Đặt câu hỏi cho bác sĩ miễn phí dành cho thành viên Cộng đồng Mẹ Bầu!

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron

Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Bài viết này không cung cấp đủ thông tin

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Tôi có câu hỏi.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Nguyên Hà
Thông tin kiểm chứng bởi Ban biên tập MarryBaby
Cập nhật 26/12/2021

Cách làm đẹp cho bà bầu luôn trẻ trung và quyến rũ

Cách làm đẹp cho bà bầu luôn trẻ trung và quyến rũ

Làm đẹp là một nhu cầu quan trọng của người phụ nữ, kể cả trong giai đoạn mang thai. Cùng MarryBaby khám phá những cách làm đẹp cho bà bầu; cũng như những thứ các mẹ nên tránh trong thai kỳ của mình.

Mang thai là một trong những trải nghiệm đẹp nhất của cuộc đời người phụ nữ. Nhưng trong 9 tháng bầu, phụ nữ cũng phải trải qua rất nhiều thay đổi về thể chất và cảm xúc. Cùng với nhiều thay đổi về nội tiết tố dẫn đến các vấn đề về da. Cùng MarryBaby khám phá những cách làm đẹp cho bà bầu cũng như những thứ các mẹ nên tránh trong thai kỳ của mình.

Cách chăm sóc làn da khi mang thai

Những thay đổi về nội tiết tố làm ảnh hưởng đến làn da của người phụ nữ khi mang thai. Những vấn đề phổ biến về da của các mẹ là:

Một số cách làm đẹp da mặt cho bà bầu:

  • Sử dụng kem chống nắng phổ rộng để ngăn chặn các sắc tố da trở nên sẫm màu hơn; tránh nắng nóng để duy trì làn da trắng sáng.
  • Xà phòng dưỡng ẩm cũng là một cách làm đẹp cho bà bầu tốt. Các mẹ lưu ý không sử dụng bồn tắm sủi bọt hoặc kỳ cọ da hàng ngày.
  • Kem dưỡng ẩm có tác dụng chống nắng rất hữu ích. Chỉ số SPF ít nhất phải từ 15 đến 20.
  • Vùng bụng cần một loại kem dưỡng ẩm tăng cường sinh lý và được hỗ trợ bằng quần lót dành riêng cho bà bầu. Các mẹ sử dụng những chiếc quần lót dành riêng cho bà bầu sẽ ít bị rạn da hơn.
  • Cách làm đẹp da mặt cho bà bầu sử dụng mặt nạ bằng nghệ, mặt nạ sữa chua.
  • Duy trì cơ thể sạch sẽ nhưng chỉ nên tắm một lần mỗi ngày.
  • Đảm bảo bạn bổ sung vitamin và canxi.
  • Mụn trứng cá có thể được điều trị bằng kem dưỡng da kháng sinh, ví dụ, kem bôi erythromycin hoặc clindamycin. Không sử dụng kem tretinoin (Retin-A) trong khi mang thai.
  • Ngủ đủ giấc.
  • Không nên ăn quá nhiều như thể bạn đang ăn cho cả hai người. Phần mỡ thừa tích tụ rất khó để loại bỏ sau này.

Ngoài ra, một phần quan trọng cần lưu ý khi tìm hiểu cách làm đẹp da mặt cho bà bầu là lưu tâm đến những sản phẩm an toàn cho làn da của mẹ bầu; đặc biệt là nên ưu tiên sử dụng các loại mỹ phẩm từ thiên nhiên cho mẹ bầu.

>>>> Xem thêm: Chăm sóc da khi mang thai và những sai lầm thường gặp

Cách làm đẹp cho bà bầu mái tóc săn chắc, khỏe mạnh

Khi bạn mang thai, các hormone bổ sung di chuyển trong cơ thể sẽ làm thay đổi chu kỳ tóc của bạn. Tóc các mẹ bầu sẽ mọc lên hoặc giữ nguyên trên đầu và không rụng. Đây là lý do vì sao tóc khi mang thai có vẻ dài và dày hơn bình thường.

1. Một số bí quyết chăm sóc tóc

Tuy nhiên các vấn đề của tóc sẽ xuất hiện sau khi sinh con. Vì vậy, nhiều chuyên gia khuyến nghị các mẹ bầu chăm sóc trong thời gian mang thai. Bà bầu có thể làm theo bốn mẹo đơn giản sau để duy trì mái tóc khỏe mạnh khi mang thai.

