Bà bầu ăn lá tía tô được không và có nguy hiểm không?

Bầu ăn lá tía tô được không? Đây là câu hỏi băn khoăn của không ít phụ nữ mang thai. Với những công dụng mà lá tía tô mang lại cho sức khỏe. MarryBaby sẽ cùng các mẹ đi tìm lời giải đáp cho câu hỏi bà bầu ăn tía tô được không? Mời các mẹ cùng tham khảo nhé.

Bầu ăn lá tía tô được không? Những dưỡng chất từ lá tía tô

Tía tô là một loại cây bụi rậm trong họ bạc hà; mọc chủ yếu ở lục địa Châu Á, bao gồm Ấn Độ; Nhật Bản; Hàn Quốc và Trung Quốc. Người ta dùng lá tía tô như một nguồn thực phẩm vì rất giàu chất dinh dưỡng.

Cây tía tô có hai loại chính là loại lá tía và loại lá xanh. Tía tô có thể có chiều cao từ 60 đến 90 cm; thân hơi vuông, không phân nhánh. Loại cây này có khả năng phục hồi cao và có thể phát triển trên nhiều loại đất gồm sỏi; cát và đất thịt.

Theo Đông y, tía tô có tính ấm; vị cay; không độc; hương vị the mát. Theo khoa học, tía tô có chứa nhiều tinh dầu có tính kháng khuẩn cao kèm theo các loại vitamin đa dạng như vitamin A, B1, B4, B6, K, C,… Bên cạnh đó, tía tô còn rất giàu các khoáng chất (phốt pho, lưu huỳnh, kẽm, sắt,…)

Bên cạnh việc tìm hiểu, Bầu ăn lá tía tô được không?. Mẹ có thể quan tâm: Tác dụng của nước gừng với thai kỳ: Cần cẩn thận hơn khi dùng

Bầu ăn lá tía tô được không?

Y học phương Tây cũng có nghiên cứu về lá tía tô, và kết luận rằng đây là thảo dược không nên sử dụng cho bà bầu. Vậy bầu ăn lá tía tô được không? Theo Đông y, loại thảo mộc này an toàn đối với bà bầu trong một số trường hợp sau đây:

1. Khi bị phù chân

Phụ nữ mang thai có thể bị phù chân do cơ thể tích trữ nước nhiều hơn bình thường. Suốt cả ngày, nước sẽ tập trung ở phần thấp nhất của cơ thể; đặc biệt khi thời tiết nóng. Bào thai lớn hơn cũng ảnh hưởng đến lưu lượng máu tuần hoàn đến chân; khiến dịch thể tích tụ ở bắp chân, bàn chân và mắt cá.

Vào 3 tháng cuối thai kỳ, tình trạng phù chân sẽ nặng nề hơn. Mẹ bầu có thể đun lá tía tô để ngâm chân. Bạn hái một nhúm lá tía tô rồi rửa sạch. Bắc một nồi nước lên bếp đun sôi, cho lá tía tô vào đun thêm 5 phút nữa, rắc thêm tí muối hạt.

Sau đó bạn đổ nước tía tô ra thau, cho thêm nước lạnh vào pha cho đỡ nóng, rồi dùng nước này ngâm chân. Cách thức dân gian này sẽ giúp máu huyết lưu thông, loại bỏ độc tố trong cơ thể, giảm sưng phù. Nên ngâm chân vào buổi tối sẽ giúp mẹ giảm đau nhức về đêm; tâm trạng thanh nhàn hơn và giấc ngủ cũng ngon hơn.

2. Bầu ăn lá tía tô được không? Lá tía tô giúp mẹ bầu trị cảm cúm

Cảm cúm là căn bệnh có thể gây biến chứng cho bà bầu. Nhất là, mẹ bầu ở 3 tháng đầu tiên của thai kỳ sẽ có hệ miễn dịch suy yếu. Mẹ bị cúm có thể dẫn đến sảy thai; sinh non; trẻ sinh ra bị dị tật và nhẹ cân. Do đó ngay cả khi đã mang thai ở 3 tháng đầu, mẹ vẫn nên đi tiêm phòng cúm.

