Đặt câu hỏi cho bác sĩ miễn phí dành cho thành viên Cộng đồng Mẹ Bầu!

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron

Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Bài viết này không cung cấp đủ thông tin

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Tôi có câu hỏi.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Khanh Lương
Thông tin kiểm chứng bởi Phạm Trung Hiếu
Cập nhật 29/03/2022

Mẹ bầu ăn bánh tráng trộn được không? Thèm quá thì xem ngay mẹ nhé

Mẹ bầu ăn bánh tráng trộn được không? Thèm quá thì xem ngay mẹ nhé

Mới có bầu ăn bánh tráng trộn được không hay bầu 3 tháng đầu ăn bánh tráng trộn được không vẫn là thắc mắc của nhiều người vì giai đoạn thai kỳ nhạy cảm vẫn nên ưu tiên sức khỏe của bé. Mẹ tìm hiểu xem bánh tráng trộn có ảnh hưởng gì tới sức khỏe của bé không nhé.

Bà bầu ăn bánh tráng trộn được không là câu hỏi được tìm kiếm khi mẹ bầu tới cơn nghén.

Bánh tráng trộn là một trong những món ăn vặt rất được ưa chuộng nhất là với phái nữ. Sự kết hợp gia vị tạo nên vị chua chua, cay cay, béo ngậy khiến nhiều chị em trong thời gian mang thai rất thích ăn.

Tuy nhiên, mới có bầu ăn bánh tráng trộn được không hay bầu 3 tháng đầu ăn bánh tráng trộn được không vẫn là thắc mắc của nhiều người.

Thành phần của bánh tráng trộn

Thành phần của bánh tráng trộn bao gồm: bánh tráng và thêm một số các nguyên liệu khác như bò khô, trứng cút, đậu phộng, xoài. Vậy bầu ăn bánh tráng trộn có được không khi các nguyên liệu nhìn qua không có gì quá nguy hiểm?

Theo các chuyên gia phân tích thì cứ 100g với đủ các nguyên liệu như trên sẽ cung cấp khoảng 329,8 kcal cho cơ thể. Trong bánh tráng trộn có chứa chất béo và tinh bột khá cao nên nếu bà bầu ăn bánh tráng trộn nhiều rất có thể sẽ bị tăng cân.

bầu ăn bánh tráng trộn được không 1

Bầu ăn bánh tráng trộn được không?

Bánh tráng trộn có vị chua chua, ngọt ngọt dễ ăn nên được các mẹ bầu rất yêu thích, đặc biệt là trong giai đoạn ốm nghén.

Vậy có bầu ăn bánh tráng trộn được không? Câu trả lời là CÓ.

Tuy nhiên mẹ bầu có thể ăn bánh tráng trộn được nhưng không nên mua vỉa hè. Mẹ cần phải đảm bảo vệ sinh thực phẩm để tránh nhiễm khuẩn, ngộ độc và chỉ nên ăn ít. Lượng calo khá cao trong bánh tráng trộn sẽ khiến mẹ không kiểm soát cân nặng được.

Bầu 3 tháng đầu ăn bánh tráng trộn được không? Ở giai đoạn 3 tháng đầu, thai kỳ không ổn định, việc ăn các loại bánh tráng trộn không đảm bảo vệ sinh, dễ bị nhiễm khuẩn, ký sinh trùng… vì vậy bà bầu nên hạn chế, tốt nhất là không nên ăn bánh tráng trộn trong giai đoạn này

Mẹ có thể tham khảo cách làm bánh tráng trộn an toàn tại nhà để có món ăn vặt an toàn nhé.

bầu ăn bánh tráng trộn được không 4

>>>Mẹ bầu hãy xem thêm: Bà bầu ăn hạt hướng dương có tốt không?

Mẹ bầu không được ăn bánh tráng trộn khi nào?

Bầu không được ăn bánh tráng trộn quá nhiều. Như đã nói trên, hàm lượng calo của món ăn vặt này khá cao, và khi mua ngoài đường với các nguyên liệu như trên mẹ có các nguy cơ về sức khỏe.

  • Sảy thai: Trong 3 tháng đầu thai kỳ mẹ bầu cần kiêng rau răm, nên nếu ăn bánh tráng trộn nếu có nhiều rau răm rất dễ sảy thai hoặc động thai.
  • Táo bón: Khi mang thai, việc ăn quá nhiều đồ cay rất dễ bị nóng trong, từ đó gây ra táo bón, ợ nóng hay mẹ có thể bị trĩ, sinh non.
  • Nổi mụn: Bánh tráng trộn có mùi vị thơm ngon, nhưng lại rất nóng có thể khiến cho mẹ bầu bị nổi mụn như mụn trứng cá, mụn viêm hoặc mụn mủ.
  • Tiêu chảy: Việc đảm bảo cho mẹ bầu rất quan trọng vì khi mang thai cơ thể mẹ nhạy cảm hơn bao giờ hết. Xoài sống chua trong bánh tráng có thể khiến mẹ tiêu chảy, mất nước cả ngày.

Mẹ hãy tham gia cộng đồng ghiền bánh tráng trộn này để trao đổi xem ăn sau cho an toàn nhé.

Tính ngày dự sinh

Tìm hiểu thêm về phương pháp tính

Độ dài chu kỳ kinh nguyệt
28 ngày

Một số món ăn vặt cho mẹ bầu

Ngoài bánh tráng trộn các mẹ bầu có thể tham khảo một số món ăn vặt dưới đây để vừa được bổ sung chất dinh dưỡng vừa không nhàm chán.

  • Táo, bánh quy, bơ đậu phộng
  • Sữa chua trộn với trái cây tươi hoặc các loại hạt
  • Socola và trái cây
  • Trái cây sấy khô, chà là, các loại hạt
  • Sinh tố hoa quả
  • Phô mai, nho khô, bơ hạt dẻ

bầu ăn bánh tráng trộn được không 2

Mẹ có thể xem thêm: Món ăn vặt cho bà bầu: Những công thức làm nhanh gọn lẹ, vạn chị em mê mẩn

Bánh tráng trộn là một món ăn được nhiều chị em yêu thích. Hy vọng với những thông tin kể trên, mẹ đã giải quyết được thắc mắc bà bầu ăn bánh tráng trộn được không đồng thời sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

Capsaicin
https://www.uofmhealth.org/health-library/ut1025spec
Truy cập ngày 22/03/2022

Healthy Eating
https://www.acog.org/womens-health/faqs/healthy-eating
Truy cập ngày 22/03/2022

The effect of late pregnancy consumption of date fruit on labour and delivery
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21280989/
Truy cập ngày 22/03/2022

Healthy diet during pregnancy
https://www.pregnancybirthbaby.org.au/healthy-diet-during-pregnancy
Truy cập ngày 23/03/2022

x