  • Xoa bóp tóc bằng dầu: Mát-xa tốt với các loại dầu tự nhiên như dừa, mè, hạnh nhân, thầu dầu, v.v., đều đặn sẽ giúp cải thiện lưu thông máu ở da đầu. Để có kết quả tốt hơn, hãy làm ấm dầu và nhẹ nhàng xoa bóp lên da đầu bằng các đầu ngón tay; quấn đầu bằng khăn ấm sau khi mát-xa; giữ nguyên một lúc và gội sạch bằng dầu gội tự nhiên, không chứa hóa chất.
  • Bổ sung dinh dưỡng cho tóc bằng cách ăn uống đúng: Một chế độ ăn uống bao gồm các loại hạt, hạt lanh, cá, trứng, v.v., nuôi dưỡng các nang tóc và làm cho chúng chắc khỏe. Bạn cũng có thể bổ sung sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.
  • Cắt tỉa tóc: Việc cắt tỉa tóc thường xuyên giúp ngăn ngừa tóc chẻ ngọn và tóc bị hư tổn. Cắt tỉa tóc theo những khoảng thời gian cố định giúp kiểm soát tình trạng gãy rụng; ngăn ngừa tóc mỏng và giúp tóc trông khỏe mạnh và bóng mượt.
  • Mặt nạ tóc tự nhiên: Đắp mặt nạ tóc tự nhiên có chứa lòng trắng trứng, bột methi, bột amla / nước ép lá cà ri, nước ép hành tây, hoa dâm bụt, v.v., đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giúp tóc chắc khỏe và thêm bóng mượt.

Cách làm đẹp mái tóc cho bà bầu

2. Bà bầu có nhuộm tóc được không?

Nhiều mẹ lo lắng rằng những hóa chất trong thuốc nhuộm sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Trên thực tế, có rất ít bằng chứng khẳng định việc nhuộm tóc khi mang thai là an toàn hay không; và cũng không có một nghiên cứu nào chỉ ra chính xác những tác hại của thuốc nhuộm đến sự phát triển của bào thai. Do đó, vẫn có nhiều người nhuộm tóc khi đang mang thai.

Nếu như vẫn còn lo ngại, bạn nên chờ đến tam cá nguyệt thứ hai, giai đoạn từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 6 của thai kỳ vì giai đoạn này thai nhi sẽ ít bị tổn thương hơn.

Bạn cũng nên tránh cho các hóa chất tiếp xúc với da đầu, vì những hóa chất trong thuốc nhuộm nếu được hấp thu vào cơ thể thường thông qua da chứ không phải các sợi tóc. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng các loại thuốc nhuộm có nguồn gốc từ thiên nhiên.

>>> Xem thêm: Làm Đẹp Khi Mang Thai: 10 Kiểu Tóc Thịnh Hành Năm 2020 Cho Bà Bầu

Cách chăm sóc răng miệng cho bà bầu

Chăm sóc răng và nướu rất quan trọng đối với mẹ bầu. Mang thai gây ra những thay đổi nội tiết tố làm tăng nguy cơ phát triển bệnh nướu răng, do đó, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.

1. Bí quyết vệ sinh răng miệng

Dưới đây là một số mẹo giúp bạn duy trì sức khỏe răng miệng tốt trong khi mang thai:

  • Chải kỹ bằng kem đánh răng có fluor hai lần một ngày.
  • Dùng chỉ nha khoa giữa các kẽ răng hàng ngày.
  • Mua các sản phẩm an toàn, có kiểm chứng chất lượng.
  • Ăn một chế độ ăn uống cân bằng. Nếu bạn ăn nhẹ, hãy ăn điều độ.
  • Hãy đến nha sĩ của bạn thường xuyên để được làm sạch và kiểm tra.
  • Nếu bạn cần giúp kiểm soát mảng bám, nha sĩ có thể khuyên bạn súc miệng vào ban.
  • Nếu bạn bị ốm nghén và thường xuyên bị nôn, hãy súc miệng bằng một thìa cà phê muối nở pha với nước để ngăn axit dạ dày tấn công răng.

Cách chăm sóc răng miệng cho bà bầu

2. Bà bầu có tẩy trắng răng được không?

Răng trắng giúp bạn có một nụ cười tươi tắn hơn nhưng bạn nên suy nghĩ cẩn thận về việc này. Hiện nay, làm trắng răng vẫn chưa được thử nghiệm độ an toàn đối với phụ nữ trong thời kỳ mang thai; và các bác sĩ cũng không biết chính xác liệu chúng có gây ra nguy hiểm gì không.