Mẹ bầu mang thai trong 12 tuần đầu nên hạn chế mọi loại thuốc. Vì đây là giai đoạn bé đang phát triển các cơ quan thiết yếu. Ở tuần thai thứ 28 trở đi cũng rất hạn chế dùng thuốc. Nếu không dùng thuốc, bầu ăn lá tía tô được không? Trong trường hợp này, ăn cháo tía tô có thể giúp giải cảm khá hiệu quả. Tuy nhiên chỉ nên dùng trong 2-3 ngày ngay sau khi phát bệnh thôi bạn nhé.

a. Cách nấu cháo tía tô trứng gà ta:

• Bạn vo một nhúm gạo rồi bắc lên bếp nấu cháo.
• Có thể dùng nước vo gạo này để rửa rau tía tô, sau đó rửa lại bằng nước sạch và đem thái nhỏ.
• Khi cháo sôi, bạn cho hành tím băm nhỏ vào, nêm gia vị cho vừa ăn.
• Đập 2-3 quả trứng gà ta vào, khuấy đều nồi cháo trứng.
• Cuối cùng là thêm lá tía tô vào, nêm nếm lại và tắt bếp.
• Ăn cháo này khi còn nóng để ra mồ hôi giải cảm.

b. Sắc nước tía tô giải cảm:

Ngoài cách nấu cháo, mẹ bầu có thể sắc lá tía tô với vỏ quýt và vài lát gừng. Bạn cho tất cả nguyên liệu này vào ấm, thêm 2 bát nước. Đun sôi rồi sau đó đun liu riu cho tới khi chỉ còn một bát nước thì uống nóng giải cảm. Đắp chăn cho ra mồ hôi.

Bên cạnh đó, mẹ bầu cần nghỉ ngơi, uống nhiều nước, ăn nhiều canh, ngậm nước muối nếu thấy cổ họng bị sưng. Song song với các phương pháp dân gian, mẹ bầu cũng cần đi khám bác sĩ để xin tư vấn.

3. Bầu ăn lá tía tô được không? Lá tía tô giúp giảm ốm nghén

Ốm nghén thường xuất hiện trong 3 tháng đầu nhưng một số mẹ bầu có thể bị buồn nôn suốt cả thai kỳ. Nhiều người ốm nghén nặng đến nỗi mất nước hoặc sụt giảm tới 5% trọng lượng cơ thể. Nếu bị nặng, bạn có thể phải nhập viện truyền dịch. Tuy nhiên cách tốt nhất vẫn là bồi bổ cơ thể thông qua đường ăn uống.

Khi bồi bổ cơ thể, bầu ăn lá tía tô được không? Câu trả lời là có. Bạn đến quầy thuốc Đông y, mua thang thuốc có thể sắc chung với lá tía tô; dùng cho bà bầu bồi bổ, an thai, giảm ốm nghén. Thuốc này bao gồm nhiều loại thảo mộc như ngải diệp; đương quy; hoài sơn; long can; bạch truật; phòng sâm; liên nhục; liên kiều; cam thảo; cẩu tích; đỗ trọng; sơn trà; sinh khương; đại táo… Mỗi ngày 1 thang thuốc, uống trong vài ngày mẹ bầu sẽ bớt ốm nghén.

4. Lá tía tô giúp mẹ bầu trị mụn, nám

Khi mang thai, cơ thể thay đổi hormone nên mẹ có thể bị nám ở trán và hai bên má. Tình trạng này sẽ biến mất sau khi sinh. Tuy nhiên, mụn thì có thể không biến đi mà càng nặng nề hơn do khó ngủ; ngủ không đủ giấc khiến hormone rối loạn.

Lúc này, các tuyến dầu trên mặt (và cả ở trước ngực, lưng) sẽ tiết nhiều dầu hơn; gây bít lỗ chân lông dẫn đến nổi mụn. Mẹ không thể dùng bất kỳ loại thuốc trị mụn; trị nám nào vì có thể ảnh hưởng tới thai nhi hoặc sữa mẹ.

