Các chuyên gia khuyên rằng, uống nước dừa khi mang thai vừa giúp bổ sung thêm chất lỏng cho cơ thể, vừa tăng cường các loại vitamin. Đặc biệt, nhiều mẹ bầu bị thiếu ối cũng được khuyến cáo nên uống nước dừa.
- Chỉ nên uống lượng nước vừa phải, nên duy trì 1 ly mỗi ngày.
- Mỗi ly nước dừa khoảng tầm 6g đường không quá nhiều. Nhưng mẹ cũng không nên uống nước dừa quá nhiều.
- Không nên uống nước dừa khi đi nắng về, mồ hôi vã nhiều và cơ thể mệt mỏi.
- Không nên uống nước dừa trước khi đi ngủ vì nước dừa lợi tiểu sẽ khiến bạn tiểu đêm nhiều.
- Không nên uống nước dừa đã để qua đêm cũng như nước dừa có vị lạ.
