Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron

Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Bài viết này không cung cấp đủ thông tin

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.

chevron

Tôi có câu hỏi.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Huyền Nguyễn
Thông tin kiểm chứng bởi Phạm Trung Hiếu
Cập nhật 04/04/2022

Bà bầu có nên tắm biển và những lưu ý cần nhớ để đảm bảo an toàn cho cả hai mẹ con

Bà bầu có nên tắm biển và những lưu ý cần nhớ để đảm bảo an toàn cho cả hai mẹ con

Tắm biển mang lại rất nhiều lợi ích không chỉ về mặt tinh thần mà còn cả sức khoẻ. Nhưng với những chị em phụ nữ đang mang bầu thì sao. Bà bầu có nên tắm biển? Có gây nguy hiểm đến sức khỏe của mẹ và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi không?

Tất tần tật những thắc mắc của chị em phụ nữ về việc bà bầu có nên tắm biển hay không sẽ được giải đáp rõ ràng trong bài viết dưới đây. Tham khảo để biết mình phải làm gì để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh.

Bà bầu có nên tắm biển hay ở nhà để đảm bảo an toàn cho thai nhi?

Theo các chuyên gia, trong giai đoạn mang thai các mẹ bầu nên hạn chế đi du lịch để đảm bảo an toàn cho cả 2 mẹ con. Còn nếu mẹ bầu muốn đi du lịch biển hay đơn giản chỉ là một kỳ nghỉ ngắn cùng gia đình thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Thông thường, nếu bà bầu sức khoẻ bình thường thì có thể đi tắm biển. Việc bà bầu có nên đi tắm biển hay không phụ thuộc phần lớn vào sức khoẻ hiện tại của cả 2 mẹ con. Các khuyến cáo, trong khoảng thời gian 6 tuần cuối thai kỳ thì mẹ bầu nên tránh đi lại.

Bà bầu có nên đi tắm biển
Bà bầu có nên tắm biển nếu sức khoẻ hiện tại của 2 mẹ con đều tốt?

Vì nếu không may chuyển dạ sớm hơn ngày dự sinh sẽ mất vui và có thể phát sinh nhiều chi phí ngoài tầm kiểm soát. Các mẹ nên ưu tiên chuyến du lịch biển ngắn ngày.

Thời gian tốt nhất để mẹ bầu trải nghiệm kỳ nghỉ đi biển là trong tam cá nguyệt thứ 2. Bởi lúc này, mẹ bầu vừa hết nghén và thai nhi cũng đang trong giai đoạn ổn định phát triển.

Chắc chắn đi du lịch biển trong thời gian này sẽ giúp mẹ bầu có một kỳ nghỉ đáng nhớ mà vẫn đảm bảo an toàn cho nhi. Phần lớn các bác sĩ đều khuyên mẹ bầu không nên đi du lịch biển trong tam cá nguyệt đầu tiên và thứ 3.

Lợi ích mẹ bầu nhận được khi đi tắm biển ai cũng bất ngờ

Mỗi lần đi bộ trên cát, một cảm giác mềm mại và ấm áp dưới các ngón chân sẽ khiến bạn có cảm giác rất thư giãn và nhẹ nhàng. Đi biển trong thời gian mang thai có thể đem đến rất nhiều lợi ích.

Sóng vỗ rì rào, ánh nắng ấm áp và cát mềm mại có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn. Ngoài ra, khi đi du lịch biển trong thời gian này, bạn còn có nhận được nhiều lợi ích như:

  • Bạn cần nghỉ ngơi nhiều trong thời gian mang thai và biển là nơi có thể giúp bạn thư giãn rất tốt.
  • Đây là nơi lý tưởng để trò chuyện hoặc dành thời gian với bạn bè và các thành viên trong gia đình.
  • Những món ăn mà bạn không thích ăn khi ở nhà có thể biến thành những món ngon trên bãi biển. Sự thay đổi địa điểm và thói quen có thể đem đến cho bạn những trải nghiệm khác biệt với mọi khi.
  • Bãi biển là nơi tuyệt vời để đi bộ, tập yoga trong thai kỳ. Bạn có thể thử một số bài tập nhẹ trên bãi biển, bạn sẽ cảm thấy khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
  • Bạn có thể ngồi trên bãi biển và làm một việc yêu thích, chẳng hạn như đọc sách, nghe nhạc…
Bà bầu có nên đi tắm biển
Đi du lịch biển mang lại rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và thai nhi

