Bà bầu bị đau hông trái khi mang thai: Nguyên nhân và cách điều trị

Hiểu rõ nguyên nhân khiến bà bầu bị đau hông trái, cũng như phương pháp cải thiện sẽ giúp chị em có thai kỳ khỏe mạnh, thoải mái hơn.

Nguyên nhân đầu tiên phải kể đến là do tử cung lớn dần lên gây áp lực lên dây thần kinh hông. Đây là dây thần kinh lớn nhất trong cơ thể chạy từ tiểu khung đến chân chi phối hoạt động của phần thân dưới. Bởi vậy khi tử cung lớn lên, gây áp lực vào tiểu khung, gây ra sức ép lên dây thần kinh này càng lớn gây nên những cơn đau hông vô cùng khó chịu.

>>> Bạn có thể tham khảo: Đau bụng dưới bên trái khi mang thai: Coi chừng bị biến chứng thai kỳ

Cách cải thiện tình trạng đau hông trái ở bà bầu

Dù những cơn đau hông không gây nguy hiểm đến sức khỏe của mẹ và bé nhưng sẽ gây cảm giác khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Vì thế nếu bà bầu bị đau hông bên trái thì nên thực hiện các biện pháp sau để cải thiện:

1. Luyện tập thể dục thể thao nhẹ nhàng

Điều này sẽ giúp cơ thể được thả lỏng một cách thoải mái. Bà bầu nên chọn các môn như bơi lội, đi bộ, yoga cho bà bầu… Kết hợp massage thư giãn nhẹ nhàng, ngâm mình với nước ấm.

• Suy thai.
• Sinh non, thiếu tháng.
• Trẻ sinh ra có cân nặng và chiều cao không đạt têu chuẩn.
• Chậm phát triển, khả năng học hỏi và nhận thức kém,…

Biện pháp giúp giảm đau hông tức thời

• Nằm xuống nghỉ ngơi, bà bầu bị đau hông trái sẽ nằm nghiêng về bên trái.
• Nếu phải đứng liên tục thì nên dồn trọng tâm vào một chân rồi thay đổi liên tục khi mỏi.
• Đi bộ nhẹ nhàng vào buổi tối để tránh đau hông lúc ngủ.
• Thay đổi tư thế ngủ nghiêng về bên phải, kết hợp kê gối nhỏ ở vùng hông.
• Dùng đai hỗ trợ nâng bụng để giảm áp lực lên vùng hông.
• Sử dụng gạc ấm đắp lên vùng hông bị đau đồng thời massage giãn cơ vùng hông đau.
• Thực hiện các bài tập thể dục giảm đau hông theo hướng dẫn của chuyên gia.

Nếu bà bầu bị đau hông trái quá nặng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để sử dụng thuốc giảm đau.

>>> Bạn có thể tham khảo: Tụ dịch màng nuôi bao lâu thì hết? Tư thế nằm khi bị tụ dịch màng nuôi

Tuy bà bầu bị đau hông bên trái là biểu hiện bình thường. Nhưng trong 3 tháng đầu một số trường hợp đau hông kèm các biểu hiện sau cần được xem là dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm:

• Đau hông trái dữ dội, cơn đau xuất hiện liên tục, xâm lấn sang vùng bụng trên hoặc dưới.
• Chảy máu âm đạo.
• Phần thắt lưng bị mỏi, khó chịu.
• Thường xuyên chóng mặt, mệt mỏi.
• Không cảm nhận được sự xuất hiện của thai nhi (thai máy yếu, ít đi hoặc không thấy thai máy).

Vì vậy, khi bà bầu bị đau hông trái và kèm theo những biểu hiện trên cần được theo dõi, thực hiện các biện pháp chữa trị kịp thời để giúp cải thiện tình trạng sớm nhất.