Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron

Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Bài viết này không cung cấp đủ thông tin

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Tôi có câu hỏi.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Thanh Lam
Thông tin kiểm chứng bởi Vũ Thị Tuyết Hoa
Cập nhật 3 tuần trước

Mẹ bầu uống gì để tăng nước ối nhanh? 4 loại nước uống cần thiết cho mẹ

Mẹ bầu uống gì để tăng nước ối nhanh? 4 loại nước uống cần thiết cho mẹ

Nước ối rất quan trọng với thai nhi, giúp bảo vệ thai nhi tới khi được sinh ra. Vì thế, nhiều mẹ bầu lo lắng khi bị thiếu ối. Vậy có cách tăng ối nhanh không? Nên uống gì để tăng nước ối nhanh?

Uống gì để tăng nước ối nhanh? Trước hết mẹ hãy tìm hiểu thiếu ối là thế nào và nguyên nhân bị thiếu nước ối là gì để cải thiện tình trạng từ gốc rễ.

Thế nào là thiếu ối?

Thiếu dịch ối xảy ra khi nước ối của mẹ bầu xuống rất thấp (dưới 300ml). Mẹ bầu cần đến đến gặp bác sĩ để kiểm tra kịp thời nếu thấy mình có những dấu hiệu bị thiếu nước ối dưới đây:

  • Rỉ nước ối
  • Lượng nước tiểu thải ra ít hơn
  • Bụng nhỏ hơn so với kích thước của thai kỳ bình thường
  • Cảm giác thai nhi dần ít cử động hơn

Nếu thiếu ối, mẹ cần biết uống gì để tăng nước ối nhanh nhất bởi nước ối hỗ trợ:

  • Em bé phát triển để di chuyển trong bụng mẹ, cho phép xương phát triển thích hợp
  • Phổi phát triển đúng cách
  • Ngăn chặn áp lực lên dây rốn
  • Giữ nhiệt độ ổn định xung quanh em bé, bảo vệ khỏi sự mất nhiệt
  • Bảo vệ em bé khỏi chấn thương bên ngoài như các chuyển động đột ngột

Nguyên nhân khiến mẹ bầu dễ bị thiếu nước ối

Một số yếu tố có thể góp phần gây thiếu nước ối, chẳng hạn như:

>>Bạn có thể đọc thêm: Các biến chứng nghiêm trọng ở trẻ sơ sinh bị nhiễm khuẩn nước ối

Uống gì để tăng nước ối nhanh nhất?

Uống gì để để tăng nước ối nhanh nhất? Mẹ bầu hãy tham khảo các loại thức uống dưới đây để tăng nước ối nhanh nhé.

1. Uống nhiều nước

uống gì để tăng nước ối nhanh? Uống nước
Uống gì để tăng nước ối nhanh? Uống nhiều nước

Đây là cách đơn giản và hiệu quả nhất cho mẹ bầu. Mỗi ngày từ 8 đến 10 ly nước lọc nhỏ, cơ thể mẹ sẽ được cung cấp đầy đủ chất lỏng. Nhờ đó lượng nước ối cũng tăng lên đáng kể. Mẹ hãy chia nhỏ và uống từng ly trong ngày để đảm bảo cơ thể không bị mất nước.

2. Uống gì để tăng nước ối nhanh? Nước dừa

Nhiều mẹ bầu thắc mắc uống nước dừa có tăng nước ối không? Các chuyên gia khuyên rằng mẹ bầu nên uống nước dừa từ 2 đến 3 lần trong tuần để tăng lượng nước ối và làm sạch nước ối đáng kể.

3. Nước ép rau rau xanh và trái cây

Mẹ có thể uống nước ép từ rau xanh hay trái cây như một cách làm tăng nước ối nhanh nhất. Trong rau xanh và trái cây chứa làm lượng nước, chất xơ và vitamin cao.

Mẹ có thể uống nước ép từ dưa leo, cải bó xôi, xà lách, cà chua, cà rốt, ổi, dưa hấu, khế, nho, dâu tây, dưa lưới, bưởi, cam. Mẹ bầu có thể ép nhiều loại chung với nhau để đa dạng thực đơn nước ép.

4. Uống gì để tăng nước ối nhanh? L-Arginine

Bổ sung L- Arginine có triển vọng trong việc cải thiện thể tích nước ối trong trường hợp thiếu nước ối, giúp phổi thai nhi hoàn thiện hơn.

L- Arginine là một amino acid giúp cơ thể sản sinh ra protein cho cơ thể. Mẹ bầu có thể bổ sung các thực phẩm chứa L- Arginine như các loại sữa từ hạnh nhân, hạt điều, hạt bí ngô, hạt hướng dương, đậu nành, đậu gà, đậu đỏ, đậu xanh, mè, gạo lứt, yến mạch, kiều mạch, sữa chua…

Ngoài ra, những thực phẩm này cũng thường có mặt dưới dạng ngũ cốc.

>>Mẹ bầu có thể tham khảo thêm: Bà bầu uống ngũ cốc có tốt không và có an toàn cho thai nhi không?

Lưu ý cho mẹ bầu khi áp dụng cách làm tăng nước ối nhanh nhất

bên cạnh uống gì để tăng nước ối nhanh, cần khám thai định kỳ để phát hiện thiếu ối

Nếu sau khi đã tìm hiểu uống gì để tăng nước ối nhanh và áp dụng mà mẹ vẫn không thấy cải thiện thì nên đến bệnh viện gặp bác sĩ để kiểm tra và có giải pháp tốt hơn.

Tốt nhất là nên duy trì khám thai định kỳ để kịp thời phát hiện những dấu hiệu khác.

Ngoài ra, mẹ nên tránh uống các loại thực phẩm dễ gây mất nước có chiết xuất từ bồ công anh, cần tây, cải xoong và rau mùi tây. Vì chúng giúp lợi tiểu nên sẽ làm mẹ bầu mất nước nhiều hơn.

Mẹ cũng nên tránh các đồ uống có cồn, caffeine, các đồ uống không rõ thành thần hay nguồn gốc, các đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn vặt, đồ ăn đóng hộp. Thay vào đó, hãy áp dụng chế độ ăn lành mạnh. Điều này giúp bạn hạn chế các yếu tố gây hại đến chính mình và thai nhi.

Tính ngày dự sinh

Tìm hiểu thêm về phương pháp tính

Độ dài chu kỳ kinh nguyệt
28 ngày

Hy vọng bài viết này đã giúp mẹ bầu đỡ lo lắng hơn khi gặp trường hợp thiếu nước ối. Bên cạnh quan tâm uống gì để tăng nước ối nhanh, mẹ bầu cũng nên để ý chế độ dinh dưỡng, tập thể dục, ngủ đủ giấc và có tinh thần thoải mái nhất để tăng hiệu quả các cách làm tăng nước ối nhanh nhất nhé.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

1.Amniotic fluid 

https://medlineplus.gov/ency/article/002220.htm

Ngày truy cập: 13/07/2022

2.Maternal hydration for increasing amniotic fluid volume in oligohydramnios and normal amniotic fluid volume

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7045461/ 

Ngày truy cập: 13/07/2022 

3.Oligohydramnios

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22179-oligohydramnios#outlook–prognosis 

Ngày truy cập: 13/07/2022 

4.Role of l-Arginine in Oligohydramnios

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5016450/ 

Ngày truy cập: 13/07/2022  

5.L-Arginine

https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/22536-l-arginine 

Ngày truy cập: 13/07/2022  

x