Những điều cần lưu ý khi đi du lịch biển trong thời gian mang thai

Bà bầu có nên tắm biển? Nếu bạn muốn đi du lịch biển trong thời gian này, bạn nên chuẩn bị thật kỹ. Dưới đây là một số việc mà bạn cần lưu ý khi đi du lịch biển:

  • Chọn một địa điểm mà không cần phải di chuyển quá lâu. Hãy chọn những bãi biển gần nhà để bạn có một chuyến du lịch thoải mái chứ không phải một chuyến đi quá mệt mỏi và kiệt sức.
  • Hãy đi chung với người thân hoặc bạn bè để có người chăm sóc bạn. Đi một mình trong thời gian này có thể không phải là một ý tưởng hay.
  • Chọn đúng thời gian để đi du lịch biển, việc chọn sai thời điểm có thể phá hỏng cả kỳ nghỉ. Bạn không nên đi vào những tháng cuối của thai kỳ và bạn hãy chọn những khu vực có các cơ sở y tế ở gần đó.
  • Không nên thử các trò chơi mạo hiểm trên biển trong khi mang thai. Bạn có thể ngủ, đọc sách hoặc đi bộ trên bãi biển. Tuy nhiên, bạn không nên tham gia các trò chơi như lặn biển, lướt ván hoặc các môn thể thao mạo hiểm khác.
  • Bạn có thể mang theo một chiếc ghế xếp tiện lợi cùng với một chiếc dù to để bạn có thể ngồi và thư giãn thoải mái trên bãi biển.
  • Mặc quần áo rộng để cảm thấy dễ chịu và thoải mái.

Bà bầu cần mang theo gì trong những chuyến đi biển?

Bà bầu có nên tắm biển và cần mang theo những gì? Khi đi du lịch biển, đối với người bình thường thì đồ mang theo cũng không cần quá nhiều. Vậy còn với những chị em phụ nữ đang mang thai thì sao? Cụ thể, đồ tắm biển cho bà bầu cần chuẩn bị là gì để mẹ có một kỳ nghỉ ý nghĩa.

1. Quần áo đầy đủ

Nếu mẹ bầu đi du lịch hơn 1 ngày thì quần áo là thứ không thể thiếu đúng không nào. Bên cạnh đó, mẹ bầu đừng quên mang theo chiếc áo khoác mỏng để khi cảm thấy lạnh có thể mặc. Quần áo và đồ dùng cá nhân là không thể thiếu nhé các mẹ bầu khi đi du lịch biển hay bất cứ đâu.

2. Đừng quên một đôi giày vải

Mẹ bầu đừng cố mang theo những đôi giày da cứng nhắc mà thể hiện được phong cách thời gian của mình. Bởi điều đó có thể khiến mẹ bầu cảm thấy khó chịu hơn. Cách tốt nhất để cảm thấy dễ chịu, thoải mái khi đi tắm nắng hay dạo biển là mẹ nên mang một đôi giày vải thật mềm.

3. Một chiếc gối nhỏ

Khi đi du lịch biển, mẹ bầu đừng quên mang theo chiếc gối nhỏ để tựa lưng hay kê đầu. Nó sẽ giúp mẹ cảm thấy thoải mái, được thư giãn và an toàn hơn khi ngồi trên xe ô tô.

Bà bầu có nên đi tắm biển
Bà bầu có thể kết hợp tập yoga khi đi du lịch

4. Một số loại thuốc cần thiết

Trong giai đoạn thai kỳ, mẹ bầu vẫn cần bổ sung một số loại dưỡng chất cần thiết mà bác sĩ kê toa. Hoặc với một số mẹ bầu cũng đang trong quá trình điều trị bệnh và cần uống thuốc mỗi ngày.

Vì vậy, mẹ bầu đừng quên mang theo những loại thuốc uống này khi đi du lịch biển. Đừng để quá trình điều trị bị gián đoạn trong một vài ngày mẹ bầu đi du lịch biển. Vì điều đó rất có thể làm ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị và gây ảnh hưởng xấu đến cả 2 mẹ con.