Lời khuyên tốt nhất là mẹ bầu không cần bận tâm gì nhiều tới ngoại hình vào lúc này. Tuy nhiên nếu muốn cải thiện làn da của mình, bạn vẫn có thể tin tưởng vào tác dụng của lá tía tô.

Tinh dầu trong lá tía tô có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, giúp da sạch dầu nhờn. Bạn rửa sạch một nhúm lá tía tô rồi đem giã nát lấy nước. Sau đó dùng tăm bông thoa đều nước lá tía tô lên da. Chờ 20-30 phút cho tinh chất tía tô thấm sâu vào da rồi sau đó rửa mặt bằng nước ấm.

Bạn cũng có thể đun nước lá tía tô để rửa mặt và tắm. Dùng khi nước còn nóng để đem lại hiệu quả; giúp cơ thể thoáng mát sạch sẽ, vô cùng thoải mái.

5. Bầu ăn lá tía tô được không? Trị đau bụng, đau lưng

Trong 3 tháng đầu mang thai, mẹ bầu có thể bị đau bụng nhẹ. Do các dây chằng giãn ra và mềm đi khi bụng bầu lớn lên. Cũng có thể mẹ bị táo bón hoặc chướng bụng. Việc giãn dây chằng cũng gây áp lực lên các khớp ở lưng dưới và xương chậu; gây đau lưng. Vào giai đoạn cuối thai kỳ, mẹ có thể cảm giác như bị đau bụng kinh.

Để giảm đau bụng, bầu ăn lá tía tô được không? Nếu tình trạng không nghiêm trọng, bạn có thể sắc thuốc với lá tía tô uống để giảm đau. Tuy nhiên, bầu cũng nên hỏi thăm ý kiến của bác sĩ trước nhé.

– Công thức thuốc lá tía tô:

Nguyên liệu:

• 20g lá tía tô.
• 16g bạch truật
• 16g sa sâm
• 16g thục địa
• 16g phục long can
• 12g ngải diệp
• 12g hoàng cầm
• 12g đương quy
• 12g bạch thược
• 6g a giao
• 6g gừng nướng cháy
• 10g cam thảo

Cách sắc thuốc:

• Dùng nước rửa sạch thuốc.
• Giã dập các phiến thuốc.
• Ngâm trong nước 30 phút trước khi sắc để giảm thời gian sắc thuốc mà chất lượng nước sắc tốt hơn.
• Sắc uống mỗi ngày 1 thang, uống vài ngày giúp giảm đau, nhuận huyết và an thai.

Bầu ăn lá tía tô được không? Những lưu ý khi bà bầu ăn lá tía tô

Bên cạnh việc, bầu ăn lá tía tô được không? Các bạn khi dùng lá tia tô nên lưu ý những điều sau:

• Lá tía tô có vị cay, tính ấm, bà bầu không nên uống nước lá tía tô thay nước lọc hàng ngày vì có thể bị tăng huyết áp.
• Tía tô có nhiều đặc tính của một vị thuốc dân gian, vì vậy không thể dùng tùy tiện, cũng không nên ăn thường xuyên.
• Bà bầu bị cảm nóng (do say nắng hoặc sốc nhiệt) hoặc cơ địa ra nhiều mồ hôi thì cũng không nên ăn lá tía tô.
• Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu có thể ăn cháo tía tô để giải cảm; tiêu đờm; ho khan; đầy bụng; giải độc tôm cua; giải độc mật cá… Nhưng tuyệt đối không nên dùng lâu hơn 2-3 ngày. Dùng nhiều hơn có thể gây mỏi mệt, chán ăn, khó thở, hoa mắt, váng đầu, tiểu tiện đỏ…

Bài viết trên đã giải đáp cho câu hỏi, bầu ăn lá tía tô được không? Bà bầu có thể ăn tía tô như một loại rau gia vị; hoặc một vị thuốc trong ngắn hạn để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên khi dùng lá tía tô, các bạn nhớ hỏi tham ý kiến các bác sĩ trước nhé. Chúc mẹ bầu dưỡng thai khỏe mạnh với tác dụng của lá tía tô với bà bầu.