Hỏi đáp trực tiếp với bác sĩ miễn phí dành cho thành viên cộng đồng Mẹ Bầu!

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron

Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Bài viết này không cung cấp đủ thông tin

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Tôi có câu hỏi.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

comment section
Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Hà Trần
Tham vấn y khoa: Thạc sĩ - Bác sĩ Huỳnh Kim Dung
Cập nhật 10/05/2022

Bà bầu uống nước rau má có tốt không? Lạm dụng ắt gây hại!

Bà bầu uống nước rau má có tốt không? Lạm dụng ắt gây hại!

Rau má vốn là loại rau khá lành tính, giúp thanh lọc cơ thể lại làm đẹp da. Do đó, không ít phụ nữ chọn loại rau này chế biến món ăn và làm sinh tố giải khát. Tuy nhiên, trong thai kỳ, bạn nên cẩn thận nếu có ý định dùng rau má, bởi dùng nhiều rất dễ gây sảy thai và nhiều biến chứng khác.

Bà bầu uống nước rau má có tốt không? Để đảm bảo sức khỏe cho mình và thai nhi có rất nhiều thứ bà bầu nên cân nhắc trước khi sử dụng. Vậy bà bầu uống nước rau má có được không?

Lợi ích của nước rau má

Rau má có vị đắng, tính mát, dùng làm nước uống giải nhiệt rất tốt. Ngoài ra, có thể dùng để trị mụn nhọt, sốt, lên sởi, hạ huyết áp, giúp lưu thông máu, nhất là ở vùng tĩnh mạch và mao mạch.

Dưới đây là những lợi ích của rau má:

  • Làm giảm stress, lo âu: Trong rau má có chất gọi là trierpenoids có khả năng làm giảm sự lo lắng và tăng cường chức năng của thần kinh. Khi cơ thể bị căng thẳng thì ly nước rau má chính là một giải pháp hữu hiệu.
  • Làm đẹp, chống lão hóa: Các chất chống oxy hóa trong rau má sẽ làm giảm quá trình lão hóa của cơ thể. Sử dụng nước rau má thường xuyên được xem là cách kéo dài tuổi thanh xuân.
  • Tốt cho hệ tim mạch: Sử dụng rau má sẽ làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Những người thừa cân, béo phì nên sử dụng nước rau má thường xuyên.
  • Giúp vết thương mau lành: Một số chất trong rau má làm tăng tốc độ làm lành của tế bào, giúp vết thương mau lành hơn.
bà bầu uống nước rau má
Nước rau má nếu lạm dụng nhiều rất dễ gây nguy hiểm cho thai nhi

Bà bầu uống nước rau má có được không?

Không ít lời đồn cho rằng bà bầu uống nước rau má trong 3 tháng đầu mang thai rất dễ bị sảy thai. Tuy nhiên, thông tin này chỉ mang tính chất tương đối. Với những mẹ bầu có cơ địa yếu, uống nước rau má quá nhiều rõ ràng không tốt.

1. Uống rau má sai cách bị tác hại gì?

Rau má có tình hàn, rất dễ gây lạnh bụng. Do đó, khi uống nhiều sẽ dẫn đến tình trạng tiêu chảy. Hơn nữa, với cách xay rau má uống sống, nguy cơ rối loạn tiêu hóa, ngộ độc vì vệ sinh an toàn thực phẩm là rất cao. Vì vậy, không có gì sai khi nhiều người cho rằng bà bầu uống nước rau má có thể bị sảy thai.

Nếu đã từng có tiền sử sảy thai, động thai, sức khỏe yếu, hệ tiêu hóa không ổn định, mẹ bầu không nên uống nước rau má, trừ khi được bác sĩ cho phép.

Những người phụ nữ có cơ địa yếu khi mang thai nếu muốn sử dụng rau má nên hỏi ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn nhất. Các bác sĩ cũng khuyên rằng nên uống rau má sau 4 tháng đầu của thai kì.

Bà bầu ăn hoặc uống nước rau má lâu ngày có thế gây ra tình trạng lạnh bụng, đầy hơi, trong 3 tháng đầu mang thai sử dụng loại rau này có thể dẫn đến nguy cơ sảy thai.