5. Kem chống nắng dành riêng cho bà bầu

Đi du lịch biển thì không thể thiếu kem chống nắng để bảo vệ làn da mỏng manh của mình. Điều đó lại càng cần thiết đối với các mẹ bầu. Kem chống nắng phù hợp với bà bầu sẽ bảo vệ làn của mẹ khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa nám sạm, da bị bỏng rát.

Những thai phụ nào chống chỉ định với du lịch biển?

Chắc chắn là mẹ bầu cần đi thăm khám bác sĩ trước khi có một chuyến đi xa. Nhưng vẫn có một số trường hợp đặc biệt mà mẹ bầu không nên đi du lịch tắm biển để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

Vậy cùng tìm hiểu xem mình có thuộc những trường hợp không nên đi du lịch biển ngay dưới đây nhé!

  • Một số trường hợp phụ nữ mang thai chống chỉ định đi du lịch biển như những chị em có tiền sử tiền sử sảy thai, sinh non, hở cổ tử cung, nhiễm độc thai nghén. Những bà bầu đã từng mắc các bệnh đái tháo đường, suy tim, thiếu máu nặng, huyết khối nghẽn mạch… cũng không nên đi du lịch biển.
  • Một số khu du lịch có nguy cơ gây sảy thai cao thì mẹ bầu cũng không nên tới như vùng có núi cao, vùng có dịch sốt rét hay những vùng cần tiêm chủng.
  • Với những thai phụ bị sốt rét trong thai kỳ cũng thuộc trường hợp chống chỉ định đi du lịch biển. Vì bệnh sốt rét có thể gây ra các biến chứng như sốt rét thể não, tán huyết ồ ạt và suy thận. Còn ảnh hưởng của sốt rét với thai nhi cũng rất nghiêm trọng như sảy thai tự nhiên, thai chết lưu, sinh non và nhiễm khuẩn bẩm sinh.
  • Nếu chị em phụ mang thai bị tiêu chảy thì cũng không nên đi du lịch biển. Vì tiêu chảy dẫn đến mất nước và lưu lượng máu đến rau thai không đủ để nuôi thai nhi. Do đó, thời gian này mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý đến chế độ dinh dưỡng để đảm bảo sự an toàn cho thai. Thai phụ cần ăn chín, uống sôi, dùng nước uống đóng chai hoặc nước đun sôi để nguội. Thức ăn cần nấu kỹ và sử dụng các loại sữa đã được khử khuẩn. Các mẹ bầu cũng cần tránh ăn rau sống, mắm tôm, tép sống; không ăn thịt bò tái, hải sản tái để phòng tránh bệnh tiêu chảy, viêm gan E. Những bệnh này có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ.

Bà bầu có nên tắm biển nếu sức khỏe của cả 2 mẹ con bình thường? Câu trả lời là có mẹ nhé! Và thời gian tốt nhất để đi du lịch biển được các bác sĩ khuyên là trong 3 tháng giữa thai kỳ. Khi đi du lịch biển mẹ bầu cũng đừng quên chuẩn bị đồ đi biển đầy đủ để có một kỳ nghỉ đáng nhớ nhất mà vẫn đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi.

Xem thêm:

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo
  1. Beach safety

https://www.healthdirect.gov.au/beach-safety

Ngày truy cập: 03/04/2022

  1. Travel and pregnancy

https://www.pregnancybirthbaby.org.au/travel-and-pregnancy

Ngày truy cập: 03/04/2022

  1. Visiting the Beach During Pregnancy – Benefits and Safety Tips

http://parenting.firstcry.com/articles/visiting-beach-during-pregnancy-benefits-and-safety-tips/

Ngày truy cập: 03/04/2022

  1. What You Should Know About Swimming During Pregnancy

https://www.healthline.com/health/pregnancy/pregnancy-swimming

Ngày truy cập: 03/04/2022

  1. Why swimming could be the best choice for you and your baby

https://mybabymanual.co.uk/pregnancy/trimester-2/week-14/swimming-in-pregnancy/

Ngày truy cập: 03/04/2022

x