹ nhàng ngay từ những tháng đầu thai kỳ để ngăn ngừa tình trạng rạn da nhé.
Cánh tay: Vị trí dễ bị rạn da mà ít bà bầu quan tâm đến
Khu vực phía trong bắp tay, phần gần với ngực vốn là nơi thường tích tụ nhiều mỡ trên cơ thể, do đó vết rạn cũng dễ xuất hiện tại đây khi bạn mang thai. Tuy nhiên, may mắn là những vết rạn ở khu vực này thường khó nhìn thấy và dễ được che giấu bởi quần áo. Cách dễ dàng nhất giúp bạn hạn chế rạn da ở bắp tay là thường xuyên vận động, sử dụng cơ tay để giữ cho da luôn săn chắc, hạn chế tích mỡ.