Do đó, mẹ bầu cần lưu ý, cân nhắc kỹ trước khi quyết định tẩy trắng răng. Ngoài ra, nướu của các mẹ thường rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương trong quá trình mang thai. Vì vậy, nếu đây là việc làm không khẩn cấp lắm, bạn nên dành nó lại và làm sau khi sinh.

>>> Xem thêm: 9 cách làm trắng răng tự nhiên, siêu rẻ cho mẹ sau sinh

Thời trang cũng là một cách làm đẹp cho bà bầu

Trong các dịp đặc biệt hoặc khi tham gia sự kiện trang trọng, ăn mặc thời trang là cách làm đẹp cho bà bầu vô cùng nhanh chóng, hiệu quả. Nhưng mẹ bầu lưu ý nhé, ăn mặc đẹp nhưng phải đồng nghĩa với việc cảm thấy thoải mái để đảm bảo sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Hiện có rất nhiều loại trang phục dành riêng cho bà bầu mà các mẹ có thể chọn. Lưu ý là không nên chọn những bộ đồ quá rộng sẽ khiến mẹ bầu thùng thình; hay chọn những bộ đồ có chi tiết rườm rà, quá màu mè.

Thay vào đó, những bộ đồ với màu sắc trẻ trung, thiết kế đơn giản, vừa vặn, thoải mái sẽ giúp bạn gọn gàng, lôi cuốn hơn.

Tính ngày dự sinh

Tìm hiểu thêm về phương pháp tính

Độ dài chu kỳ kinh nguyệt
28 ngày

Bà bầu có làm móng tay được không?

Việc làm móng chân sẽ không gây hại gì cho thai kỳ của bạn đâu. Ngược lại, mẹ bầu còn nên làm móng thường xuyên trong quá trình mang thai nữa; vì móng của mẹ trong thời gian này thường mọc nhanh hơn và cứng hơn rất nhiều.

Mặc dù sơn móng tay chứa khá nhiều thành phần hóa học; nhưng nó không thể thông qua móng tay rồi truyền vào máu mà ảnh hưởng đến thai nhi được.

Tuy nhiên, mùi hóa chất trong các tiệm là tóc thường rất nồng; vì vậy mẹ nên ngồi cạnh cửa ra vào hoặc những nơi thoáng khí khi đi làm móng nhé!

Cách làm đẹp cho bà bầu luôn tự tin, thoải mái tinh thần

  • Massage: Massage rất tốt cho mẹ bầu vì nó giúp giảm stress, tăng cường tuần hoàn máu; và giảm bớt những khó chịu trong thai kỳ. Bạn có thể tìm đến những spa uy tín, nơi người ta dành hẳn cả một gói massage dành riêng cho các mẹ bầu.
  • Ngâm nước nóng và xông hơi: Nhiệt độ cao là nguyên nhân gây ra những dị tật thai nhi; đặc biệt là trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Phụ nữ mang thai nên tránh tắm hơi; vì nhiệt độ và nước có thể khiến các mẹ bị chóng mặt, gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.
  • Tắm nắng: Đây là một thói quen cần đưa vào “danh sách đen” trong suốt thai kỳ của bạn. Tắm nắng làm tăng nguy cơ ung thư da; và việc tiếp xúc với tia Uv trong giai đoạn này sẽ làm da bạn xuất hiện những sắc tố đen, tàn nhang trong thai kỳ. Thậm chí nếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài; da bạn sẽ có xu hướng phồng rộp lên đấy!

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

Skin Care, Hair Care and Cosmetic Treatments in Pregnancy and Breastfeeding

https://www.seslhd.health.nsw.gov.au/sites/default/files/groups/Royal_Hospital_for_Women/Mothersafe/documents/CosmeticsinPregnancyandBreastfeeding.pdf

Ngày truy cập: 10/12/2021

Is it safe to use hair dye when I’m pregnant or breastfeeding?

https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/is-it-safe-to-use-hair-dye-when-i-am-pregnant-or-breastfeeding/

Ngày truy cập: 10/12/2021

Oral care in pregnancy

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6883753/

Ngày truy cập: 10/12/2021

Healthy Dental Habits to Practice During Pregnancy

https://www.mouthhealthy.org/en/pregnancy/healthy-habits

Ngày truy cập: 10/12/2021

Winter pregnancy fashion: what to wear over your bump

https://www.nct.org.uk/pregnancy/social-life/winter-pregnancy-fashion-what-wear-over-your-bump

Ngày truy cập: 10/12/2021

 

x