>>> Bạn có thể tham khảo: Bà bầu uống trà ô lông được không? Nên hạn chế nếu không muốn hại con

Bất cứ thực phẩm nào cũng vậy, không riêng gì rau má, đều không nên lạm dụng nhiều. Dù bạn không phải một trong đối tượng trên, cũng nên uống một lượng nước rau má vừa đủ và hợp lý.

Tính hàn của rau má có thể gây ra tình trạng tiêu chảy khi uống quá nhiều. Nếu trực tiếp xay rau má sống còn nhiều dư lượng thuốc trừ sâu có thể dẫn đến nguy cơ rối loạn tiêu hóa, ngộ độc.

Nước rau má uống nhiều có thể làm tăng lượng cholesterol và lượng đường trong máu, gây ra chứng tiểu đường thai kỳ.

bà bầu uống nước rau má
Bà bầu uống nước rau má có thể gây 1 số tác hại

2. Lợi ích của rau má với bà bầu

Bà bầu không nên sử dụng nước rau má uống hàng ngày. Tuy nhiên thỉnh thoảng sử dụng nước rau má sẽ không gây hại gì cho sức khỏe của mẹ và em bé.

Với những mẹ bầu gặp khó khăn trong chuyện đi tiêu đi tiểu, nước rau má chính là lựa chọn hoàn hảo để lợi tiểu, tránh táo bón khi mang thai.

Ngoài những lợi ích cho sức khỏe, bà bầu uống nước rau má còn có thể giúp bảo trì làn da của mình khi mang thai. Rau má chứa chất chống ô-xy hóa chống lại sự hình thành những nếp nhăn, thúc đẩy quá trình tái tạo da.

>>> Bạn có thể tham khảo: Bà bầu uống sắt đến tháng thứ mấy thì đủ cho thai nhi phát triển khỏe mạnh?

Uống nước rau má thế nào mới đúng?

Với người bình thường, lượng nước rau má khuyên dùng hằng ngày là khoảng 1 ly nhỏ, chừng 40g rau má xay trở lại. Thêm nữa, không nên uống liên tiếp 6 tuần hoặc dùng liên tục 1 tháng. Với phụ nữ mang thai, tuyệt đối không uống nước rau má hằng ngày.

Khi chế biến món nước rau má, bầu nên chọn mua trong siêu thị hoặc từ nguồn cung cấp uy tín đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Trước khi xay lấy nước uống, nên rửa và ngâm qua nước muối cẩn thận.

bà bầu uống nước rau má
Chỉ nên sử dụng loại rau má sạch, không có tạp chất và hóa chất trừ sâu

Xay khoảng 5 giây sau đó lọc qua rây để uống. Khâu vệ sinh rất quan trọng nếu mẹ bầu không muốn phải đối diện với nguy cơ gây hại cho hệ tiêu hóa và đường ruột.

Tính ngày dự sinh

Tìm hiểu thêm về phương pháp tính

Độ dài chu kỳ kinh nguyệt
28 ngày

Trên đây là một số chia sẻ của các chuyên gia về vấn đề bà bầu uống nước rau má. Hi vọng rằng với những thông tin chia sẻ trên đây chị em đã phần nào hiểu được công dụng của rau má với bà bầu, cách uống nước rau má an toàn khi mang thai.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

1. Pharmacological Review on Centella asiatica: A Potential Herbal Cure-all
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3116297/
Truy cập ngày 9/5/2022

2. Gotu kola
https://www.mountsinai.org/health-library/herb/gotu-kola
Truy cập ngày 9/5/2022

3. Assessment report on Centella asiatica (L.) Urban, herba
https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/final-assessment-report-centella-asiatica-l-urban-herba-first-version_en.pdf
Truy cập ngày 9/5/2022

4. What is the most important information I should know about gotu kola?
https://www.peacehealth.org/medical-topics/id/d04465a1
Truy cập ngày 9/5/2022

5. Herbs and Pregnancy
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/is-it-safe/herbs-and-pregnancy/
Truy cập ngày 9/5/2022

x